Tervise Progress
By Helle Tõnts
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Helle Tõnts
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 82
Description
Oled sa kunagi kuulnud mõnest terviseteemalisest faktist või soovitusest ja mõelnud „Miks ma seda varem ei teadnud?“ või hoopis lausa et „Miks sellest keegi ei räägi“?
Või oled tänaseks jõudnud kohta, kus soovid lihtsalt tunda end oma kehas hästi ja panustada sellesse, et nii olevik kui tulevik oleks mõnus ja nauditav?
Tervise Progress podcast on sel juhul loodud just sinule!
Kuuled nii unest, toitumisest, hingamisest, traumadest, liikumisest, nahast kui paljust muust tervist puudutavast. Nii nagu elus nii ka tervises – suured muutused algavad väikestest sammudest.
Saade annab mõtteainet, mis võiks olla sinu elus see väike muutus, mida oma heaolu parendamiseks sisse tuua. Sest järjepidev progress viib suurte tulemusteni.
Saadet juhib Helle Tõnts - tervisearengutreener.ee
| Episode | Date |
|---|---|
|
#80 Alexanderi tehnika sinu närvisüsteemi ja keha toetuseks. Hanna-Liis Lao
|
Mar 25, 2026 |
|
#79 Pilates: tasakaalu loov vahend, ka skolioosi puhul. Kristina Orlova
|
Mar 04, 2026 |
|
#78 Free-to-heal. Kuidas teisiti tervenemisele läheneda? Maria Nordin
|
Feb 11, 2026 |
|
#77 Kuidas teada, mida su nahk tegelikult vajab? Kaia Kardmaa
|
Jan 21, 2026 |
|
#76 Vaimse tervise toetamine ja aju mõistmine tehnoloogia abiga. Dr. Margus Lõokene
|
Dec 31, 2025 |
|
#75 Immuunsüsteemi toetamine läbi arstide silmade. Dr. Pille Märtin & dr. Krista Ress
|
Dec 10, 2025 |
|
#74 Luuleridu pidi endasse - Tervise Progressi live salvestus. Stella Terna
|
Nov 26, 2025 |
|
#73 Infrapuna ja punane valgus - kas ja kellele? Helle Tõnts
|
Nov 12, 2025 |
|
#72 Sissevaade emotsioonide reguleerimisse. Robert Randma
|
Oct 01, 2025 |
|
#71 Mida teha töökeskkonnast tulenevate sisemiste pingetega? Ivar Raav
|
Sep 10, 2025 |
|
#70 Biohäkkimine on naistele hädavajalik. Kristel Tuul
|
Aug 27, 2025 |
|
#69 Kilpnääre: mida pead teadma, olgu sul diagnoos või mitte. Helle Tõnts
|
Aug 19, 2025 |
|
#68 Sinu elu närvisüsteemi silmade läbi. Sandra Palm
|
Aug 06, 2025 |
|
#67 Laste toitumisest, ühiskonna normidest ja ema sisehäälest. Tuuli Kasemets-Kabun
|
Jul 09, 2025 |
|
#66 Tuhandete aastate tarkus tänases maailmas. Rene Bürkland
|
Jun 11, 2025 |
|
#65 Tööriistad rahulikuks ja katkematuks uneks. Timo Oja
|
May 28, 2025 |
|
#64 Miks üldse unistada? Liisi Pajula
|
May 14, 2025 |
|
#63 Kuidas mõista ATH'd läbi aju ja hormoonide? dr Margus Lõokene, dr Maibrit Schamardin
|
Apr 30, 2025 |
|
#62 Baro-ja krüoteraapia - kas, kellele ja miks? Eeva Nigulas & Maarja Männiste
|
Apr 16, 2025 |
|
