MSHAPPYDIET
By MSHAPPYDIET
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by MSHAPPYDIET
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 102
Description
Body Wisdom I Self Love I Self Care
Podcast ที่จะชวนให้คุณอยากตื่นมาบอกรักและดูแลร่างกายและจิตใจตัวเองในทุกๆวัน :)
| Episode | Date |
|---|---|
|
คุณไม่ควร 'รู้สึกผิด' เวลาพักผ่อน | Rest without Guilt
|
Aug 29, 2025 |
|
4 วิธีมีความรักหวานชื่นเกิน 10 ปี แม้นิสัยจะไม่เหมือนกัน (แบบทำได้จริง!)
|
Aug 22, 2025 |
|
Life Talk: แชร์เรื่องราวในชีวิต ที่ทำให้ 'เปลี่ยน' ชุดความเชื่อเดิมๆ
|
Aug 15, 2025 |
|
Cup of Conversation Ep.1 | หุ่นไม่ตรงปก แล้วใครเป็นคนตัดสิน? Body Image Talk with Beau Victoria✨
|
Aug 08, 2025 |
|
Self Love Club Ep.100 | เริ่มต้นดูแลตัวเองอย่างเข้าใจด้วย 6อ.
|
Jul 25, 2025 |
|
Self Love Club Ep.99 | ไม่ใช่แค่อาการปวดเมื่อย แต่อาจเป็นใจที่ยังไม่ได้พัก
|
Jul 18, 2025 |
|
Self Love Club Ep.98 | จะโกรธ อิจฉา เศร้าก็เป็นเรื่องที่ดี ไม่ต้องรู้สึกผิดกับความรู้สึกตัวเอง!
|
Jul 11, 2025 |
|
Self Love Club Ep.97 | 7 Sleep Tips เปลี่ยนจากคนหลับยาก เป็นคนหลับดีทุกคืน
|
Jul 04, 2025 |
|
Self Love Club Ep.96 | Social Media Detox 4 วัน! ใช้ชีวิตช้า ๆ กับตัวเอง🍃
|
Jun 27, 2025 |
|
Self Love Club Ep.95 | Discovering You: พาตัวเองกลับบ้านที่ชื่อว่า ‘ใจเรา’
|
Jun 20, 2025 |
|
Self Love Club Ep.94 | Reiki & Sound Healing ฮีลใจด้วยพลังงานและคลื่นเสียง: คืออะไร ใครทำได้บ้าง
|
Jun 13, 2025 |
|
Self Love Club Ep.93 | เบื้องหลังความคิดกับ MonaMaison✨
|
Jun 06, 2025 |
|
Self Love Club Ep.92 | รักแบบไหน ถึงเรียกว่ารักที่ดี?
|
May 30, 2025 |
|
Self Love Club Ep.91 | เมื่ออยากให้คนที่เรารัก "เปลี่ยน" ชีวิตให้ดีขึ้น
|
May 23, 2025 |
|
Self Love Club Ep.90 | Let Them Theory ทฤษฎีปล่อยเขา แล้วชีวิตจะดีขึ้น
|
May 16, 2025 |
|
Self Love Club Rp.89 | กินคลีนแล้วสุขภาพดี...จริงหรอ?
|
May 09, 2025 |
|
Self Love Club Ep.88 | หิว กินเยอะ รู้สึกผิด…Binge Eating รึเปล่า?: The “REAL” Food Expert 3/4
|
May 02, 2025 |
|
Self Love Club Ep.87 | วิธีเปลี่ยนความเชื่อเดิม ๆ เพื่อชีวิตที่เบาขึ้น!✨
|
Apr 25, 2025 |
|
Self Love Club Ep.86 | My First Solo Trip in Sydney! มือใหม่หัดอยู่คนเดียวในต่างแดน!✈️✨
|
Apr 18, 2025 |
|
Self Love Club Ep.85 | น้ำตาล แป้ง ดีท็อกซ์ 3 สิ่งที่คนยังเข้าใจผิด😱: The "Real" Food Expert 2/4
|
Apr 11, 2025 |
|
Self Love Club Ep.84 | Eating Disorder โรคกินผิดปกติ🥗🍕: The “REAL” Food Expert 1/4
|
Apr 04, 2025 |
|
Guided Meditation | โยคะและการนำสมาธิผ่อนคลายร่างกายและจิตใจหลังแผ่นดินไหว
|
Mar 30, 2025 |
|
Self Love Club Ep.83 | 6 สัญญาณ คุณกำลังมีนิสัยหนีความรู้สึก!
