La cuarta es la vencida
By Laura Arias
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Category: Mental Health
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Episodes: 148
Description
Somos seres en constante evolución, en un proceso de vida en el cual caerse y levantarse es parte de nosotros y el encontrarse a sí mismo parece una tarea de nunca acabar, en el podcast la cuarta es la vencida, obtendrás herramientas que te ayudarán a serenar aspectos que estén causándote malestar emocional, psicológico o de tu diario vivir.
Laura Arias creó este Podcast para hablar temas relacionados con la salud mental, brindándote herramientas y en cada episodio, una charla con una perspectiva diferente.
Bienvenidx a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.
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| Episode | Date |
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143. Un recordatorio para acompañarte: cierre de año
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Dec 04, 2025 |
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142. ¿De qué te escondes?
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Nov 27, 2025 |
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141. No seas realista
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Nov 18, 2025 |
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140. Recibimos el amor que creemos merecer
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Nov 11, 2025 |
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139. Cuando la calma también asusta
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Nov 04, 2025 |
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138. ¿Cómo sé si lo estoy haciendo bien?
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Oct 16, 2025 |
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137. Consultorio express: respondiendo sus preguntas pt2.
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Oct 03, 2025 |
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136. ¿Cómo elijo vivir hoy?
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Sep 18, 2025 |
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135. Lo que sueltas abre espacio para lo que llega
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Sep 11, 2025 |
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134. Reconecta con el propósito (las veces que sean necesarias)
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Aug 26, 2025 |
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133. Mirar atrás para entendernos
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Aug 15, 2025 |
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132. Consultorio express: respondiendo sus preguntas
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Aug 07, 2025 |
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131. Mereces más que migajas
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Jul 24, 2025 |
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130. Si no creyeras en ti, no lo estarías intentando | Evento en vivo casa Spotify
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Jul 10, 2025 |
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129. Lo que tu ciclo quiere que sepas (pero nunca te explicaron) | Cucast
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Jul 03, 2025 |
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128. Hablemos de dinero sin culpa, sin miedo y sin excel | Feminario
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Jun 26, 2025 |
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127. ¿Y si dejaras de definirte por lo que hiciste?
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Jun 19, 2025 |
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126. ¿Por qué no me eligen?
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Jun 07, 2025 |
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125. Reconecta con tu curiosidad
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May 30, 2025 |
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124. ¿Cómo resuelves tus vacíos emocionales?
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May 30, 2025 |
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123. Consejos que no me pediste pero que quiero darte
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May 26, 2025 |
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122. El poder de la actitud parte 2. | Marco Valdés
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May 01, 2025 |
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121. Aprende a reconocer en qué momento irte pt 2.
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Apr 24, 2025 |
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120. Aprende a reconocer en que momento irte pt 1.
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Apr 17, 2025 |
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119. Deja de sostenerlo todo
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Apr 10, 2025 |
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Abril: Pausar también es avanzar
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Apr 02, 2025 |
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118. Cuidas de todos, pero ¿quién cuida de ti?
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Apr 01, 2025 |
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117. Todo es temporal
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Mar 20, 2025 |
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116. ¿Cómo salir de un bloqueo emocional?
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Mar 15, 2025 |
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115. Nos preocupamos por todo, menos por vivir
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Mar 09, 2025 |
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114. Menos es más: prioridades
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Mar 06, 2025 |
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Marzo: suelta sin perderte
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Mar 04, 2025 |
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113. ¿Por qué me cuesta tannnto comunicarme?
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Feb 25, 2025 |
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112. RECORDATORIO
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Feb 14, 2025 |
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111. Cambia la historia que te cuentas sobre ti
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Feb 12, 2025 |
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Febrero: Menos juicio, más autocompasión
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Feb 01, 2025 |
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110. No fuerces lo que no fluye
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Feb 01, 2025 |
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109. El poder de la actitud | Marco Valdes
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Jan 23, 2025 |
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108. ¿Cómo saber si ya toqué fondo?
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Jan 21, 2025 |
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107. ¿Estándares o autosabotaje?
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Jan 10, 2025 |
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106. Date el permiso
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Jan 02, 2025 |
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Enero: Transforma tu diálogo interno
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Jan 01, 2025 |
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105. Vuelve a ti y confía
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Dec 13, 2024 |
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104. Suegras tóxicas
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Dec 06, 2024 |
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103. Si somos quienes nos rodean | Dos cabras locas
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Nov 28, 2024 |
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¡Bienvenidxs a la cuarta es la vencida!
