17%気が楽になるチャンネル - 心理学者 関屋裕希とWebマーケッター山田竜也
By 山田竜也
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Category: Mental Health
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Episodes: 241
Description
この番組では、サイコロジストの関屋と、マーケッターの山田が、日頃の生活の中でもやもやっとする気持ちを少ーしだけ軽くするお話をするチャンネルです。心理学からマーケティング、趣味の話まで。
| Episode | Date |
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#247 人生に残るのは、処理したタスクの数ではない
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Aug 13, 2026 |
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#246 時間に追われている人が見直すべきこと - 自分らしい豊かな時間の作り方
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Aug 11, 2026 |
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#245 時間の効率化（タイパ追求）の先にある「見えない疲れ」について
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Aug 09, 2026 |
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#244 生産性に疲れている人に。時間を“消費”から“創造”に変えるには
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Aug 06, 2026 |
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#243 SNS依存に要注意。デジタル・ウェルビーイングを高める方法。
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Jun 25, 2026 |
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#242 これやるといいよ。40代で人生を変えるには？
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Jun 23, 2026 |
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#241 「繊細さん」はそのままでいいのか？
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Jun 21, 2026 |
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#240 人と比べてしまうのはダメですか？比べてもいいんです！
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Jun 19, 2026 |
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#239 デジタル・ウェルビーイングとは？スマホに時間を使いすぎて後悔しないために。
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Jun 07, 2026 |
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#238 朝起きられない・だるいのはうつのサイン？【心の疲れチェック】
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Jun 04, 2026 |
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#237 「副業すべき」って本当？副業の正しい目的の決め方。
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Jun 02, 2026 |
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#236 「副業すべき」って本当？副業の正しい目的の決め方。
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May 31, 2026 |
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#235 Z世代との付き合い方 - 違いだけでなく共通点にも注目
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Mar 26, 2026 |
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#234 不安が止まらないときにすぐに効く２つの方法【心理学的アプローチ】
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Mar 24, 2026 |
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#233 人と話すのが疲れる理由｜会話が苦手な人への処方箋
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Mar 22, 2026 |
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#232 やる気が出ない日、どうしてますか？心理学で考える対処法
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Mar 20, 2026 |
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#231 “推し”がいない人はダメですか？推し活ブームに感じる疎外感
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Nov 13, 2025 |
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#230 生成AIに仕事を奪われる不安、どう向き合う？
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Nov 11, 2025 |
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#229 Z世代とのギャップを感じる大人たちへ - データに基づいて心理学者が解説
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Nov 09, 2025 |
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#228 「何者かにならなきゃ」に疲れた人へ
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Nov 06, 2025 |
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#227 生成AIが破壊した「人間らしさ」 - 生成AIのおかげで、実は「人間らしさ」ではなくなってしまったもの。
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Aug 26, 2025 |
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#226 「忙しいのに何もしていない感覚」ってなに？現代人の脳の錯覚を解説
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Aug 24, 2025 |
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#225 ひとりが好き。でも、孤独が怖い。 - 孤独の心理学研究者が語る
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Aug 21, 2025 |
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#224 「現状維持バイアス」：変化を嫌うのはなぜ？
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Aug 20, 2025 |
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#223 「生成AI時代」に、人間らしさって何だろう？
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Jul 10, 2025 |
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#222 転職しても満たされないのはなぜ？
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Jul 08, 2025 |
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#221 5分で効果が出る、人に好かれる方法
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Jul 06, 2025 |
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#220 「“いいね”が脳をどう動かすか？」：ドーパミンとSNS中毒
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Jul 03, 2025 |
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#219 誰でもできる人から好かれる方法 - ザイアンス効果
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Jun 22, 2025 |
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#218 予約の取れない飲食店は本当に美味しいのか
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Jun 19, 2025 |
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#217 漠然とした不安の解消方法
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Jun 17, 2025 |
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#216 自己嫌悪からの抜け出し方 - 原因と6つの対策
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Jun 16, 2025 |
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#215 やりたいことが見つかりません。どうしたらいいですか？
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May 22, 2025 |
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#214 自己実現は目指さなくてはいけないでしょうか？
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May 20, 2025 |
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#213 人に興味がないけど、大丈夫でしょうか
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May 18, 2025 |
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#212 1日5分でできる。書くだけストレスマネジメント法
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May 16, 2025 |
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#211 食事に誘っていい異性の境界線は？
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Apr 29, 2025 |
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#210 副業したい人が知っておくべき5つのこと
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Apr 27, 2025 |
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#209 働くことが楽しくなる25の視点