|
Mar 28, 2025 |
|
Self Love Club Ep.82 | มันไม่ใช่ความผิดของคุณ! แค่วัยเด็กอาจขาด 3 สิ่งนี้!
|
Mar 21, 2025 |
|
Self Love Club Ep.81 | จิตใต้สำนึกส่งผลต่อชีวิต? เจาะลึกผ่านสะกดจิตบำบัด!
|
Mar 14, 2025 |
|
Self Love Club Ep.80 | ชีวิตไม่มีความสุข? หรือคุณกำลังติดกับ 5 ความคิดนี้โดยไม่รู้ตัว
|
Mar 07, 2025 |
|
Self Love Club Ep.79 | เข้าใจตัวเองง่ายขึ้น! 5 วิธีคุยกับตัวเองที่ได้ผล
|
Feb 28, 2025 |
|
Self Love Club Ep.78 | คอร์สที่ชวนให้เรามารู้จักตัวเองและสังคม: ผู้นำกระบวนทัศน์ใหม่🕯️
|
Feb 21, 2025 |
|
Self Love Club Ep.77 | Vision Quest นอนป่า อดข้าว 3 วัน! คนเดียว!
|
Feb 14, 2025 |
|
Self Love Club Ep.76 | Women's Circle คืออะไร? พื้นที่ปลอดภัยทที่คุณต้องลอง!💖
|
Jan 31, 2025 |
|
Self Love Club Ep.75 | ฝันไว้แต่ไม่เป็นจริง? นี่คือความลับที่หลายคนมองข้าม! 👀
|
Jan 24, 2025 |
|
Self Love Club Ep.74 | หัวไม่ตื้อ ชีวิตไม่ยุ่ง ลองจัดระเบียบ 3 จุดนี้! 🧠🍃
|
Jan 10, 2025 |
|
Self Love Club Ep.73 | Vision Board 2025: เริ่มต้นปีด้วยเป้าหมายที่ชัดเจนและเป็นไปได้! ✨
|
Jan 03, 2025 |
|
Self Love Club Ep.72 | 20 คำถาม Self-Reflection ส่งท้ายปี รู้จักตัวเองให้ลึกขึ้น! 🎄🎊
|
Dec 27, 2024 |
|
Self Love Club Ep.71 | รวยที่ใจ ก่อนรวยทรัพย์ 💸: ฝึกคิดแบบคนมั่งคั่ง ชีวิตเปลี่ยนได้!
|
Dec 20, 2024 |
|
Self Love Club Ep.70 | เมื่อ Norm สังคมไม่ใช่คำตอบ: เริ่มรักตัวเองอย่างแท้จริง
|
Dec 13, 2024 |
|
Self Love Club Ep.69 | ทริปฮีลใจในฝัน! Wellness Journey ที่ Bali 🌿 Canggu & Ubud
|
Dec 06, 2024 |
|
Self Love Club Ep.68 | Tarot Reading ฮีลใจด้วยการดูไพ่!
|
Nov 29, 2024 |
|
Self Love Club Ep.67 | Core Beliefs ลองมาทบทวนชุดความเชื่อที่เราใช้ดำเนินชีวิตกัน!
|
Nov 22, 2024 |
|
Self Love Club Ep.66 | Manifestation ปรับมุมมองแนวคิด เพื่อชีวิตที่อยากได้ แค่เชื่อใจในจักรวาล💫
|
Nov 15, 2024 |
|
Self Love Club Ep.65 | Hormone Issues เข้าใจสุขภาพจากประจำเดือน!🩸
|
Nov 08, 2024 |
|
Self Love Club Ep.64 l Cycle Syncing มาดูแลตัวเองฉบับมนุษย์เมนส์กัน!
|
Nov 01, 2024 |
|
Self Love Club Ep.63 l Human Design รู้จักตัวเองเพื่อชีวิตที่ง่ายขึ้น
|
Oct 25, 2024 |
|
Self Love Club Ep.62 l The Four Agreements ปรับชีวิตให้มีอิสระด้วย 4 ข้อตกลงเปลี่ยนชีวิต
|
Oct 18, 2024 |
|
Self Love Club Ep.61 l Rebirthing Breathwork ปลดล็อคความรู้สึกด้วยศาสตร์ของลมหายใจ
|
Oct 11, 2024 |
|
Self Love Club Ep.60 l เรื่องน่าเศร้าเกี่ยวกับวงการสุขภาพไทย
|
Oct 04, 2024 |
|
Self Love Club Ep.59 l 7 Types of Rest การพัก 7 แบบที่จะช่วยให้หายเหนื่อย!
