直銷下班後_Alva老實說
By Alva王崴
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Alva王崴
Category: Entrepreneurship
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 197
Description
下班，才是生活的開始
40+的女性，不甘低調像大嬸般活到老死，
所以把生活過出自己想要的樣子。
以前我是外商工程師，只會和機器對話。
來到賀寶芙讓我覺得生活可以很不一樣。
將在這個頻道裡分享，
我如何透過事業學會自我成長、興趣發展、創業知識點分享、更多的是減重輔導日誌。
一個陪你練習不焦慮生活的聲音。
談健康、情緒、家庭與事業，練習讓生活穩定又有能量。
更多關於我：https://linktr.ee/alva
Powered by Firstory Hosting
| Episode | Date |
|---|---|
|
#197 經營直銷的悲哀：沒人敢告訴你的 3 個真心話！
|
Aug 07, 2026 |
|
#196 讓難搞的人改變？拆解「ABCDE 改變循環」與四大人生場景(下)
|
Jul 29, 2026 |
|
#195 破解慢性焦慮與高敏感內耗的終極公式(上)
|
Jul 26, 2026 |
|
#194 直銷收入如何業績百萬？客戶源源不絕的核心
|
Jul 20, 2026 |
|
#193 夏季舊金山客製化旅行
|
Jul 09, 2026 |
|
#192 減肥靠熱量赤字，復胖速度賊快啊！
|
Apr 24, 2026 |
|
#191 喝水也會胖？原來是『生活阻力』造成的？
|
Apr 01, 2026 |
|
#190【越累越胖的真相】別再怪宵夜了！
|
Mar 31, 2026 |
|
#189 【明明很努力卻瘦不下來？】別再用「勞力」換身材，啟動身體的自動燃脂才是王道
|
Mar 30, 2026 |
|
#188 這個迷思原來是你財務自由的絆腳石
|
Mar 29, 2026 |
|
#187 越花越有錢？看懂「動機投資學」與「信任紅利」
|
Mar 28, 2026 |
|
#186 事業撞牆、投資踩坑怎麼辦？這樣做快速清理負面牽絆
|
Mar 27, 2026 |
|
#185 【破解迷思】職場競爭必須爾虞我詐？用這個策略打造你財務最強護城河
|
Mar 26, 2026 |
|
#184 三大黃金人脈！企業家都在用的「人脈槓桿」，教你精準投資你的善意
|
Mar 25, 2026 |
|
#183 看懂金錢的『底層邏輯』，別再當韭菜
|
Mar 24, 2026 |
|
#182 睡夢中也能讓資產增值的秘密：被動收入的化學反應
|
Mar 23, 2026 |
|
#181【破解迷思】沒時間發展第二領域？「微型投資」與「時間複利」的驚人爆發力
|
Mar 22, 2026 |
|
#180 為何能力越強卻越不自由？從「用時間換錢」到「創造時間複利」的翻轉思維
|
Mar 22, 2026 |
|
#179【破解迷思】高薪卻依然缺乏安全感？換上「財富放大鏡」看透你的真假資產
|
Mar 21, 2026 |
|
#178 【破解商業偽科學】你的肚子裡根本沒有「宿便」
|
Mar 10, 2026 |
|
#177 2026元旦108次拜日式之我的感受
|
Jan 29, 2026 |
|
#176 這句話 xxxx 讓所有好運與機會遠離你
|
Jan 12, 2026 |
|
#175 直銷老實說 Q&A｜那些沒人敢好好回答的人際問題
|
Jan 08, 2026 |
|
#174 當情緒成為經營成本，創業者最容易忽略的兩件事
|
Dec 16, 2025 |
|
#173 瘦不下去、胖不起來的真相-膳食纖維
|
Dec 11, 2025 |
|
#172 不再被情緒綁架？！三步驟活成更強的自己
|
Dec 11, 2025 |
|
#171 女人開始投資這三件事，人生更有安全感
|
Nov 26, 2025 |
|
#170 [減肥] 如何用瘦瘦針打出新人生