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Nov 26, 2024 |
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102. ¿Me voy o me quedo? | Vivir sin permiso con Abi
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Nov 21, 2024 |
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101. No exijas lo que no das
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Nov 12, 2024 |
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100. Transforma la queja
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Oct 31, 2024 |
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99. Que no lo veas en este momento no significa que no se vaya a dar
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Oct 24, 2024 |
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98. Deja de tomarte las cosas personales
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Oct 17, 2024 |
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97. ¿Cómo puedo ayudar a alguien que pasa por un momento emocionalmente difícil?
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Sep 27, 2024 |
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96. ¿Cómo te estás castigando?
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Sep 20, 2024 |
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95. Decidir vivir en pareja ¿vale la pena?
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Sep 13, 2024 |
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94. Haz del aburrimiento tu aliado
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Sep 06, 2024 |
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93. Los casi algo
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Aug 29, 2024 |
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92. ¿Cómo convertirme en la persona que quiero ser?
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Aug 16, 2024 |
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91. ¿Por qué me cuesta tanto hacer lo que me prometo?
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Aug 09, 2024 |
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90. ¿Cómo saber que ahí sí es?
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Aug 01, 2024 |
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89. Escógete a ti, antes que a cualquiera
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Jul 25, 2024 |
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88. Tu dirección es más importante que tu velocidad
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Jul 19, 2024 |
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87. Soy una impostora
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Jul 11, 2024 |
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86. La vida es muy corta como para vivir en guerra contigo mismx
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Jun 29, 2024 |
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85. Hablemos de amix a amix. Leyendo sus historias.
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Jun 22, 2024 |
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84. Merecimiento, ¿cómo hacerlo parte de mi?
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Jun 13, 2024 |
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83. El único error sería no intentarlo
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Jun 06, 2024 |
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82. La confianza como una elección
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May 24, 2024 |
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81. Abraza cada parte de ti
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May 17, 2024 |
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80. Explorando mi historia a través de mamá
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May 10, 2024 |
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79. La crisis como parte de la estabilidad
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May 02, 2024 |
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78. Aprendiendo a vivir
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Apr 25, 2024 |
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77. ¿Tus necesidades están satisfechas?
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Apr 18, 2024 |
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76. ¿Estoy en el lugar correcto?
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Apr 11, 2024 |
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75. ¡Asume tu responsabilidad!
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Apr 03, 2024 |
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74. ¿Cómo afrontar una ruptura amorosa?
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Mar 28, 2024 |
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73. ¿Quién soy yo?
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Mar 20, 2024 |
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72. Si murieras mañana, ¿qué harías hoy?
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Mar 08, 2024 |
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71. Tu tranqui, nadie tiene una guía para la vida.
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Feb 29, 2024 |
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70. No eres una persona difícil de amar
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Feb 21, 2024 |
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69. ¿Qué mentalidad guía tu vida?
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Feb 08, 2024 |
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68. ¡Un año de la cuarta es la vencida!
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Feb 02, 2024 |
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67. Crea tu kit de emergencias emocionales
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Feb 01, 2024 |
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66. La historia de los demás, NO ES la tuya
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Jan 25, 2024 |
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65. El mindfulness no fue hecho para mi
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Jan 19, 2024 |
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64. Abraza los nuevos comienzos
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Jan 10, 2024 |
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63. Bájale dos rayitas a la autoexigencia
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Jan 03, 2024 |
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62. ¿Año nuevo, vida nueva?
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Dec 21, 2023 |
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61. El momento correcto es AHORA.
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Dec 14, 2023 |
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60. Deja de romantizar el mínimo esfuerzo de los demás
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Dec 06, 2023 |
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59. La incomodidad de las festividades
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Nov 29, 2023 |
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58. Todo lo bueno tarda
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Nov 22, 2023 |
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57. Tu ya tienes la respuesta
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Nov 15, 2023 |
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56. Conociendo mis heridas emocionales de la infancia
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Nov 08, 2023 |
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55. Me encontré una persona en vía de extinción, con responsabilidad afectiva.
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Nov 01, 2023 |
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54. ¿Encontrar mi pasión y propósito de vida?
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Oct 28, 2023 |
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53. ¿Cómo puedo sanar emocionalmente?
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Oct 25, 2023 |
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52. Infidelidad, ¿cómo afecta mi salud mental?
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Oct 18, 2023 |
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51. ¿Estoy con un narcisista?
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Oct 14, 2023 |
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50. Tu fluyes hacia donde tu atención se dirige
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Oct 11, 2023 |
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49. Soy una adulta chiquita
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Oct 04, 2023 |
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48. ¿Cómo te enfrentas a la vida?