#61 Kui ebapiisavus sosistas: kes olen mina, et... Helle Tõnts
|
Apr 02, 2025 |
|
#60 Elust vähi diagnoosiga. Ritta Roosaar
|
Mar 19, 2025 |
|
#59 Naistearstiga naiste hormoonidest. Dr. Liina Rajasalu
|
Mar 05, 2025 |
|
#58 Aju ja vaimse tervise tugi, millest alles nüüd rohkem räägitakse. Kadri Piho
|
Feb 19, 2025 |
|
#57 Kas helid saavad stressi vähendada? Merike Õispuu
|
Feb 05, 2025 |
|
#56 Kuidas toetada keha puhastussüsteemi ja mida teha tursetega? Raili Raik
|
Jan 15, 2025 |
|
#55 Miks veel rohkem saunas käia, kui tahad oma tervist toetada ja kuidas? Helen Moppel
|
Jan 01, 2025 |
|
#54 Kuidas sinu mõtted võivad mõjutada sinu tervist? Kertriin Petrov
|
Dec 18, 2024 |
|
#53 Kas sinu keha on valmis tormidega toime tulema? Helle Tõnts
|
Dec 04, 2024 |
|
#52 Kiindumusstiilid ehk miks käitume suhetes nii, nagu käitume. Marju Kuusik
|
Nov 20, 2024 |
|
#51 Kehaga rahulolematusest ja lipödeemi diagnoosist. Laura Lapmaa
|
Nov 06, 2024 |
|
#50 Mis on EMS treening ja kellele see on? Enely Sarapuu
|
Oct 16, 2024 |
|
#49 Kas seentes peitub tõesti lahendus sinu tervisele? Silver Laus
|
Sep 25, 2024 |
|
#48 Mida pead teadma seljavaludest? dr. Riina Vibo
|
Sep 18, 2024 |
|
#47 Väline ilu on mõjutatud kehas toimuvast. Marianne Grechko
|
Sep 04, 2024 |
|
#46 Kehakaalu kogunemise tõelised põhjused ja lahendused. Helle Tõnts
|
Aug 07, 2024 |
|
#45 Iseenda tundmise ja väärtustamise potentsiaalist. Epp Kärsin
|
Jul 24, 2024 |
|
#44 Kuidas looduses end paremini tundma õppida ja toetada? Romet Vaino
|
Jul 10, 2024 |
|
#43 Hormoonide toetamine toitumise ja elustiiliga. Liis Orav
|
Jun 26, 2024 |
|
#42 Piiride seadmise oskusest ja vajalikkusest. Rita Rätsepp
|
Jun 05, 2024 |
|
#41 Kuidas vabastada kehast stress ja pinge? Elina Kadaja
|
May 22, 2024 |
|
#40 Toidulisandite maailmast. Triin Terasmaa
|
May 01, 2024 |
|
#39 Motivatsioonilaeng lihastreeninguks. Sten Põldsamm
|
Mar 27, 2024 |
|
#38 Viljakusest viljatuseni - mida on oluline teada? Dr. Külli Erlang
|
Mar 13, 2024 |
|
#37 Helle tervise progress - ärevusest, perfektsionismist jne., Helle Tõnts
|
Feb 28, 2024 |
|
#36 Loovteraapia võlumaailm toas ja looduses. Triin Varkentin
|
Feb 14, 2024 |
|
#35 Supertoidud sinu kodus. Kristi Kuusmik-Orav
|
Jan 31, 2024 |
|
#34 Enda toetamine väikelapse kõrvalt. Merilin Mandel
|
Jan 17, 2024 |
|
#33 Armastus ja haavatavus paarisuhtes. Kristina Tamm
|
Jan 03, 2024 |
|
#32 Alateadvuse mõjust söömisele. Karel Kullama
|
Dec 13, 2023 |
|
#31 Kogemuslugu toitumishäirest. Kristi Kirikal
|
Dec 06, 2023 |
|
#30 Konstellatsioonist. Marju Kuusik
|
Nov 08, 2023 |
|
#29 Muutustest, iseenda usaldamisest ja uutest algustest. Roland Tokko
|
Nov 08, 2023 |
|
#28 Sünnitusjärgsest depressioonist, ausalt. Reili Miggur