|
Sep 27, 2024 |
|
Self Love Club Ep.58 l ENNEAGRAM รู้จักตัวเองด้วยนพลักษณ์ : รู้แล้วใจเบา ชีวิตง่ายขึ้นเยอะเลย!
|
Sep 20, 2024 |
|
Self Love Club Ep.57 I พาเที่ยวเกาะพะงัน ติดใจอยากลองไปอยู่ 1 เดือน!
|
Sep 14, 2024 |
|
Self Love Club Ep.56 I Review โรงแรม Kamalaya เกาะสมุย : เที่ยวทะเลยังไงให้ร่างกายและจิตใจแข็งแรงขึ้นในทุก ๆ วัน
|
Sep 13, 2024 |
|
Self Love Club Ep.55 l อ้าว! ไม่ใช่ทุกคนที่เหมาะกับการทำ IF ดื่ม smoothie กินสลัด แช่น้ำแข็งเหรอ!?
|
Aug 29, 2024 |
|
Self Love Club Ep.54 l Mandala คืออะไร ? มารู้จักตัวเองผ่านงานศิลปะ
|
Aug 23, 2024 |
|
Self Love Club Ep.53 l Self Healing วิธีพักใจในวันที่เหนื่อยหรือรู้สึกไร้ค่า
|
Aug 15, 2024 |
|
Self Love Club Ep.52 l อยากให้ลูกเเข็งเเรงตั้งเเต่เกิด จนโต ต้องทำยังไง ?
|
Aug 08, 2024 |
|
Self Love Club Ep.51 l Work Life Balance มีจริงไหม?
|
Aug 01, 2024 |
|
Self Love Club Ep.50 l กินคลีนเเล้วเครียด!? ต้องกินเเบบไหนถึงลดน้ำหนักได้ดีที่สุด?🥹
|
Jul 25, 2024 |
|
Self Love Club Ep.49 l 💓ความรักดีๆที่มีเเล้วใจฟู เป็นนี่เองหรอ🥹🫶🏻✨
|
Jul 18, 2024 |
|
Self Love Club Ep.48 l How to Diet : ลดน้ำหนักยังไงให้ไม่กลับมาอ้วนอีก! 💕
|
Jul 11, 2024 |
|
Self Love Club Ep.47 l 4 ขั้นตอนพูดอย่างไรให้ได้สิ่งที่ต้องการ (แบบไม่ทะเลาะกัน)
|
Jul 04, 2024 |
|
Self Love Club Ep.46 l Stress Management จัดการความเครียดยังไงดี ?
|
Jun 27, 2024 |
|
Self Love Club Ep.45 l Listen to Yourself : ฟังเสียงตัวเองต้องทำยังไง เริ่มได้ด้วย Guided Meditation
|
Jun 20, 2024 |
|
Self Love Club Ep.44 l SELF LOVE!? รักตัวเองคืออะไร? ทำไมถึงสำคัญ? เริ่มยังไงดี?
|
Jun 20, 2024 |
|
Self Love Club Ep.43 l ค้นหาตัวเองผ่าน Birth Chart : เราเกิดมาเพื่ออะไร เหมาะกับงานเเบบไหน?
|
Jun 07, 2024 |
|
Self Love Club EP.42⎟ ป่วยกายเพราะป่วยใจ⎟ การดูแลสุขภาพกายใจแบบองค์รวมคืออะไร ทำยังไง?
|
May 24, 2024 |
|
Self Love Club EP.41⎟ขี้เกียจออกกำลังกายทำยังไงดี? @Fassai1986
|
May 22, 2024 |
|
Self Love Club EP.39⎟5 ความคิดปลดชีวิตให้เป็นอิสระ
|
May 22, 2024 |
|
Self Love Club EP.38 ⎟ Daily Dozen⎟ เมื่อกินเนื้อสัตว์น้อยลงจะเกิดอะไรขึ้น?
