Consciente tu día con Durga Stef
By Durga Stef
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Category: Religion & Spirituality
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Episodes: 300
Description
Amanece cada día con propósito, amor y conexión con tu verdadero Ser. Déjate consentir con la guía de Durga Stef para recordar que la felicidad y alegría se encuentran siempre en el presente. Respira, escucha y consciente tu día con estas cápsulas de amor.
Espero lo disfruten,
Los amo
Durga Stef
| Episode | Date |
|---|---|
|
Rompe tu apego
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Jan 26, 2026 |
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Antes de decidir, siente.
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Jan 20, 2026 |
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Tu valor no es modificable
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Jan 19, 2026 |
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Cuál es mi propósito
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Jan 15, 2026 |
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El universo no está en tu contra
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Jan 14, 2026 |
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¿Quieres resolver algo? Vuelve a tu cuerpo
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Jan 13, 2026 |
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El goce en lo simple
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Jan 12, 2026 |
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El acto de amor más grande, SOLTAR
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Jan 08, 2026 |
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De qué parte de mi estoy huyendo
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Jan 07, 2026 |
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Sal del piloto automático
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Jan 06, 2026 |
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Punto de no retorno
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Jan 05, 2026 |
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Luego vemos el CÓMO, hazlo
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Jan 01, 2026 |
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Antes de reaccionar, práctica sencilla
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Dec 31, 2025 |
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La espiritualidad no te hace perfecto, te hace REAL
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Dec 30, 2025 |
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Ríndete
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Dec 29, 2025 |
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No funciona, y eso también es una respuesta
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Dec 25, 2025 |
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Un sí sin verdad te aleja de ti
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Dec 24, 2025 |
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Tu propósito no se encuentra, se revela
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Dec 23, 2025 |
|
Esta pregunta es clave para dejar de asufrir
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Dec 22, 2025 |
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Nada salió mal, esto también es parte del guión
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Dec 18, 2025 |
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Sentirte mejor no es hacer más
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Dec 17, 2025 |
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El autocuidado no es consentirte, es dejar de exigirte
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Dec 16, 2025 |
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Antes de ver el celular, haz esto
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Dec 15, 2025 |
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El poder de tu "NO"
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Jun 05, 2025 |
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¿Tienes el síndrome de la niña buena?
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Jun 04, 2025 |
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Cosas que afectan el estado de tu mente
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Jun 03, 2025 |
|
3 beneficios de meditar
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Jun 02, 2025 |
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¿Por qué a mí?
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May 29, 2025 |
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Lo que te hace igual a Buda
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May 28, 2025 |
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El silencio tiene respuestas
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May 27, 2025 |
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Sólo hay 2 tipos de personas
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May 19, 2025 |
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Bendita Crisis
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May 15, 2025 |
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¡No pierdas tu tiempo!
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May 13, 2025 |
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Por qué el pasto del vecino no es más verde
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May 13, 2025 |
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Por esto no quieres huir de tus heridas
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May 12, 2025 |
|
Esto te da felicidad, pero también te la quita
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May 08, 2025 |
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El Gurú te está buscando a ti
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May 07, 2025 |
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Necesitas hacer cosas incómodas
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May 06, 2025 |
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La mejor enseñanza de Ram Dass
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May 05, 2025 |
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Moraleja: Un poco de humor
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Apr 17, 2025 |
|
En el caos es donde surge la magia
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Apr 16, 2025 |
|
Sin presencia no hay paz
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Apr 15, 2025 |
|
Nunca desaproveches tu sufrimiento
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Apr 14, 2025 |
|
"Menstruación Sagrada" Mito o Realidad
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Mar 27, 2025 |
|
¡No salgas de tu zona de confort!
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Mar 26, 2025 |
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¿Por qué no puedo sentir amor?
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Mar 25, 2025 |
|
El poder está en tu mente
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Mar 24, 2025 |
|
¿Qué te hace levantarte?
