MOVE SPACE Podcast
By Natalia Świenc
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Natalia Świenc
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 78
Description
Podcast MOVE SPACE jest dla Ciebie jeśli chcesz dbać o siebie całościowo, otworzyć się na nowe i zainspirować do własnej zmiany.
Nazywam się Natalia Świenc i jestem Mentorem Ruchu, stworzyłam Platformę Move Space - przestrzeń pełną uważnego ruchu i oddechu. Ruch to zmiana, oddech to ruch, a uważny oddech i ruch pomagają nam połączyć się ze swoją intuicją - wewnętrznym głosem mądrości. Wierzę, że słuchanie intuicji to najlepsza droga do zdrowia, szczęścia i poczucia spełnienia.
Dołącz do Platformy MOVE SPACE www.movementor.pl
Znajdź mnie na Instagramie jako natalia_movementor
| Episode | Date |
|---|---|
|
#78 - Oczyszczanie wielowymiarowe
|
May 18, 2025 |
|
#77 - Kiedy powiesz sobie TAK... Rozmowa z Elżbietą Zygmunt-Adamczyk (Blooming)
|
Apr 30, 2025 |
|
#76 - Kąpiel Leśna. Zacznij od pauzy. Rozmowa z Ewą Madejską - Hortree
|
Apr 24, 2025 |
|
#75 - Od farmacji do zielarstwa. Rozmowa z Magdaleną Małek - Czary Ziemi
|
Apr 16, 2025 |
|
#74 - Życie jak na Retreacie
|
Apr 10, 2025 |
|
#73 - Soul Camp. Magia Prostoty w Naturze.
|
Apr 03, 2025 |
|
#72 - Oddech nie jedno ma imię. Oddech w CiałoCzułym Treningu. Rozmowa z Beatą Tyczewską
|
Mar 04, 2025 |
|
#71 - CiałoCzuły Trening a Zajęcia Fitness. Rozmowa z Magdaleną Poborcą - Symfonia Przebudzonych Zmysłów.
|
Feb 25, 2025 |
|
#70 - CiałoCzuły Trening drogą do wewnętrznej TRANSFORMACJI. Rozmowa z Jagodą Białek - Move to Love
|
Feb 18, 2025 |
|
#69 - CiałoCzuły Trening a Kobieca Cykliczność. Rozmowa z Aleksandrą Łukanowską.
|
Feb 11, 2025 |
|
#68 - CiałoCzuły Trening. Dyscyplina a kobiece flow. Rozmowa z Anną Świtlikowską - Harmonia Przepływu.
|
Feb 04, 2025 |
|
#67 - Kobieca energia, rytuały, wspólnota. Rozmowa z Pulą Kołodziejską - Female Transform.
|
Jan 24, 2025 |
|
#66 - Świadomy odpoczynek w podejściu somatycznym. Rozmowa z Aleksandrą Rud
|
Jan 05, 2025 |
|
#65 - Z ciemnej d*py do głębokich i bliskich podróży - podsumowanie 2024
|
Dec 31, 2024 |
|
#64 - Astrologia, kosmogram i intuicja - dla jeszcze niewtajemniczonych. Rozmowa z Martyną Pachucką, Cosmic Sans Astro.
|
Dec 09, 2024 |
|
#63 - Human Design odkryj swoją wyjątkową energię samodzielnie lub z moim wsparciem (centra, bramy i profile)
|
Nov 28, 2024 |
|
#62 - Słuchanie ciała i dyscyplina kluczem do zdrowia, witalności i pięknej sylwetki.
|
Oct 15, 2024 |
|
#61 - Społeczny kokon
|
Oct 07, 2024 |
|
#60 - Jak ćwiczyć JESIENIĄ, aby dbać o zdrowie?
|
Oct 01, 2024 |
|
#59 - Live: Jak wprowadzić systematyczne ćwiczenia i medytacje, nie robić przerw i zawsze mieć motywację.
|
Sep 26, 2024 |
|
#58 - Możemy zmienić kanony kobiecego piękna!