|
Nov 21, 2025 |
|
#169 為什麼你的產品賣不了好價錢？
|
Oct 29, 2025 |
|
#168 真實是一種策略：讓你的品牌(人設)更有力道
|
Oct 28, 2025 |
|
#167 你的專業，不該只停留在服務：高價值的起點
|
Oct 25, 2025 |
|
#166 別再做時間管理，你該做的核心關鍵
|
Oct 24, 2025 |
|
#165 從衝突到同行，一場家庭的情緒修煉
|
Oct 24, 2025 |
|
#164 越焦慮越胖？真正的燃脂開關在你的神經系統！
|
Oct 07, 2025 |
|
#163 你不是不努力，只是太習慣撐
|
Oct 05, 2025 |
|
#162 為什麼你用過賀寶芙卻沒效果？三個常見錯誤與正確做法
|
Sep 27, 2025 |
|
#161 其實直銷不靠賣朋友也能經營，你需要知道的三個關鍵
|
Aug 30, 2025 |
|
#160【減肥】肌肉被自己吃掉？動植物性蛋白怎麼選才對？
|
Jul 28, 2025 |
|
#159【親子】當更年期遇上叛逆期
|
Jul 25, 2025 |
|
#158【創業】經營社群媒體其實是對耐心的修煉
|
Jul 24, 2025 |
|
#157【創業】非業務型人格可以經營直銷嗎？直銷最難的不是成交
|
Jun 13, 2025 |
|
#156【生活】一段療癒時空的頌缽冥想：當我終於願意回頭看自己
|
May 28, 2025 |
|
#155【生活】當孩子走進我曾經的傷口：47歲的我，遇見13歲的自己
|
May 28, 2025 |
|
#154【減肥】你不是胖，是代謝休眠了｜破解體重卡關這樣做
|
May 26, 2025 |
|
#153【健康】缽聲冥想｜釋放脾經的黏著思緒與情緒疲憊
|
May 26, 2025 |
|
#152【健康】脾經：停止內耗，從照顧自己開始
|
May 26, 2025 |
|
#151【健康】缽聲冥想｜找回內在的消化力與安定感
|
May 24, 2025 |
|
#150【健康】胃經：安全感、焦慮與身體的「消化能力」
|
May 24, 2025 |
|
#149【健康】】缽聲療癒｜大腸經放下的勇氣
|
May 24, 2025 |
|
#148【健康】大腸經：放下的練習，從身體開始
|
May 22, 2025 |
|
#147【健康】缽聲療癒｜釋放悲傷的肺經呼吸
|
May 21, 2025 |
|
#146【健康】肺經：學會呼吸，也學會釋放悲傷
|
May 21, 2025 |
|
#145【健康】從身體開始聽見自己：十二經絡療癒旅程的第一步
|
May 21, 2025 |
|
#144【創業】業務力的本質：從父母叫你聽老師的話開始說起
|
May 06, 2025 |
|
#143【創業】把體適能與心靈整合的商業模式，你準備好了嗎？
|
May 04, 2025 |
|
#142【創業】結合空間、營養與社群，我們用生活創造收入
|
Apr 26, 2025 |
|
#141【生活】舒適圈很溫暖，但夢想很燙....
|
Apr 22, 2025 |
|
#140【生活】觀光列車_鳴日廚房號兩天一夜旅行心得
|
Apr 05, 2025 |
|
#139 【生活】邊界感。是一種溫柔的尊重
|
Apr 02, 2025 |
|
#138【頌缽】缽的科學特性與如何挑選不被坑？
|
Mar 11, 2025 |
|
#137【創業】讓銷售自然發生的關鍵，很拼的人都忽略了
|
Feb 10, 2025 |
|
#136【生活】關於懷孕的營養補充-下
|
Feb 10, 2025 |
|
#135【生活】關於懷孕的營養補充-上
|
Feb 04, 2025 |
|
#134【頌缽】什麼是科學頌缽？從脈輪開始的緣分
|
Jan 14, 2025 |
|
#133 【生活】精打細算可能會讓你損失千萬
|
Jan 13, 2025 |
|
#132【職場】談到好薪水你必須知道的事
|
Jan 10, 2025 |
|
#131【親子】聊聊孩子管不住自己狂打電動這件事情..