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Mar 11, 2025 |
|
5 minutos que cambiarán tu mañana
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Mar 10, 2025 |
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La energía del Goce
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Mar 06, 2025 |
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El amor en el sufrimiento
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Mar 05, 2025 |
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Diseñando tu ambiente
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Feb 27, 2025 |
|
No hay nada malo en ti
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Feb 25, 2025 |
|
No eres el rol
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Feb 24, 2025 |
|
El regalo de la presencia
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Feb 19, 2025 |
|
Cómo pongo límites
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Feb 18, 2025 |
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Cuando la mente NO LO QUIERE HACER
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Feb 08, 2025 |
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Cómo estar en presencia
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Feb 07, 2025 |
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Cómo me quito el estrés
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Feb 06, 2025 |
|
Cómo manejo la ansiedad
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Feb 05, 2025 |
|
Regresar a ti: El antídoto para la ansiedad
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Feb 04, 2025 |
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Sufrimiento o Crecimiento
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Feb 03, 2025 |
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¿Por qué no estoy bien?
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Jan 30, 2025 |
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¿Por qué no tengo resuelta mi emoción?
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Jan 29, 2025 |
|
Qué hago si odio mi trabajo
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Jan 28, 2025 |
|
Práctica para tener CALMA
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Jan 27, 2025 |
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5, 4, 3, 2, 1... El hábito que cambiará tu vida
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Jan 23, 2025 |
|
Tener nuevas metas, no te dará felicidad
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Jan 22, 2025 |
|
¿Por qué me siento vacío?
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Jan 21, 2025 |
|
Ésta práctica te llevará a la felicidad
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Jan 20, 2025 |
|
El 99.9% de tu sufrimiento es por tu mente
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Jan 16, 2025 |
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La gratitud no es lo que creías
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Jan 15, 2025 |
|
Cuando estés cansado de tu vida
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Jan 14, 2025 |
|
No necesitas más voluntad
|
Jan 13, 2025 |
|
Cuando la mente se queja
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Jan 09, 2025 |
|
¿Por qué nos sentimos vacíos?
|
Jan 08, 2025 |
|
No eres tu trabajo
|
Jan 07, 2025 |
|
¿Cómo mantener hábitos este año?
|
Jan 06, 2025 |
|
Las Heridas de la Infancia
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Dec 04, 2024 |
|
Tomar espacio para ESTAR
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Dec 03, 2024 |
|
Cuál es tu "por qué"
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Dec 02, 2024 |
|
Tu dolor es un llamado
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Nov 28, 2024 |
|
En pareja pero me atrae otra persona
|
Nov 27, 2024 |
|
Lo que menos resuelve tu problema es pensar
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Nov 26, 2024 |
|
Sueltalo = Cambiará tu vida
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Nov 25, 2024 |
|
La entrada a la presencia
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Nov 07, 2024 |
|
La relación con tu práctica
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Nov 06, 2024 |
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Morir para renacer
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Nov 05, 2024 |
|
Lo que pides del otro es lo que necesitas darte
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Nov 04, 2024 |
|
Sin los filtros del miedo
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Oct 31, 2024 |
|
La calma del universo
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Oct 30, 2024 |
|
La resistencia tu peor enemigo
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Oct 24, 2024 |
|
Algo que cambiará tu día
|
Oct 23, 2024 |
|
Tus prioridades
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Oct 22, 2024 |
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La resistencia
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Oct 21, 2024 |
|
La conexión con la vida
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Oct 03, 2024 |
|
¡Estoy colapsando!
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Oct 02, 2024 |
|
No es tu enemigo, es TU MAESTRO
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Oct 01, 2024 |
|
El punto de quiebre en el camino
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Sep 30, 2024 |
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Mi trabajo personal a través del otro
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Sep 27, 2024 |
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¿Qué es lo que realmente importa cuando elegimos una pareja?
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Sep 26, 2024 |
|
¿Cuándo es momento de irse de la relación?
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Sep 25, 2024 |
|
La incomodidad como camino
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Sep 24, 2024 |
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Práctica sencilla para transitar situaciones difíciles
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Sep 23, 2024 |
|
¿Eliges a las personas o las necesitas?