|
Sep 25, 2024 |
|
#57 - To możliwe: ciało, w którym czujesz się jak bogini bez katowania się
|
Sep 22, 2024 |
|
#56 - Duże decyzje, które zmieniły moje życie
|
Sep 15, 2024 |
|
#55 - Jak uwolnić marzenia? Bliżej serca i intuicji - nowy program!
|
Aug 26, 2024 |
|
#54 - Jakim CUDem wydlużyłam urlop z 4 do 6 tyg? Refleksje z 4 tyg. Odpowiadam na Wasze pytania.
|
Jul 28, 2024 |
|
#53 - Analiza Human Design tylko z Mentoringiem - dlaczego?
|
Jul 16, 2024 |
|
#52 - Twój wstyd ma potencjał TRANSFORMACJI - 4 historie, które zmienią Twoją perspektywę!
|
Jul 06, 2024 |
|
#51 - Co mi powiedziała moja future- self? I dlaczego warto pytać ją o porady?
|
Jun 23, 2024 |
|
#50 - Boskie wyczucie czasu. Czyli jak zaufać, że wszystko dzieje się w odpowiednim czasie i tempie. 6 kroków.
|
Jun 16, 2024 |
|
#49 - Najlepsze TEMPO ZMIANY
|
Jun 09, 2024 |
|
#48 - Co łączy Taniec Spontaniczny, Yoga Nidra i Human Design?
|
Jun 02, 2024 |
|
#47 - Czego dowiedziałam się o sobie dzięki HUMAN DESIGN?
|
May 26, 2024 |
|
#46 - Racjonalnie o CZAKRACH czyli o wewnętrznej HARMONII. Rozmowa z Magdaleną Szwabowicz.
|
May 23, 2024 |
|
#45 - YOGA NIDRA to nie tylko ODPOCZYNEK
|
Apr 28, 2024 |
|
#44 - Wróć do siebie z rytmem Księżyca
|
Mar 30, 2024 |
|
#43 - Poznaj Human Design - narzędzie do autopoznania i zaufania sobie - rozmowa z Aleksandrą Jóźwik
|
Mar 17, 2024 |
|
#42 - Zaufaj sobie i życiu - booster energetyczny na chwile zwątpienia i pogoni
|
Mar 05, 2024 |
|
#41 - Jak stać się kobietą, która kocha być w swoim ciele? - 9 kroków
|
Feb 26, 2024 |
|
#40 - Refleksje po kręgu kobiet + aktualne zmiany
|
Feb 17, 2024 |
|
#39 - Trenerka Personalna vs Mentorka Ruchu. 20 kluczowych różnic.
|
Feb 11, 2024 |
|
#38 - Intuicyjne jedzenie i ćwiczenia - droga do prawdziwego zdrowia. Jak to zrobić? Halo intuicja!
|
Feb 04, 2024 |
|
#37 - Krąg kobiet. Po co i dlaczego warto? Moja perspektywa.
|
Feb 03, 2024 |
|
#36 - Jak mam schudnąć? (Nie chodzi o bilans kaloryczny)
|
Feb 03, 2024 |
|
#35 - Sprawdź czy jesteś twórczynią. Jak odkryć swoje dary, przeznaczenie i potencjał?
|
Jan 14, 2024 |
|
#34 - Czy Twoje marzenia są na pewno Twoje?
|
Jan 07, 2024 |
|
#33 - Medytacja: "Ja w przyszłości"
|
Dec 16, 2023 |
|
#32 - Podsumowanie 2023
|
Dec 16, 2023 |
|
#31 - Dołącz mindfulness do ćwiczeń.
|
Dec 16, 2023 |
|
#30 - Słowa mają moc. Sprawdź jak do siebie mówisz.
|
Dec 03, 2023 |
|
#29 - Życie masz tylko jedno - rozmowa z rękodzielniczką Pauliną Ryś
|
Nov 27, 2023 |
|
#28 - SAMOWSPÓŁCZUCIE a wypalenie zawodowe i powrót na etat. Historia psycholożki i coachki Ani Schattovits.
|
Nov 19, 2023 |
|
#27 - Jak stać się czułą trenerką personalną dla samej siebie?
