El lunes empiezo
By Pix de Alba
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 55
Description
Vamos a platicar sobre los procesos que una persona común y corriente tiene que pasar para volverse fit, daré a conocer las mejores recomendaciones de expertos en el deporte, nutrición, fisioterapia, doctores, y más. Todo esto contado desde la experiencia personal, desde mis anécdotas. Así como las experiencias de gente con trayectoria, pero también de gente más normal sin que tengan que ser los grandes atletas pero que sean personas disciplinadas.
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T5 E1 Reflexión de regreso de una lesión
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Apr 29, 2026 |
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T4 E12 Salud mental sin filtros con Karen Valdespino
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Oct 23, 2025 |
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T4 E11 Darwin y su vida en el Taekwondo
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Sep 10, 2025 |
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T4 E10 La discapacidad no es un límite: Byron
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Aug 27, 2025 |
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T4 E9 La calistenia a través de los ojos de Lluvia Aixa
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Aug 06, 2025 |
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T4 E 8 ¿Cómo sobrevivir a una lesión deportiva?
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Jul 23, 2025 |
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T4 E6 La IA en el deporte
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Jul 21, 2025 |
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T4 E7 Mónica y el powerlifting a los 60 años
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Jul 02, 2025 |
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T4 E5 Gordo lift y su técnica para dejar de valer v...
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May 07, 2025 |
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T4 E4 Qué onda con el Hyrox
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Apr 24, 2025 |
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T4 E3 Eli y la foto deportiva
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Mar 26, 2025 |
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T4 E2 Mariano y la halterofilia
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Mar 19, 2025 |
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T4 E1 Competir en equipo
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Mar 12, 2025 |
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Competencias de Crossfit y no morir en el intento
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Oct 16, 2024 |
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T3 E17 Empezar una vez más
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Sep 11, 2024 |
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T3 E16 Reflexión sobre los JO y paralímpicos
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Aug 29, 2024 |
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T3 E15 México en los Juegos Olímpicos 2024
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Jul 24, 2024 |
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T3 E14 Alejandra Ortega rumbo a los Olímpicos de París 2024
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Jul 10, 2024 |
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T3 E13 Chismecito time de un gimnasio grande
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May 15, 2024 |
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T3 E12 Lucero, primera mujer ciega mexicana en semifinales de Crossfit Games
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May 08, 2024 |
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T3 E11 Nat y su pasión por el futbol soccer
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Apr 24, 2024 |
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T3 E10 Todos nacimos para correr
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Apr 17, 2024 |
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T3 E9 Suplementación inteligente para tu vida fit
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Apr 09, 2024 |
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T3 E8 Gestión del tiempo y el autocuidado
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Apr 04, 2024 |
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T3 E7 Las Cholitas escaladoras y sueño de escalar el Everest
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Mar 27, 2024 |
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T3 E6 La procastinación y cómo combatirla
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Mar 20, 2024 |
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T3 E5 Deporte en familia: La fórmula del éxito
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Mar 13, 2024 |
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T3 E4 El deporte femenil y sus avances por la igualdad
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Mar 06, 2024 |
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T3 E3 Deportianguis, la manera alternativa de comprar ropa deportiva
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Feb 28, 2024 |
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T3 E2 Los beneficios del sueño reparador: clave para un estilo de vida saludable
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Feb 21, 2024 |
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T3 E1 California Cross Training: Una historia de determinación y pasión
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Feb 14, 2024 |
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E13 T2 Adiós 2023
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Dec 09, 2023 |
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E12 T2 W4s el proyecto que apoya a mujeres atletas a
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Nov 29, 2023 |
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E11 T2 El mindfulness en el deporte
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Nov 22, 2023 |
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E10 T2 Regina y su pasión por el softball
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Nov 15, 2023 |
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E9 T2 Las 10 pelis que tendrás que ver
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Nov 08, 2023 |
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E8T2 Jukari en el mundial de natación
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Nov 01, 2023 |
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E7T2 Los 10 libros deportivos que deberías leer
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Oct 18, 2023 |
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E6T2 Una mexicana en los Crossfit Games ft Maricruz Prieto
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Oct 11, 2023 |
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E5T2 Niños trofeo
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Oct 04, 2023 |
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E4T2 Lucero Márquez, la ciega visionaria del Crossfit
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Sep 27, 2023 |
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E3T2 Qué caro se ha vuelto todo
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Sep 20, 2023 |
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E2T2 Fisioterapia para la vida
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Sep 13, 2023 |
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E1T2 Una reflexión muy personal
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Sep 06, 2023 |
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E10 Ultra trail ft Chava "Pies ligeros"
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Jun 07, 2023 |
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E9 ¿Vacaciones entrenando? Sí se puede
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May 31, 2023 |
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E8 La dieta ft José Luis Godinez, Clínica SNS
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May 24, 2023 |
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E7 La menstruación y el deporte
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May 17, 2023 |
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E6 Las mamás fit ft Daniela Rico, Sonia Chávez y Matena Valverde
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May 10, 2023 |
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E5 Mi ropa fit
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May 03, 2023 |
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E4 Pasión por el running ft Edenn Pérez
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Apr 26, 2023 |
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E3 Mi primer maratón
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Apr 19, 2023 |
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E2 Las 3 coronas de la natación ft Gonzalo Nadal
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Apr 12, 2023 |
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E1. Hoy es el mejor día
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Apr 05, 2023 |
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Trailer El lunes empiezo
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Mar 28, 2023 |