|
Oct 25, 2023 |
|
#27 Ennetusmeditsiin - miks, kellele ja millal? Siret Liivamägi ja Ingrid Lesdorf
|
Oct 10, 2023 |
|
Erisaade: Mis on tervisliku eluviisi saladus? Helle Tõnts
|
Sep 27, 2023 |
|
#26 Ravimtaimede võlust ja kasutusvõimalustest. Mai-Liis Kivistik
|
Sep 20, 2023 |
|
#25 35+ vanuses naiste hormoonidest ja perimenopausist. Reelika Siriani
|
Sep 06, 2023 |
|
#24 Suhkrust ja insuliini resistentsusest. Dr. Sergey Saadi
|
Aug 23, 2023 |
|
#23 Kuidas kannabinoidid ja kanepitaim tervist toetavad? Ago Siiner
|
Aug 09, 2023 |
|
#22 Elustiilivalikud kvaliteetse une saavutamiseks. Timo Oja
|
Jul 26, 2023 |
|
#21 Käitumismustritest, mis sind takistavad või lõhuvad. Evelin Eikner
|
Jul 12, 2023 |
|
#20 Teraapia olemusest ja enda heaolu eest vastutuse võtmisest. Kristjan Puusild
|
Jun 28, 2023 |
|
#19 Stressi mõjust ja sellega toimetulemisest. Helle Tõnts
|
Jun 14, 2023 |
|
#18 Toidupoes valiku tegemise kunstist ja selle laiemast mõjust. Marge Tava
|
May 31, 2023 |
|
#17 Avatud suhtumisest, elu usaldamisest ja homöopaatiast. Merle Martinson
|
May 16, 2023 |
|
#16 Naiste hormoonidest, mida märgata ja kuidas toetada. Reelika Siriani
|
May 03, 2023 |
|
#15 Aju tervisest, igal tasandil. Evely Raudmets
|
Apr 19, 2023 |
|
#14 Mürkidest meie keskkonnas ja kuidas teha toetavamaid valikuid? Andri Peetso
|
Apr 05, 2023 |
|
#13 Miks sinu isudel ei ole tahtejõuga midagi pistmist? Helle Tõnts
|
Mar 22, 2023 |
|
#12 Kuidas lisada rohkem taimi oma menüüsse ja muuta suhet toiduga? Maria Veski-Raudkivi
|
Mar 08, 2023 |
|
#11 Ärevus - kuidas ära tunda ja kuidas tegeleda? Silver Kleimann-Leimann
|
Feb 22, 2023 |
|
#10 Vahelduvpaast ehk intermittent fasting - kas, miks, kellele ja kuidas? Andri Peetso
|
Feb 08, 2023 |
|
#9 Liikumise mõtteviisist, raseda ja sünnitanud naise kehast ja treeningust. Riina Arund
|
Jan 25, 2023 |
|
#8 Miks magada ja kuidas on seotud toitumine, rutiin ja stress unega. Anette Ariana Pärnits
|
Jan 11, 2023 |
|
#7 Kuidas keha kaalulangust takistab ja mida dieetidest ei räägita. Helle Tõnts
|
Dec 28, 2022 |
|
#6 Naudingutest, seksuaalenergiast ja enda väärtustamisest. Karolin Tsarski
|
Dec 14, 2022 |
|
#5 Nahahooldusest, keha kuulamisest ja näonaha tervise toetamisest. Maarja Serg
|
Dec 01, 2022 |
|
#4 Kuidas toituda nii, et toetad oma vaimset tervist ja meeleolu. Katri Merisalu
|
Nov 16, 2022 |
|
#3 Närvisüsteemist, traumadest, emotsioonidest ja hingamisteraapiast. Raimond Feil
|
Nov 02, 2022 |
|
#2 Ninahingamisest, suuasendist ja nende mõjust tervisele. Mari-Liis Sprenk
|
Oct 19, 2022 |
|
Saate TRAILER
|
Oct 02, 2022 |
|
#1 Mis on mikrobioom ja kuidas hoida oma kõhusemusid? Priit Ilomets (Lumi)
|
Oct 01, 2022 |