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Sep 18, 2024 |
|
Liberándonos de la queja de la mente
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Sep 18, 2024 |
|
Amor o Apego
|
Sep 18, 2024 |
|
La desconexión en la relación
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Sep 12, 2024 |
|
Empieza por ti
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Sep 11, 2024 |
|
Tu día más difícil podría ser tu mejor día
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Sep 10, 2024 |
|
Las expectativas dañan tus relaciones
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Sep 09, 2024 |
|
¡Cuidado con tus pensamientos negativos!
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Sep 05, 2024 |
|
El 99% de tu sufrimiento es por tu resistencia
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Sep 04, 2024 |
|
Esta frase te regresará tu poder personal
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Sep 03, 2024 |
|
¿Cómo fluir?
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Sep 02, 2024 |
|
Reduce el estrés en menos de 1 min.
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Aug 29, 2024 |
|
Si quieres dormir bien, haz esto en la primer hora de tu día
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Aug 28, 2024 |
|
Las cosas toman su lugar
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Aug 27, 2024 |
|
Lo que tus relaciones reflejan de ti
|
Aug 26, 2024 |
|
Ep 256- Tener esto presente cambia tu día
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Jul 01, 2024 |
|
Ep 255: Como me salgo de mi mente
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Jun 19, 2024 |
|
Ep 254: Cuando te quieres sabotear
|
Jun 18, 2024 |
|
Ep 253: La solución estando en crisis
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Jun 17, 2024 |
|
Ep 252: El corazón no tiene precio
|
Jun 12, 2024 |
|
Ep 251- Ser parte del mundo, sin perderme en él.
|
Jun 11, 2024 |
|
Ep 250- Cultivando el lugar del Ser
|
Jun 10, 2024 |
|
Ep 249: Permítete recibir
|
Jun 06, 2024 |
|
Ep 248: Hack para calmar tu sistema nervioso
|
Jun 05, 2024 |
|
Ep 247: Empieza por ti
|
Jun 04, 2024 |
|
Ep 246: Los personajes dentro de ti
|
Jun 03, 2024 |
|
Episodio 245- ¿Cómo usamos el miedo?
|
May 08, 2024 |
|
Episodio 244- Los mensajes del Universo
|
May 07, 2024 |
|
Episodio 243- ¿Cómo hacer Mindfulness?
|
May 06, 2024 |
|
Episodio 242- ¿Cómo dejar de sobrepensar?
|
May 02, 2024 |
|
Episodio 241 - La pausa
|
May 01, 2024 |
|
Episodio 240- El mundo emocional
|
Apr 30, 2024 |
|
Episodio 239- La espiritualidad es la vida
|
Apr 29, 2024 |
|
Episodio 238- El último día de tus días
|
Apr 25, 2024 |
|
Episodio 237- ¿Cómo se conecta nuestra vida?
|
Apr 24, 2024 |
|
Episodio 236- Las emociones como visitantes
|
Apr 23, 2024 |
|
Episodio 235- Aprender a sentir
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Apr 22, 2024 |
|
Episodio 234- ¿Cómo dejo de reaccionar?
|
Apr 18, 2024 |
|
Episodio 233- Tomar refugio
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Apr 17, 2024 |
|
Episodio 232- La productividad tóxica
|
Apr 16, 2024 |
|
Episodio 231- Las emociones y remedios
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Apr 15, 2024 |
|
Episodio 230- Manejo emocional
|
Apr 11, 2024 |
|
Episodio 229- La incomodidad
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Apr 10, 2024 |
|
Episodio 228- La crisis es una bendición
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Apr 09, 2024 |
|
Episodio 227- El verdadero propósito
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Apr 08, 2024 |
|
Episodio 226- ¿Cómo vivimos esta experiencia humana?
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Mar 28, 2024 |
|
Episodio 225- Crecer es accionar
|
Mar 27, 2024 |
|
Episodio 224- La fuerza de voluntad
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Mar 26, 2024 |
|
Episodio 223- Amando la realidad
|
Mar 25, 2024 |
|
Episodio 222- Los cambios te obligan a crecer
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Mar 21, 2024 |
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Episodio 221- El goce natural
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Mar 20, 2024 |
|
Episodio 220- ¿En dónde está la felicidad?