|
Jan 05, 2025 |
|
#130【頌缽】聲音的療癒力_頌缽(下)
|
Nov 12, 2024 |
|
#129【頌缽】聲音的療癒力_頌缽(上)
|
Oct 02, 2024 |
|
#128 【生活】創業到底能不能打卡下班？
|
Sep 19, 2024 |
|
#127【減肥】終極減肥，認清減肥的底層邏輯
|
Aug 18, 2024 |
|
#126【生活】閨蜜？！很可能就是夢想路上最大的絆腳石
|
Aug 15, 2024 |
|
#125【創業】看見那個懷才不遇的自己。 成為自己的伯樂
|
Aug 13, 2024 |
|
#124【生活】成長速度彎道超車？就在犯錯時
|
Aug 11, 2024 |
|
#123【創業】已有店舖經營者怎麼運用社群媒體做加分？
|
Aug 11, 2024 |
|
#122【創業】從平庸到大師的秘訣
|
Aug 06, 2024 |
|
#121【生活】巴黎奧運_ 成為自己的超人
|
Aug 03, 2024 |
|
#120【生活】尿道炎真的不要再喝蔓越莓汁了
|
Aug 02, 2024 |
|
119【創業】成功人士的四個關鍵養成高效工作法
|
Jul 30, 2024 |
|
#118【創業】自媒體流量變現必須搞懂的關鍵！
|
Jul 29, 2024 |
|
#117【減肥】做飲食控制的三個關鍵，飲控不代表犧牲和剝奪美食的權利
|
Jul 28, 2024 |
|
#116【生活】其實你沒那麼堅強，只是習慣了偽裝
|
Jul 27, 2024 |
|
#115【創業】承上集，舉兩個例子：個人品牌的內容創作規劃
|
Jul 24, 2024 |
|
#114【創業】自媒體與社群媒體的差異，小白入門起手式
|
Jul 23, 2024 |
|
#113【生活】個性真的決定命運嗎？如何重塑個性？
|
Jul 19, 2024 |
|
#112【減肥】年過40的佛系減肥，只要抓到兩個關鍵
|
Jul 18, 2024 |
|
#111【創業】如何做出正確的選擇？到底為什麼我的生活中的阻礙那麼多？
|
Jul 15, 2024 |
|
#110【財商】大腦升級的關鍵，從一個點開始到財富生活的全面升級
|
Jul 14, 2024 |
|
#109【生活】望子成龍是最不合理的期待
|
Jul 12, 2024 |
|
#108【創業】時間總是不夠用嗎？其實高效人生不需很緊繃
|
Jul 09, 2024 |
|
#107【創業】賺錢很俗氣？追求身心靈成長該怎麼平衡？
|
Jul 07, 2024 |
|
#106 【創業】想創業請先做直銷，業績要好的首要邏輯請先服用
|
Jul 06, 2024 |
|
#105【創業】其實流量變現是個騙局。經營自媒體真正該掌握的三個重點
|
Jul 05, 2024 |
|
#104【生活】別要求自律，你會更容易達到目標
|
Jul 04, 2024 |
|
#103 【財商】財富是一種命運，如何改運獲得『有錢命』？
|
Jun 28, 2024 |
|
#102 【財商】你很努力但卻感覺手腳被綁住而且心累嗎？
|
Jun 27, 2024 |
|
#101【財商】努力前先預備養成賺錢體質的五個關鍵
|
Jun 26, 2024 |
|
#100【創業】你無法省略的0-100自媒體創業起手式
|
Jun 25, 2024 |
|
#99 【生活】你有夢想嗎？我有一個老有所終的夢想
|
Jun 23, 2024 |
|
#98【財商】比沒有錢更可怕的事，努力並不一定會富有
|
Jun 21, 2024 |
|
#97【減肥】體態管理遇到停滯期，可以做的三件事
|
Jun 20, 2024 |
|
#96【財商】想要打造被動收入前，你必須要有的三個準備
|
Jun 15, 2024 |
|
#95【減肥】為什麼有人瘦得快，有人瘦得慢？決定性的9個因素
|
Jun 12, 2024 |
|
#94【財商】月收入5萬和50萬的差距不是10倍，而是10000倍
|
Jun 12, 2024 |
|
#93【創業】工作到失去熱情了，這些步驟幫助你找回熱情與影響力
|
Jun 09, 2024 |
|
#92【創業】6個月內突破月收入20萬的短中長期策略規劃
|
Jun 08, 2024 |
|
#91【創業】繼上集，新手起步那些成功人士做對的事情
|
Jun 07, 2024 |
|
#90【創業】新手創業必聽，一步步打造你的斜槓人生
|
Jun 06, 2024 |
|
#89【財商】努力不會致富，成為有錢人的關鍵只有一個
|
Jun 05, 2024 |
|
#88【生活】專注力提升秘籍，讓你重獲生產力
|
Jun 04, 2024 |
|
#87【創業】事業與家庭如何取得平衡？尤其是女人必須聽
|
Jun 03, 2024 |
|
#86【創業】如何成為頂尖業務，高成交率你必須要做的基本功
|
May 20, 2024 |
|
#85【創業】避免選擇經營直銷失敗的幾個要素
|
May 20, 2024 |
|
#84 【親子】千萬別跟孩子說不哭才抱抱
|
May 19, 2024 |
|
#83【創業】關於自媒體變現，新手小白的起手式...