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Apr 24, 2025 |
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#208 何をやってもうまく行かない時の対処法
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Apr 22, 2025 |
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#207 マウンティングしてくる人の対処法 - 特効薬は意外な方法
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Apr 01, 2025 |
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#206 嫌味なく自分のいいところを伝える方法 - ストーリーが鍵
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Mar 30, 2025 |
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#205 リセット願望のある人、どう付き合えばいい？
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Mar 27, 2025 |
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#204 新社会人のスキルの身に付け方 - 新入社員研修を活かす
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Mar 25, 2025 |
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#203 転職のときに役に立つ - 仕事との関係性３種類－あなたはどれ？
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Mar 09, 2025 |
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#202 成長につながるフィードバックをもらう2つのテクニック
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Mar 06, 2025 |
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#201 今年、食べに行きたい注目のレストラン Best5
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Mar 04, 2025 |
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#200 40代になったら身につけたい資格とスキル
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Mar 02, 2025 |
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#199 アメとムチは何が問題か - モチベーションの問題地図の著者に聞いてみた
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Feb 11, 2025 |
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#189 仕事にやりがいを求めるのは間違いですか
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Feb 09, 2025 |
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#188 今年度、食べて美味しかったレストラン。お互いのBest3を公表。
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Feb 06, 2025 |
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#187 幸福度が大きく上がる新しい目標のたてかた - ポイントは◯◯
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Feb 04, 2025 |
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#186 健康にいいこと続けられないのはなんで？ 科学的に解説
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Jan 30, 2025 |
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#185 2025年の心理学のトレンドを教えてください
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Jan 28, 2025 |
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#184 2025年のWebマーケティングのトレンドを教えてください
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Jan 26, 2025 |
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#183 2025年も続けて買いたい、2024年に買って一番良かったもの
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Jan 23, 2025 |
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#182 目標は立ててはいけない
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Jan 22, 2025 |
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#181 モチベーションの問題地図出ました。すぐに使える著者の推しポイント解説。
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Dec 26, 2024 |
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#180 将来の不安が消えない人のために - すぐできることからトレーニング法まで
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Dec 24, 2024 |
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#179 選択的孤独のすすめ。友達なんかいらない。
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Dec 23, 2024 |
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#178 あがり症で困っている人へ - ◯◯ルートと✕✕ルートで解決。
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Dec 15, 2024 |
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#177 すぐに仕事をやめたくなってしまう人へ
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Dec 12, 2024 |
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#176 友達の作り方を教えて下さい。
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Dec 10, 2024 |
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#175 休むのに罪悪感を感じて休めない。逆転の発送で解決。
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Dec 08, 2024 |
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#174 こどもが迷子・行方不明になったらどうする - 実際に行方不明になった親が教えます
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Nov 28, 2024 |
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#173 仕事をやめられない人の3つ特徴
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Nov 21, 2024 |
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#172 季節性鬱の対策 - 冬になると落ち込む人向け
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Nov 19, 2024 |
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#171 【サザエさん症候群】明日月曜日…日曜日に憂鬱な気分になる人にやってほしいこと。
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Nov 07, 2024 |
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#170 寝ても寝ても寝足りないのは、実はあの病気が原因かも。
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Nov 05, 2024 |
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#169 友達はいらない！その理由を教えます。
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Nov 03, 2024 |
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#168 ウェルビーングって聞くけどどうやったらいいんだろう？
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Oct 30, 2024 |
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#167 心理学研究者が分析。インサイドヘッド２から学ぶ感情とのつきあい方
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Sep 10, 2024 |
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#166 東京都内でおすすめフレンチ教えます - いまこそフレンチ！Best4
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Sep 08, 2024 |
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#165 会社に行きたくない人にやってみてほしいこと - 簡単効果抜群
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Sep 05, 2024 |
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#164 孤独から抜け出す方法 - 孤独には二種類あります。
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Sep 03, 2024 |
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#163 大ヒット、映画インサイド・ヘッドがもっと楽しくなる。9の感情大解剖！
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Aug 20, 2024 |
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#162 コスパ最強。都内の美味しいお鮨屋を教えます。
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Aug 15, 2024 |
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#161 一人でいる方が楽しいのですが、おかしいでしょうか。
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Aug 13, 2024 |
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#160 頑張りすぎて休めない人への声のかけ方