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Mar 19, 2024 |
|
Episodio 219- Usando el "no" como redirección
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Mar 18, 2024 |
|
Episodio 217- ¿Cómo lidiamos con el sufrimiento?
|
Mar 05, 2024 |
|
Episodio 216 - La visita del "Cuerpo de dolor"
|
Mar 04, 2024 |
|
Episodio 215- ¿Qué es la espiritualidad?
|
Feb 29, 2024 |
|
Episodio 214- Gracias
|
Feb 28, 2024 |
|
Episodio 213- El trabajo emocional
|
Feb 27, 2024 |
|
Episodio 212- Esta es la verdadera felicidad
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Feb 26, 2024 |
|
Episodio 211- Libérate de tu pasado
|
Feb 22, 2024 |
|
Episodio 210- Hack para tus emociones
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Feb 21, 2024 |
|
Episodio 209- ¿Por qué peleamos con la realidad?
|
Feb 20, 2024 |
|
Episodio 208- ¡Para!
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Feb 15, 2024 |
|
Episodio 207- "Olvidar es Recordar"
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Feb 14, 2024 |
|
Episodio 206- El amor incondicional
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Feb 13, 2024 |
|
Episodio 205- ¿Cómo cumplir mis hábitos?
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Feb 12, 2024 |
|
Episodio 204- El universo te está ayudando
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Feb 08, 2024 |
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Episodio 203- Cuando extrañes
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Feb 07, 2024 |
|
Episodio 202- No te estreses al estar en el presente
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Feb 06, 2024 |
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Episodio 201- Únete a la tribu
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Feb 01, 2024 |
|
Episodio 200- Practica mientras puedas
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Jan 31, 2024 |
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Episodio 199- Cuando creas que no puedes, escucha esto
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Jan 30, 2024 |
|
Episodio 198 - La vida es difícil
|
Jan 29, 2024 |
|
Episodio 197- Me siento incompleto
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Jan 18, 2024 |
|
Episodio 196- Pertenecer vs Crecer
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Jan 17, 2024 |
|
Episodio 195- Acepta que ya no cabes en ese lugar
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Jan 16, 2024 |
|
Episodio 194- La fórmula para la felicidad
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Jan 15, 2024 |
|
Episodio 193- ¿Sientes que todo está en tu contra?
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Jan 11, 2024 |
|
Episodio 192- Honrando a nuestros maestros
|
Jan 10, 2024 |
|
Episodio 191- Este es el reto de la vida
|
Jan 09, 2024 |
|
Episodio 190- ¿Cómo dejarnos de pelear con nuestra realidad?
|
Jan 08, 2024 |
|
Episodio 189 - Empieza contigo
|
Jan 04, 2024 |
|
Episodio 188- Para amar tienes que entender ...
|
Jan 03, 2024 |
|
Episodio 187- Si, si gracias
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Jan 02, 2024 |
|
Episodio 186 - Cuando te sientas incongruente
|
Jan 01, 2024 |
|
Episodio 185- ¿Por qué no me siento satisfecho?
|
Dec 27, 2023 |
|
Episodio 184- Lo que quieres ya lo tienes
|
Dec 26, 2023 |
|
Episodio 183 - Cuando venga el drama de tu vida
|
Dec 25, 2023 |
|
Episodio 182- ¿Cómo no reaccionar? -parte 2
|
Dec 21, 2023 |
|
Episodio 181- ¿Cómo no reacionar?
|
Dec 20, 2023 |
|
Episodio 180 - No vienes a acumular experiencias
|
Dec 19, 2023 |
|
Episodio 179 - Encuentra tu propósito
|
Dec 18, 2023 |
|
Episodio 178- Has esto si estás distraído
|
Dec 14, 2023 |
|
Episodio 177- Para que medito
|
Dec 13, 2023 |
|
Episodio 176- Frases que cambian tu día
|
Dec 12, 2023 |
|
Episodio 175- Pausas necesarias
|
Dec 11, 2023 |
|
Episodio 174- En tu peor momento haz esto (parte 3)
|
Nov 30, 2023 |
|
Episodio 173- En tu peor momento, haz esto (parte 2)
|
Nov 29, 2023 |
|
Episodio 172- En tu peor momento haz esto
|
Nov 28, 2023 |
|
Episodio 171- Porque no quieres solo buenas vibras
|
Nov 27, 2023 |
|
Episodio 170- Qué hago con la pereza
|
Nov 23, 2023 |
|
Episodio 169- Cuál es mi propósito
|
Nov 22, 2023 |
|
Episodio 168- ¿Qué es la gratitud?
