Ping Pong - ADHS & Autismus
By Jess & Rebecca
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Category: Mental Health
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Episodes: 52
Description
Wir, Jess und Rebecca, erhielten unsere ADHS-Diagnose beide erst im Erwachsenenalter. Eine Weile später kam dann bei beiden die Diagnose Autismus-Spektrum-Störung (ASS) dazu. Hier wollen wir mit Klischees aufräumen, Vorurteile bekämpfen und unsere Erfahrungen als erwachsene AuDHSlerinnen mit euch teilen. Bei uns gibt es keine Tabus und kein Schamgefühl – nur ganz viele wilde Gedankensprünge und den ehrlichen Austausch zweier Freundinnen auf dem Weg zu mehr Selbsterkenntnis und Selbstakzeptanz.
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Neurodivergenz & Gesundheit: “ich bin eine einzige Baustelle”
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Jun 15, 2025 |
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Neurodivergenz & People Pleasing: “ich muss mich dauernd für jedes Bedürfnis rechtfertigen!”
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May 18, 2025 |
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autistisch & ausgebrannt: “ich bin so erschöpft, dass (fast) nichts mehr geht”
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Apr 13, 2025 |
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Neurodivergenz & Wohnen: “ich brauche das perfekte Nest zum Wohlfühlen + Regenerieren”
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May 26, 2024 |
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Neurodivergenz & Kinderwunsch: “ich möchte keine Kinder”
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May 19, 2024 |
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AuDHS & Maskieren: “ich verstecke ständig meine Persönlichkeit”
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May 12, 2024 |
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ADHS & sozialer Akku: “du meldest dich nur, wenn du wieder Single bist!”
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Apr 14, 2024 |
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ADHS & Naivität: bist du leichtgläubig?
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Mar 24, 2024 |
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ADHS & Mutter sein: "ich war absolut überfordert" // Jess spricht mit ihrer Mama
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Feb 25, 2024 |
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“Meine Mama hat auch ADHS!” - Jess’ Mama über Herausforderungen mit (unerkannter) ADHS
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Feb 18, 2024 |
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ADHS: “ich brauche & hasse Veränderungen!”
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Feb 11, 2024 |
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ADHS & Autismus: braucht es eine offizielle Diagnose?
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Feb 04, 2024 |
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ADHS & Kritik: “Immer musst du das letzte Wort haben!”
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Jan 21, 2024 |
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ADHS: “ich schaffe es nicht, mich von Dingen zu trennen”
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Jan 14, 2024 |
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ADHS & Selbstfürsorge: “ich schaffe es nicht, gut auf mich zu achten”
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Jan 07, 2024 |
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Ping Pong Jahresrückblick 2023: was hast du über dein ADHS-Gehirn gelernt?
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Dec 31, 2023 |
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Mal ehrlich: wie empfindest du die Weihnachtszeit?
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Dec 17, 2023 |
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ADHS: fühlst du dich eigentlich erwachsen?
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Dec 10, 2023 |
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Nasse Schwämme & Holz im Mund: hast du sensorische Probleme?
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Dec 03, 2023 |
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Wir geht es dir gerade? Also so wirklich?
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Nov 26, 2023 |
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ADHS & Zusammenwohnen: wie gelingt es ohne Reizüberflutung?
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Nov 05, 2023 |
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ADHS: hast du Erfahrungen mit Therapie?
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Oct 29, 2023 |
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ADHS & Beruf: wo finde ich meinen Platz?
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Oct 22, 2023 |
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ADHS: das hätten wir uns von Familie & Schule gewünscht
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Oct 15, 2023 |
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ADHS: ich bin ein einziger Widerspruch
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Oct 08, 2023 |
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ADHS & Gaslighting: vertraust du dir selbst?
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Oct 01, 2023 |
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ADHS Tipps #3: besser schlafen trotz hyperaktivem Kopf
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Sep 24, 2023 |
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ADHS & Wut: was macht dich richtig wütend?
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Sep 17, 2023 |
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ADHS: ich bin (k)eine gute Freundin
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Sep 10, 2023 |
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ADHS Tipps #2: Einkaufen, Kochen & Ernährung
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Sep 03, 2023 |
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ADHS: Kannst du stolz auf dich sein?
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Aug 27, 2023 |
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Was magst du an deinem ADHS-Gehirn? Würdest du es eintauschen?
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Aug 20, 2023 |
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Essverhalten & ADHS: warum sind wir so kompliziert?
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Aug 13, 2023 |
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ADHS Tipps #1: sauberer Haushalt & bessere Organisation trotz ADHS
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Aug 06, 2023 |
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Hast du eigentlich Angst, etwas zu verpassen?
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Jul 30, 2023 |
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ADHS: kannst du eigentlich gut schlafen?
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Jul 23, 2023 |
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Urlaub & Entspannung mit ADHS: fühlst du dich erholt?
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Jul 16, 2023 |
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ADHS & Reizüberflutung: "jetzt reiß dich doch mal zusammen!"
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Jun 25, 2023 |
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ADHS: Mobbing und Ausgrenzung - "ich gehörte nie zu den coolen Kids"
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Jun 18, 2023 |
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ADHS, Hyperfokus & Hyperfixierung: "ich spüre meinen Körper dann nicht mehr"
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Jun 11, 2023 |
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ADHS: kannst du gut Entscheidungen treffen?
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Jun 04, 2023 |
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Alles oder nichts: Leben in Extremen mit ADHS
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May 28, 2023 |
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„Hab ich dann auch ADHS?” - wieso jeder die Symptome kennt + unsere Hürden in Schule & Co
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May 21, 2023 |
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ADHS & impulsive Beziehungen: verlobt nach wenigen Wochen
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May 14, 2023 |
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ADHS: “Nimmst du eigentlich Medikamente dagegen?”
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May 07, 2023 |
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ADHS: wonach bist du noch süchtig? - Zucker, Videospiele & Kaufen
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Apr 30, 2023 |
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ADHS & Sucht: hast du ein Problem mit Alkohol?
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Apr 23, 2023 |
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ADHS: weißt du eigentlich, wer du bist?
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Apr 16, 2023 |
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Scham- & Schuldgefühle: wofür schämst du dich?
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Apr 09, 2023 |
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“Ich fühle mich wie ein Alien.” - vom Gefühl nirgends rein zu passen
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Apr 02, 2023 |
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ADHS: so bekamen wir endlich die (richtige) Diagnose als Erwachsene
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Mar 26, 2023 |
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Das ist Ping Pong
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Mar 21, 2023 |