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Aug 11, 2024 |
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#159 創業融資何から始めるのがおすすめ - 申し込むなら◯◯と☓☓
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Aug 08, 2024 |
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#158 大事な場面で緊張して頭が真っ白になったときどうしたらいい？
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Aug 06, 2024 |
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#157 新社会人になって病まないために知ってほしいこと
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Aug 04, 2024 |
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#163 仕事を休めない、罪悪感を感じてしまう人の3つ特徴と２つの対策
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Aug 03, 2024 |
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#156 ネガティブな感情に支配された時の対処法 - 一瞬で解決します。
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Jul 19, 2024 |
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#157 人に相談するのが苦手。どうしたらいい？
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Jul 16, 2024 |
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#155 東京で起業する時にやった方がいいこと - 創業から融資まで
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Jul 11, 2024 |
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#154 考えすぎて疲れてしまう時の対処法 - 解決策は意外な方法です。
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Jul 09, 2024 |
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#153 メンタルヘルスのためにやらないほうがいいことは？ - ついついみんなしまっているアレです。
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Jun 25, 2024 |
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#152 忙しくて休む暇がないけどどうすればいいですか - 逆転の発想で解決！
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Jun 23, 2024 |
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#151 40代になるとやる気がなくなる理由 - ◯◯が原因でした。
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Jun 20, 2024 |
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#150 初心者必見。富士登山で一番おすすめのルートとタイムスケジュールを教えます。あの超有名人もこのルートで登ってます。
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Jun 18, 2024 |
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#149 【2024年】使ってすごく便利だったWebサービス
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Jun 17, 2024 |
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#148 40代のスキルアップ方法
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Jun 13, 2024 |
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#147 これって五月病？と思ったらやってほしいこと - 具体的な対策を教えます。
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Jun 11, 2024 |
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#146 新社会人が辛いと思った時に知ってほしいこと
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Jun 10, 2024 |
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#145 ストレスに強くなる。レジリエンスを高めるための6つのスキル（後編）
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May 05, 2024 |
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#144 一人で行くから楽しい。おすすめのレストラン・居酒屋
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May 02, 2024 |
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#143 今の仕事に限界を感じている人のためのスキルアップの仕方
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Apr 30, 2024 |
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#142 年収が上がる居住エリア - ここに住めば人生逆転
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Apr 28, 2024 |
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#141 内向型が本当に苦手なことはこの2つ
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Apr 07, 2024 |
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#140 ストレスに強くなる。レジリエンスを高めるための6つのスキル（前編）
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Apr 04, 2024 |
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#139 一人の時間を満喫するのにおすすめの宿 Best6 - 食事が美味しい宿勢揃い
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Apr 02, 2024 |
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#138 一対一で会話するのが苦手です…。解決策を教えます。
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Apr 01, 2024 |
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#137 起業に失敗して900万円の借金を負った地獄を話します
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Feb 15, 2024 |
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#136 2024年度、注目のキーワードBest3
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Feb 13, 2024 |
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#135 リスキリングが成功するのに必要なマインドセット
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Feb 11, 2024 |
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#134 意外と知られていない。内向型人間の強み。
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Feb 09, 2024 |
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#133 起業のアイデアの見つけ方 - ヒントは生活の中に落ちている
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Jan 23, 2024 |
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#132 リスキリング時代の、人生でやってよかった自己投資
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Jan 21, 2024 |
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#131 2024年度に行きたいと思っている注目の旅行エリア
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Jan 18, 2024 |
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#130 新年の挨拶 - ツーステップでぐっと印象が良くなる
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Jan 16, 2024 |
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#129 内向型人間が友達を作る方法
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Jan 04, 2024 |
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#128 忘年会と新年会が苦手です。何の話をして間をもたせればいいですか？
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Jan 02, 2024 |
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#127 2023年、今年泊まって良かった宿。Best3教えます。
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Dec 29, 2023 |
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#126 2023年。今年買ってよかったもの。厳選5つ。
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Dec 29, 2023 |
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#125 チャットで感じのよい人になるコツ（Slack、Teams、Chatwork、LINEでのコミュニケーション）
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Dec 14, 2023 |
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#124 40代から友達を作るための3つの方法
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Dec 12, 2023 |
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#123 孤独感を感じたらまず始めにやるとよいこと - 孤独の根本的な解消法
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Dec 10, 2023 |