|
Nov 21, 2023 |
|
Episodio 167- El obstáculo en tu progreso es la perfección
|
Nov 20, 2023 |
|
Episodio 166 - Siempre viene algo mejor
|
Nov 16, 2023 |
|
Episodio 165 - La fiesta de la luz
|
Nov 15, 2023 |
|
Episodio 164- La culpa
|
Nov 13, 2023 |
|
Episodio 163- ¿Si estoy triste tomé una mala decisión?
|
Nov 01, 2023 |
|
Episodio 162- ¿Cómo me amo a mi mismo?
|
Oct 31, 2023 |
|
Episodio 161- ¿Qué hago cuando el momento se siente insoportable?
|
Oct 30, 2023 |
|
Episodio 160 - Cuestiona tu mundo y velo transformarse
|
Oct 25, 2023 |
|
Episodio 159- Un retiro tu vida
|
Oct 24, 2023 |
|
Episodio 158 - Si ya lo vas a hacer
|
Oct 23, 2023 |
|
Episoidio 157- Responder o reaccionar
|
Oct 19, 2023 |
|
Episodio 156- Empieza pequeño
|
Oct 18, 2023 |
|
Episodio 155 - Las 3 diosas
|
Oct 17, 2023 |
|
Episodio 154 - Festejo a la madre
|
Oct 16, 2023 |
|
Episodio 153 - Meditación Alquimia
|
Oct 12, 2023 |
|
Episodio 152 - Acción o movimiento
|
Oct 11, 2023 |
|
Episodio 151 - Silencio
|
Oct 10, 2023 |
|
Episodio 150 - Rituales
|
Oct 09, 2023 |
|
Episodio 149- Sentarme a no hacer nada
|
Oct 05, 2023 |
|
Episodio 148 – Como una carga o como una danza
|
Oct 04, 2023 |
|
Episodio 147 – Hábitos nuevos
|
Oct 03, 2023 |
|
Episodio 146 – No estás escribiendo el guion
|
Oct 02, 2023 |
|
Episodio 145 - El objetivo no es estar elevado
|
Sep 28, 2023 |
|
Episodio 144 - Castigo o regalo
|
Sep 27, 2023 |
|
Episodio 143 - Déjate sorprender
|
Sep 26, 2023 |
|
Episodio 142- No necesitas recojerte a cachitos
|
Sep 25, 2023 |
|
Episodio 141 - La cruz
|
Sep 20, 2023 |
|
Episodio 140- El medio
|
Sep 19, 2023 |
|
Episodio 139 - 1% Mejor
|
Sep 18, 2023 |
|
Episodio 138 - Flechas y corazones
|
Sep 14, 2023 |
|
Episodio 137 – Amar las cosas
|
Sep 13, 2023 |
|
Episodio 136 – Se suave
|
Sep 12, 2023 |
|
Episodio 135 – Eres ambos
|
Sep 11, 2023 |
|
Episodio 134 – Un gran ejercicio
|
Sep 07, 2023 |
|
Episodio 133 - El medio para alcanzar un fin
|
Sep 06, 2023 |
|
Episodio 132 - Dejar de jugar pequeño
|
Sep 05, 2023 |
|
Episodio 131 - Trabaja más en ti
|
Sep 04, 2023 |
|
Episodio 130 – Mi proceso creativo
|
Aug 31, 2023 |
|
Episodio 129 - El pertenecer tiene un precio
|
Aug 30, 2023 |
|
Episodio 128 - El día que no quieres
|
Aug 29, 2023 |
|
Episodio 127 - La magia que existe
|
Aug 24, 2023 |
|
Episodio 126 – Atención
|
Aug 23, 2023 |
|
Episodio 125 - La chispa
|
Aug 22, 2023 |
|
Episodio 124 - El juego que amas
|
Aug 21, 2023 |
|
Episodio 123- Bendecido en el universo
|
Aug 16, 2023 |
|
Episodio 122 - La obra de teatro
|
Aug 15, 2023 |
|
Episodio 121 - Responder o reaccionar
|
Aug 14, 2023 |
|
Episodio 120 - Rituales
|
Aug 03, 2023 |
|
Episodio 119 – Aprende a tener paz
|
Aug 02, 2023 |
|
Episodio 118 - ¿Cómo elijo a mi pareja?