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Sep 27, 2023 |
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47. Para tener relaciones sanas, hay que tener conversaciones incómodas
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Sep 23, 2023 |
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46. ¿Cómo nos engaña nuestra mente? Sesgos cognitivos
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Sep 20, 2023 |
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45. Amix, no eres centro de rehabilitación de nadie
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Sep 16, 2023 |
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44. ¿Qué te está deteniendo?
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Sep 13, 2023 |
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43. Lo que empieza mal, probablemente terminará mal
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Sep 09, 2023 |
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42. Yo solo sé que nada sé. Autosabotaje
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Sep 06, 2023 |
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41. Y ahora, ¿qué se supone que haga con mi vida?
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Sep 02, 2023 |
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40. ¿Cómo ser un introvertido funcional?
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Aug 31, 2023 |
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39. Hablemos de: mobbing, acoso laboral
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Aug 26, 2023 |
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38. Violencia psicológica, tan común y tan poco identificada
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Aug 23, 2023 |
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37. ¿Un clavo saca otro clavo?
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Aug 19, 2023 |
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36. Si, siento envidia ¿y?
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Aug 16, 2023 |
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35. Ven, vamos a organizar nuestra mente
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Aug 12, 2023 |
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34. El pasado es un lugar de referencia, no de residencia
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Aug 09, 2023 |
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33. Hablemos de: Tocar fondo y surgir de ello.
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Aug 05, 2023 |
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32. Entre el pensar y hacer, existo. Procrastinación
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Aug 02, 2023 |
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31. Me sentía insuficiente y me di cuenta que hasta Barbie se siente así
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Jul 29, 2023 |
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30. ¿Te das el amor que das?
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Jul 26, 2023 |
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29. Guayabo mental por mostrarme real
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Jul 22, 2023 |
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28. Te enseño sobre primeros auxilios psicológicos
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Jul 19, 2023 |
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27. Hablemos de: Libros de autoayuda, ¿si sirven o solo nos venden humo?
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Jul 15, 2023 |
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26. Miedo, te estoy hablando a ti
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Jul 12, 2023 |
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25. Hablemos de: Soy mi mayor fan y mi mayor hater
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Jul 08, 2023 |
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24. ¿Soy una persona altamente sensible? (PAS)
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Jul 05, 2023 |
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23. Hablemos de: ¿Realmente mañana si será bonito?
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Jul 01, 2023 |
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22. ¿Me adapto o me resisto al cambio?
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Jun 28, 2023 |
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21. Cada quien habla desde su propia burbuja y eso, está bien
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Jun 21, 2023 |
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20. Hagamos un largo viaje hacia el autoconocimiento
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Jun 14, 2023 |
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19. Apego emocional, todo esto es culpa tuya
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Jun 07, 2023 |
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18. Traumas transgeneracionales. ¿Acepto el karma o me permito sanar?
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May 31, 2023 |
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17. El poder que hay en contar nuestra historia
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May 24, 2023 |
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16. Te presento a mi amiga, la soledad
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May 17, 2023 |
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15. La magia que hay en saber que siempre podemos empezar de nuevo
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May 10, 2023 |
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14. Soy CEO en sobrepensar
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May 03, 2023 |
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13. Señora expectativa, ya no cabes en mi vida
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Apr 26, 2023 |
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12. ¿Cómo tener salud mental en un país donde es un privilegio tener acceso a ella?
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Apr 19, 2023 |
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11. Nuestra amix la ansiedad nos miente y te cuento por qué
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Apr 12, 2023 |
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10. Corazón, amar no es aguantar
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Apr 05, 2023 |
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9. Justo en mis daddy issues
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Mar 29, 2023 |
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8. Bendita crisis de los 20´
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Mar 22, 2023 |
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7. ¿Qué puedes hacer tu por mi que yo no pueda hacer por mi mismx?
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Mar 15, 2023 |
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6. Convirtiéndome en mi prioridad #1
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Mar 08, 2023 |
|
5. Guía definitiva para establecer límites
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Mar 01, 2023 |
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4. ¿Por qué NADIE me lo dijo antes?
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Feb 22, 2023 |
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3. Por fin, entré a la universidad y ahora, ¿qué hago? Salud mental y universidad.
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Feb 15, 2023 |
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2. Me afecta el querer ser productiva el 100% del tiempo: Productividad tóxica y síndrome del impostor.
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Feb 08, 2023 |
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1. Emociones. ¿Qué puedo y no puedo controlar en mi vida?
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Feb 02, 2023 |