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#122 「やりたくない仕事」を「やりたい」に変えるには
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Dec 07, 2023 |
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#121 内向型が身に着けるのにおすすめのスキルは？
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Nov 19, 2023 |
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#120 自然とやる気が出る環境の3つのポイント
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Nov 16, 2023 |
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#119 40代になっても老いないマインドセット
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Nov 14, 2023 |
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#118 登山で遭難しやすい人の3つの特徴
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Nov 12, 2023 |
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#117 40代。老いとどう向き合うか。
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Oct 19, 2023 |
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#116 初心者でも手軽に絶景が楽しめる山 Best3
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Oct 17, 2023 |
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#115 日本は、なぜすごい勢いでインフレになっているのか。超わかりやすく解説
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Oct 15, 2023 |
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#114 うつ病の発症が最小化する友達の人数は◯人
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Oct 12, 2023 |
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#113 孤独感が消える。人付き合いの見直し方。
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Sep 28, 2023 |
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#112 どんな友達を持ったら人は一番幸せになる - ◯◯したいと思える人です
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Sep 26, 2023 |
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#111 バーンアウト予防法 - 仕事量を減らしても解決しません
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Sep 24, 2023 |
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#110 仕事のパフォーマンスに繋がる趣味 - 最高の趣味を見つけたいあなたへ
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Sep 21, 2023 |
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#109 ロールモデルが見つからない人のためのとっておきの方法
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Sep 07, 2023 |
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#108 自律神経を手軽に整える一番簡単な方法
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Sep 05, 2023 |
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#107 会社を辞めるか迷ったときに、取るべきアクション
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Sep 03, 2023 |
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#106 三日坊主は卒業！怠け癖がある人でも続ける方法
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Aug 31, 2023 |
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#105 食事が美味しい！絶景が楽しめる！おすすめの離島
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Aug 13, 2023 |
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#104 身体を休めたほうが良いサインを見つける。セルフケアの基本
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Aug 10, 2023 |
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#103 うつ病で絶対やってはいけない10のこと
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Aug 08, 2023 |
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#102 つらい！やめたい！離れるべき？その判断基準
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Aug 06, 2023 |
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#101 人生がつらいと思ったとき、誰に相談するのがよいのか
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Jul 18, 2023 |
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#100 リモートワークをするのにおすすめの街4選 - フリーランスのプロが教える
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Jul 16, 2023 |
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#99 リモートワークする人要注意！自律的な働き方のダークサイド
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Jul 13, 2023 |
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#98 一瞬でできる！ポジティブ（前向き）になる方法
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Jul 11, 2023 |
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#97 最新SNS、lemon8こんな感じで使っています
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Jul 06, 2023 |
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#96 マタニティブルーズ対策 - 全部○○のせいにしろ！
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Jul 04, 2023 |
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#95 やりたいことができない人のための、時間を増やす魔法
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Jul 02, 2023 |
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#94 ネガティブ思考の改善法③ ネガティブ思考を受けいれる
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Jun 29, 2023 |
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#93 超簡単でお金がかからない睡眠改善法 - 効果絶大
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Jun 08, 2023 |
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#92 ネガティブ思考の改善法② - ネガティブ思考の大本を断ち切る2つのステップ
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Jun 06, 2023 |
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#91 チャットGPT（AI）でメンタルヘルス業界はこう変わる！○○が劇的に伸びる。
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Jun 04, 2023 |
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#90 YouTubeで情報収集・勉強するためのポイント
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Jun 02, 2023 |
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#89 チャットGPTがマーケティング業界に及ぼす影響を解説します
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May 18, 2023 |
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#88 ネガティブ思考の改善方法① - ネガティブ思考から脱却する3つの問い
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May 16, 2023 |
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#87 CBDオイル使ってみました - めっちゃ効きました
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May 14, 2023 |
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#86 ５月病予防のためのセルフケア - ゴールデンウィークの過ごし方
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May 12, 2023 |
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#85 起業（独立）して長く成功する人の特徴6選。
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Apr 20, 2023 |
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#84 「感謝」の効果を心理学から分析 - 実はシュール
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Apr 18, 2023 |
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#83 ポジティブ感情の3つのメリット。注意点も合わせて解説
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Apr 16, 2023 |
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#82 あれがあったから人生が変わった「ターニングポイント」
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Apr 13, 2023 |