|
Aug 01, 2023 |
|
Episodio 117 - Sin explicación
|
Jul 31, 2023 |
|
Episodio 116 - Bendita Crisis
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Jul 27, 2023 |
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Episodio 115 - No Manifiestes
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Jul 26, 2023 |
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Episodio 114 - Intuición
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Jul 25, 2023 |
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Episodio 113- 3 niveles
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Jul 24, 2023 |
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Episodio 112- No te equivocaste
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Jul 20, 2023 |
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Episodio 111- Presencia
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Jul 19, 2023 |
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Episodio 110 - El poder del ahora
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Jul 18, 2023 |
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Episodio 109 - Ama a todos
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Jul 17, 2023 |
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Episodio 108 – Respira
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Jul 13, 2023 |
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Episodio 107 – Concéntrate
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Jul 12, 2023 |
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Episodio 106 – Mi hogar
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Jul 11, 2023 |
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Episodio 105 - La terapia de fondo
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Jul 10, 2023 |
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Episodio 104 - Prefiero estar aquí
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Jul 06, 2023 |
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Episodio 103 - Recordar
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Jul 05, 2023 |
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Episodio 102 - Fichas (parte 2)
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Jul 04, 2023 |
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Episodio – 101 Fichas
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Jul 03, 2023 |
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Episodio 100 – Madurez espiritual
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Jun 29, 2023 |
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Episodio 99 - Mindset
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Jun 28, 2023 |
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Episodio 98- Miedo a la incertidumbre
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Jun 27, 2023 |
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Episodio 97 – Sin lucha
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Jun 26, 2023 |
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Episodio 96 – Validando emociones, no historias.
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Jun 22, 2023 |
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Episodio 95 – Obsérvate con amor
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Jun 21, 2023 |
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Episodio 94 – Honrando la humanidad
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Jun 20, 2023 |
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Episodio 93 – Si no estás cómodo, estás creciendo.
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Jun 19, 2023 |
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Episodio 92 – Un día para estar
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Jun 15, 2023 |
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Episodio 91 - ¿Le pediste algo?
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Jun 14, 2023 |
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Episodio 90 - Dejar de resistir
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Jun 13, 2023 |
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Episodio 89 - Aprendiendo a ser humanos
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Jun 12, 2023 |
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Episodio 88- las emociones y remedios
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Jun 08, 2023 |
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Episodio 87 - Sigue regando
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Jun 07, 2023 |
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Episodio 86 - El poder del silencio
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Jun 06, 2023 |
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Episodio 85 - Cadena perpetua
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Jun 05, 2023 |
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Episodio 84 - No es personal
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Jun 01, 2023 |
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Episodio 83 - Estás avanzando
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May 31, 2023 |
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Episodio 82 - Pídelo, solo pídelo
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May 30, 2023 |
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Episodio 81 - Enamorado
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May 29, 2023 |
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Episodio 80- Devoción, lo más dulce
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May 25, 2023 |
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Episodio 79- Amar tu peor versión
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May 24, 2023 |
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Episodio 78- El camino y los métodos
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May 23, 2023 |
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Episodio 77- Humor es la clave
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May 22, 2023 |
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Episodio 76 - Y si el dinero...
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May 18, 2023 |
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Episodio 75 - Un pez atrapado en un árbol
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May 17, 2023 |