|
Nov 12, 2023 |
|
#26 - Rozciągaj swoją strefę komfortu. Kiedy komfort Cię zabija?
|
Nov 06, 2023 |
|
#25 - Dlaczego każdy trening rozpoczynam od "Jak się czujesz?" (Nie, nie z grzeczności!)
|
Oct 29, 2023 |
|
#24 - 10 zmian dzięki którym ZREDUKOWAŁAM STRES
|
Oct 22, 2023 |
|
#23 - Jak Was okłamywałam? czyli Fit - absurdy.
|
Oct 16, 2023 |
|
#22 - Dlaczego nie pokazuje zdjęć metamorfoz moich klientów?
|
Oct 08, 2023 |
|
#21 - Moje kwalifikacje i doświadczenie
|
Oct 02, 2023 |
|
#20 - MEDYTACJA w ruchu. Taniec spontaniczny "Bęben i grzechotka"
|
Sep 26, 2023 |
|
#19 - Biały śpiew, dzika kuchnia, ceramika. Natalia Molęda - Leśna Siostra, 1/2 Wolność Siostrom.
|
Sep 21, 2023 |
|
#18 - O odpoczynku z Anią Świtlikowską, Harmonia Przepływu, masaż Lomi Lomi Nui
|
Sep 04, 2023 |
|
#17 - Czy można być praktycznym i jednocześnie wierzyć w moc symboli, znaków czy amuletów?
|
Aug 14, 2023 |
|
#16 - Rzuciła architekturę dla makram Ewa Michalska, Makramy Plote
|
Aug 07, 2023 |
|
#15 - Jakie miałam kompleksy i jak się z nimi rozprawiłam czyli moja droga do SAMOAKCEPTACJI
|
Jul 31, 2023 |
|
#14 - "Wszystko wolno" Marta Staszczyk, Wolność Siostrom
|
Jul 23, 2023 |
|
#13 - 15 sposobów na motywację do ćwiczeń w domu. Cz.2. - Praktyczne Sposoby
|
Jul 10, 2023 |
|
#12 - 15 sposobów na motywację do ćwiczeń w domu. Cz.1. - Mentalne Sposoby
|
Jul 03, 2023 |
|
#11 - Przepis na szczęście - stwórz swoją piramidę potrzeb (MEDYTACJA i ZADANIE)
|
Jun 15, 2023 |
|
#10 - Jak praktykować self care i dlaczego warto spędzać czas sam na sam ze sobą? + bonus w opisie
|
May 19, 2023 |
|
#9 - "Robię swoje" projektantka slow fashion Joa Weyna PUDU o podążaniu własną drogą
|
Apr 10, 2023 |
|
#8 - Medytacja UWAŻNY RUCH. Medytacja prowadzona w leżeniu na plecach na rozluźnienie, spokój i zwiększenie zaufania do siebie.
|
Mar 21, 2023 |
|
#7 - TANIEC SPONTANICZNY czyli jak poczuć dziecięcą swobodę, połączyć się ze swoją intuicją i wyjść poza schemat
|
Mar 04, 2023 |
|
#6 - 5 lat do emerytury. Na co mam czekać? - rozmowa z Bogumiłą Borgieł - Świenc (moją mamą)
|
Feb 16, 2023 |
|
#5 - Jak stworzyć swój IDEALNY PLAN TRENINGOWY w obecnych czasach?
|
Jan 26, 2023 |
|
#4 - Kiedy ciało powiedziało STOP nadszedł czas na ZMIANĘ - rozmowa z Małgorzatą Modrzyński twórczynią marki Mabellesoul
|
Jan 15, 2023 |
|
#3 - Medytacja ODDECH NATURALNY. Najważniejszy oddech jakiego musisz nauczyć się praktykować! Medytacja na uspokojenie, równowagę, zaufanie do siebie.
|
Jan 04, 2023 |
|
#2 - 3 kroki jak wyznaczyć cel, aby go zrealizować.
|
Jan 03, 2023 |
|
#1 - Jak ośmieliłam się zostać Mentorem i o czym będzie ten podcast?
|
Jan 02, 2023 |