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#81 食事に合うノンアルコール飲料Best5 - 意外なところでも買える
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Apr 02, 2023 |
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#80 40歳フリーランス限界説、どう思いますか？真実を教えます。
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Mar 30, 2023 |
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#79 実はすごい！ＩＫＥＡの小物。おすすめBest6
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Mar 28, 2023 |
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#78 他人と自分を比べてしんどくなったときの対処法 - ○○にフォーカス
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Mar 26, 2023 |
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#77 ストレスを乗り越えるためのレジリエンスとは？ - アメリカ心理学会が紹介する10の要因
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Mar 14, 2023 |
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#76 石川県を味わい尽くすおすすめの食事処（鮨、懐石、おでん、イタリアン、フレンチ）
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Mar 12, 2023 |
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#75 20代にやっておいた方がいい6つこと
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Mar 09, 2023 |
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#74 温泉マニアが喜ぶ究極の温泉の条件 - ウザさ注意
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Mar 07, 2023 |
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#73 悩みが解決する、効果的な相談の仕方
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Feb 02, 2023 |
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#72 【決定版】京都でおすすめの宿とご飯どころ
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Jan 31, 2023 |
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#71 30代になったら身につけておくべき7つのスキル
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Jan 29, 2023 |
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#70 ライティングが上達するには、この本と講座がおすすめ！
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Jan 27, 2023 |
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#69 温泉ソムリエと心理学者が温泉の健康効果について話をしてみる
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Jan 22, 2023 |
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#68 2023年はここに泊まりたい。 旅好き2人が選んだ注目の宿
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Jan 19, 2023 |
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#67 誰でも一歩踏み出せるチャレンジのすすめ
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Jan 17, 2023 |
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#66 新年の抱負の叶え方 - 毎日の満足度がアップする
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Jan 15, 2023 |
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#65 メンタルに良い対人関係の作り方【誰でも簡単にできる】
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Jan 01, 2023 |
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#64 2022年、無印良品で買って一番よかったもの
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Dec 29, 2022 |
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#63 2022年、今年読んで一番良かった本
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Dec 27, 2022 |
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#62 判断力のある人の特徴 - 実は誰でも鍛えられる
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Dec 25, 2022 |
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#61 なぜ人は温泉に行きたくなるのか。心理学者と温泉ソムリエが説明します。
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Dec 15, 2022 |
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#60 誰でもできる。判断力を高めるための方法
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Dec 13, 2022 |
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#59 2022年、一番買ってよかったもの
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Dec 11, 2022 |
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#58 2022年に泊まってよかったすごい温泉宿Best5
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Dec 09, 2022 |
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#57 劇的に回復できる温泉宿の過ごし方
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Nov 29, 2022 |
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#56 Instagarmで情報収集するためのポイント - Googleより便利！
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Nov 27, 2022 |
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#55 なぜ他人と自分を比べてしまうのか - 実は3つの役割があります
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Nov 24, 2022 |
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#54 仕事が早い人が身につけている共通の力は「○○力」
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Nov 22, 2022 |
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#53 Twitterを学びにつなげるための情報収集テクニック
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Nov 20, 2022 |
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#52 well-being（ウェルビーング）とは何か？心理学的な視点で分かりやすく解説します
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Nov 17, 2022 |
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#51 これに当てはまったらADHD - わかりやすい3つの特徴
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Nov 15, 2022 |
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#50 気まずい沈黙を克服するたった一つの方法
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Nov 14, 2022 |
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#49 これに当てはまったらHSP - HSPの意外な特徴
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Oct 09, 2022 |
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#48 無気力な時の対処方法 - やったほうが良いこと、やってはいけないこと
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Oct 06, 2022 |
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#47 【SNS別】SNSで情報収集をするためのコツ
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Oct 04, 2022 |
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#46 すぐにできるアンガーマネジメント - 怒りを鎮める３つの方法
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Oct 03, 2022 |
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#45 燃え尽き症候群に陥った時に絶対にやってはいけないこと
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Sep 15, 2022 |
|
#44 HSPがSNSで疲れないための方法
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Sep 13, 2022 |
|
#43 緊張しやすい人のプレゼン術
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Sep 11, 2022 |
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#42 今、20代が身につけておくべきスキル - マーケッターと心理学者のおすすめ
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Sep 09, 2022 |
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#41 視線から相手の思考を読むテクニック？！ - アイ・アクセシング・キュー
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Sep 01, 2022 |
