激活實驗室
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Category: Health & Fitness
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Description
INSPIRE FITNESS 啟動你的運動帶來心的感動！
INSPIRE (INSP) 是一間專門提供健身運動的工作室，本節目由INSP團隊經營
每週六更新，聊聊關於健身你所知道與不知道的事～
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YT: https://www.youtube.com/channel/UCe6dqhAFefNdn1C9KkNrebw
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『為什麼我那麼認真的運動體重都沒有改變？』
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Apr 01, 2023 |
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EP10．體能之巔你看了嗎？最喜歡哪一位選手？哪一個關卡最有印象及帶給我們生活上什麼啟發？
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Feb 25, 2023 |
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EP09．過年期間該做什麼運動最好？教練推薦的運動有哪些？
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Jan 16, 2023 |
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EP08．壺鈴是誰發明的？為什麼做壺鈴運動？壺鈴的起源。
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Jan 08, 2023 |
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EP07．自由重量是什麼？與器械式器材有什麼不同？
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Dec 25, 2022 |
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EP06．皮拉提斯是什麼？和瑜珈有什麼不同？什麼樣的人適合皮拉提斯？
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Dec 18, 2022 |
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EP05．都市傳說：為什麼跑步機用久了容易膝蓋不舒服？跑步機跟一般路上跑步有什麼不同？
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Dec 11, 2022 |
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EP04．那些健身房奇怪的器材名稱單元：史密斯訓練架跟史密斯有什麼關係？
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Dec 03, 2022 |
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EP03．那些健身房奇怪的器材名稱單元：羅馬椅為什麼叫羅馬椅？
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Nov 26, 2022 |
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EP02．局部瘦身可能嗎？可以只做仰臥起坐就能瘦肚子？
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Nov 19, 2022 |
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EP01． 先重訓，還是先有氧？
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Nov 15, 2022 |