|
May 18, 2024 |
|
#82【創業】你需要的不是自律!!!! 而是....
|
May 17, 2024 |
|
#81【創業】善用社群媒體打造個人品牌的五個步驟
|
May 16, 2024 |
|
#80【減肥】10個胖歪歪的原因，你踩到雷了嗎？
|
May 09, 2024 |
|
#79【生活】真正的幸福感的練習從『超越小確幸』開始
|
May 08, 2024 |
|
#78【創業】努力並不會讓你成為頂尖銷售員，你必須學會的是...
|
May 06, 2024 |
|
#77【財商】這個關鍵決定你會不會窮一輩子
|
May 05, 2024 |
|
#76【創業】家人或父母不支持你的創業想法怎麼辦？
|
May 03, 2024 |
|
#75【生活】越是迎合，人際關係越差。一個行動讓自己內外在大翻轉
|
Apr 28, 2024 |
|
#74【創業】人人都可以低風險創業！只要做到這些準備
|
Apr 24, 2024 |
|
#73 【財商】人際關係影響機會財，四種行為讓你擁有好人緣
|
Apr 23, 2024 |
|
#72【減肥】蔬果579吃了還是不夠而且胖，原因說給你聽
|
Apr 23, 2024 |
|
#71【創業】造成越努力失去越多的四個隱藏危機
|
Apr 22, 2024 |
|
#70【創業】追隨熱情創業容易造成焦慮和失敗
|
Apr 21, 2024 |
|
#69【創業】2024的團購和2022已經大不同了。新手請進（下）
|
Apr 20, 2024 |
|
#68【創業】現在的團購該怎麼經營才有效益？新手請進（上）
|
Apr 19, 2024 |
|
#67【創業】想做好業務提高成交率，先從無效社交開始
|
Apr 17, 2024 |
|
#66【生活】如果你正處於長期情緒抑鬱或低落，其實是重生的轉折點
|
Apr 17, 2024 |
|
#65 【人物】女人進步成長最快的階段是她失去安全感時
|
Apr 15, 2024 |
|
#64【創業】社群媒體小白怎麼啟動自媒體經營，變現的關鍵是什麼？
|
Apr 14, 2024 |
|
#63【財商】天秤兩端的思維模式，引領我們走向困頓或自由
|
Apr 11, 2024 |
|
#62【財商】存錢還是賺錢重要？善用這些觀念，讓我們變得富有
|
Apr 11, 2024 |
|
#61【財商】戒除對金錢的癮頭，才會養成吸金體質
|
Apr 10, 2024 |
|
#60【生活】花錢轉運改命，都不如自帶貴人運
|
Apr 10, 2024 |
|
#59 【減肥】帶你認識身體質量組成，免去商業手法買課程的坑
|
Apr 09, 2024 |
|
#58【財商】攢錢買房，必須先知道的事：金錢是毒品，創業投資怎麼評估風險？
|
Apr 09, 2024 |
|
#57【生活】LoopLand露營車美學住宿心得
|
Apr 08, 2024 |
|
#56【財商】你的叛逆就是財務翻身的機會
|
Apr 08, 2024 |
|
#55【財商】你努力前進的方向是財務自由，還是財務自殺？
|
Apr 07, 2024 |
|
#54【財商】財務自由的秘訣越拼有可能賠掉越多
|
Apr 07, 2024 |
|
#53【財商】你想成為的樣子比你做了什麼更重要
|
Apr 06, 2024 |
|
#52【減肥】掌握這個關鍵，多吃一點也不會胖唷
|
Apr 02, 2024 |
|
#51 【財商】這三種錢讓你越花越有錢
|
Apr 01, 2024 |
|
#50【創業】社群媒體的經營有這個徵兆，表示你做對了！
|
Mar 29, 2024 |
|
#49【親子】選擇當個不吼叫媽媽
|
Mar 27, 2024 |
|
#48【創業】我是創業小白，加盟超商好嗎？
|
Mar 26, 2024 |
|
#47【生活】做個好人可能拉低自己的能量
|
Mar 24, 2024 |
|
#46【創業】我想賺錢，但我不想也不會做銷售？
|
Mar 23, 2024 |
|
#45【生活】擊敗拖延崩潰症，四種小習慣養成自律人生
|
Feb 25, 2024 |
|
#44 【創業】成功需要努力之外，或許你只是少了這個
|