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#40 YouTubeを活用した独学術 - ポイントは画面を見ない！
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Aug 30, 2022 |
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#39 内向型人間の友達の作り方 - 対照的な2つの方法
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Aug 28, 2022 |
|
#38 心理学者とマーケッターのモーニングルーティン【これをやるとパフォーマンスアップ】
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Aug 26, 2022 |
|
#37 割り込み仕事への究極の対処法【認知バイアスに注意】
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Aug 04, 2022 |
|
#36 内向型人間のおすすめの人付き合いテクニック
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Aug 02, 2022 |
|
#35 達成した人に聞いてみた。FIREすると、○○に変化が起きる！
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Aug 01, 2022 |
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#34 仕事も旅も充実のおすすめワーケーション術
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Jul 31, 2022 |
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#33 3つの特徴から導き出すHSPに向いている仕事
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Jul 30, 2022 |
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#32 フリーランスで稼ぐのにSNSのフォロワーを増やす必要はない！
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Jul 29, 2022 |
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#31 成果の出るマルチタスクは切り替え力 - 【マルチタスクは悪ではない】
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Jul 28, 2022 |
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#30 内向型人間が、発言しなくても会議で輝ける方法
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Jul 27, 2022 |
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#29 女性におすすめの関東近郊の山Best3【○○が充実】
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Jul 20, 2022 |
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#28 ぶっちゃけ儲からないストックオプションの裏側
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Jul 19, 2022 |
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#27 ビジネス書著者二人が教える、ライティングが上達するための最大のポイント
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Jul 18, 2022 |
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#26 メタバースオフィスはZoomと何が違うのか。
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Jul 17, 2022 |
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#25 上司のためのチームの心理的安全性を高める最初の一手
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Jul 16, 2022 |
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#24 メタバースでもたらされる教育・学習の未来（○○の業界に革命が起こる）
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Jul 15, 2022 |
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#23 フリーランスとして独立して仕事をするために身につけるべき6つのスキル
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Jul 14, 2022 |
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#22 【永久保存版】登山マニアが選ぶ女性におすすめの山小屋Best5
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Jul 13, 2022 |
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#21 内向型なら会社をやめて起業しよう【内向型が独立に向いている理由】
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Jul 12, 2022 |
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#20 テレワークのストレスマネジメント【気持ちの切り替え編】
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Jul 12, 2022 |
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#19 HSPでも職場の人間関係に疲れないポイント
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Jul 11, 2022 |
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#18 ホテルマニアが選ぶ、都内で子連れにおすすめのホテル【殿堂入りラインナップ】
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Jul 10, 2022 |
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#17 心配性な人はこれをやればパフォーマンスＵＰ
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Jul 09, 2022 |
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#16 登山マニアが教える。山で食べられるスイーツランキング！Bset5 - 全部標高2,000m以上
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Jul 08, 2022 |
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#15 Udemyの講座ベストセラー入りさせる方法
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Jul 07, 2022 |
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#14 【未来予測】メタバースでカウンセリングが変わる
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Jul 06, 2022 |
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#13 ワーケーションで温泉に出かけよう！おすすめ温泉地Best3【決め手は◯◯】
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Jul 05, 2022 |
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#12 リモートワークでのコンサルティングの満足度を上げる5つのテクニック
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Jul 05, 2022 |
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#11 内向型が人生で成功するためのたった一つの方法
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Jul 03, 2022 |
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#10 内向型人間が無理なく人間関係を築く方法【仕事につながる人脈の作り方】
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Jul 02, 2022 |
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#35 達成した人に聞いてみた。FIREすると、○○に変化が起きる！
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Jul 01, 2022 |
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#9 内向型におすすめの仕事【実はたくさんあります】
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Jul 01, 2022 |
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#8 幸福になるための諦め上手さんになる道
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Jun 30, 2022 |
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#7 内向型が絶対に避けるべき職場の共通点【仕事のパフォーマンスが激落ち】
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Jun 30, 2022 |
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#6 リアルよりも盛り上がる！オンラインでグループワークを成功させるテクニックと神ツールを教えます。
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Jun 28, 2022 |
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#5 Webマーケティングでおすすめの資格【業界15年のプロが教えます】
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Jun 27, 2022 |
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#4 隠れ女子鉄が教えるこれまで乗ってよかった鉄道Best3
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Jun 26, 2022 |
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#3 リアル開催より盛り上がるオンラインセミナーのテクニック【○○の機能を使うと盛り上がります】
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Jun 25, 2022 |
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#2 フリーランスになって地獄だった体験を話します
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Jun 25, 2022 |
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#1 心理学者が教える、初めての心理学の学び方
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Jun 24, 2022 |