Feb 19, 2024 |
|
#43【人物】-25KG護理師_世燕活出新生活
|
Feb 18, 2024 |
|
#42 【生活】原子習慣-你想要的原來只要做到0.01就可以
|
Feb 17, 2024 |
|
#41【理財】加速還款計畫- 卡了8年的債務居然7個月內就可以搞定
|
Feb 16, 2024 |
|
#40 三個關鍵幫助我們達成想要的目標生活
|
Feb 15, 2024 |
|
#39【理財】財商2 - 加速還款
|
Feb 03, 2024 |
|
#38【理財】想要賺錢之前，先搞定財商-1
|
Feb 02, 2024 |
|
#37 【生活】韓國首爾必吃必買推薦！
|
Feb 01, 2024 |
|
#36 【減肥】喝水真的能減肥嗎？
|
Jan 24, 2024 |
|
#35 【生活】賀寶芙對於我的影響，王奶奶晚上跌坐到地板上時…
|
Jan 21, 2024 |
|
#34【生活】提升快樂感的五種方式
|
Jan 20, 2024 |
|
#33【生活】情緒來了怎麼辦？5 個方法認識情緒下的自己
|
Jan 19, 2024 |
|
#32【創業】2024掌握風口的社群媒體趨勢
|
Jan 15, 2024 |
|
#31【減肥】如何消除水腫？
|
Jan 13, 2024 |
|
#30【生活】韓國首爾五大必吃推薦！
|
Jan 08, 2024 |
|
#29 【創業】2024我可以用社群媒體增加收入嗎？
|
Jan 07, 2024 |
|
#28【生活】演藝圈真的能走嗎？
|
Jan 06, 2024 |
|
#27【人生】心想事成的秘密關鍵？
|
Jan 05, 2024 |
|
#26 【生活】2023的年度回顧
|
Jan 04, 2024 |
|
#25 【創業】銷售成功的致勝關鍵原來這麼簡單
|
Jan 03, 2024 |
|
#24【創業】想做好銷售一定要有人脈嗎？
|
Jan 02, 2024 |
|
#23 【生活】2024年度目標怎麼設才會全面啟動？
|
Jan 01, 2024 |
|
#22 【減肥】學員QA 年關將至聚餐不斷到底怎麼辦好啊？
|
Dec 20, 2023 |
|
#21 【創業】直銷人人都可以做嗎？
|
Dec 19, 2023 |
|
#20 【創業】韓國東大門批貨初體驗
|
Dec 18, 2023 |
|
#19 【生活】送禮的藝術。怎麼樣送出一份好禮？暗黑心理學，送禮等級分四種。
|
Dec 17, 2023 |
|
#18 【創業】團購生意好做嗎？00團購主秘辛老實說
|
Dec 16, 2023 |
|
#17【創業】想要經營直傳銷、微商、電商之前要注意的三個關鍵。
|
Dec 14, 2023 |
|
#16 【人物】花店老闆娘_林雯玉 活出精彩生活
|
Dec 13, 2023 |
|
#15 三個步驟打造女孩的高級感
|
Oct 28, 2023 |
|
#14 事業與家庭的平衡part II：家有國中生_叛逆期一定會來嗎？
|
Sep 10, 2023 |
|
#13 事業與家庭的平衡 part I：家有國中生
|
Sep 09, 2023 |
|
#12 掌握幸運公式, 人生無往不利💪
|
Sep 06, 2023 |
|
#11 如何開始斜槓？
|
Sep 04, 2023 |
|
#10 如何成為有魅力的人？
|
Aug 31, 2023 |
|
#9 讓自己一整天都好運的秘訣
|
Aug 30, 2023 |
|
#8 能量內耗的陷阱
|
May 06, 2023 |
|
#7 經營社群媒體，遇到酸民？
這四個關鍵點讓你豁然開朗😆
|
Mar 05, 2023 |
|
#6 別再拼了命地努力工作而已，我們更應該的是「聰明工作」
|
Feb 15, 2023 |
|
#5 減重失敗了？其實關鍵只有這三點。
|
Feb 08, 2023 |
|
#4如何選擇創業項目的四個關鍵
|
Jan 27, 2023 |
|
#3大年初五工作日誌
|
Jan 26, 2023 |
|
#2別再談紀律，這樣會更容易成功！
|
Jan 25, 2023 |
|
#1 大年初三，我終於來了
|
Jan 24, 2023 |