|
Apr 26, 2024 |
|
Self Love Club EP.37 ⎟ Water Fasting VLOG ไม่กินอะไรเลย 7 วัน มาดูว่าจะเกิดอะไรขึ้น
|
Apr 22, 2024 |
|
Self Love Club EP.36 ⎟อยากเริ่ม Detox เเต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง? ทำเเล้วได้อะไร?
|
Apr 21, 2024 |
|
Self Love Club EP.35 ⎟ ♥️อาหารใจ 10 หมู่ที่มีเเล้วอยู่ที่ไหนก็มีความสุข✨
|
Apr 05, 2024 |
|
Self Love Club EP.34⎟เบื้องหลัง Mona Maison YouTuber ที่สร้าง follower หลักแสนได้ใน 1 ปี
|
Mar 26, 2024 |
|
Self Love Club EP.33⎟เข้าใจ "ความรู้สึก" ตัวเองแเล้วจะใจดีกับตัวเองเเละคนอื่นมากขึ้น
|
Mar 23, 2024 |
|
Self Love Club EP.31 I 6 ขอบเขตรู้เเล้วชีวิตจะดีขึ้น สงบขึ้น มีเเรงทำสิ่งต่างๆ
|
Mar 08, 2024 |
|
Self Love Club EP.29 I 😖 ปวดหลังล่างเเก้ได้ ง่ายๆเเค่สองท่านี้!!
|
Feb 08, 2024 |
|
Self Love Club EP.28 I 5 เคล็ดลับกินแป้งและน้ำตาลยังไงไม่ให้พังมาก 🍭
|
Feb 01, 2024 |
|
Self Love Club EP. 27 I วิธีรักตัวเองแบบง่ายๆทำได้ทุกวัน เริ่มยังไงดี เเละวิธีจัดการเวลา
|
Jan 29, 2024 |
|
Self Love Club EP.26 I ชีวิตขาดหวานบ้างก็ได้ กับ 5 เทคนิคเลิกเสพติดน้ำตาล!
|
Jan 15, 2024 |
|
Self Love Club EP.25 - เมลาโทนิน ยานอนหลับ แอลกอฮอร์ ซีรี่ย์ ช่วยกล่อมให้นอนได้จริงหรือ?!?
|
Nov 29, 2023 |
|
Self Love Club EP.24 - นอนดี อะไร ๆ ก็ดี
|
Nov 22, 2023 |
|
Self Love Club EP.23 - ถั่วเหลืองโปรตีนพืชสุดฮิต มีผลต่อฮอร์โมนจริงหรือ ?!?
|
Nov 18, 2023 |
|
Self Love Club EP.22 - No! One size fit all การลดน้ำหนักไม่ได้มีวิธีเดียว และไม่ได้ดีกับทุกคน
|
Nov 11, 2023 |
|
Self Love Club EP.21 - ฮอร์โมน ความสมดุล และวัยทอง สุขภาพผู้หญิงที่ (ไม่ใช่ว่า) ผู้ชายไม่ต้องเจอ
|
Oct 28, 2023 |
|
Self Love Club EP.20 - ปวดหัว ไมเกรน นอนไม่หลับ! โรคทางกายหรือทางใจ สมุนไพรช่วยได้อย่างไร
|
Oct 19, 2023 |
|
Self Love Club EP.19 - แพทย์แผนไทยหรือ ’โหราศาสตร์’ กับวงล้อธาตุประจำตัว
|
Oct 10, 2023 |
|
Self Love Club EP.18 - โรคภูมิแพ้กับแพทย์แผนไทยประยุกต์ แนะนํา ’สมุนไพร’ ช่วยรักษา ง่าย! ได้ผลจริง!
|
Oct 02, 2023 |
|
Self Love Club EP.17 - ‘โพรไบโอติกส์’ ฮีโร่ของลำไส้ สำคัญแค่ไหนกับร่างกายเรา?
|
Sep 14, 2023 |
|
Self Love Club EP.16 - ฝึกจิต นั่งสมาธิ ขอพักสักนิดกับชีวิตที่เร่งรีบและวุ่นวาย🧘🏻
|
Sep 07, 2023 |
|
Self Love Club EP.15 - สิ่งที่ควรรู้ก่อนทำธุรกิจ Vegan/Plant-based🥦
|
Aug 31, 2023 |
|
Self Love Club EP.14 - คุณหวาน Vegan Calendar แชร์ประสบการณ์จาก Meat Lover 🥩 สู่ Vegan Eater! 🥗
|
Aug 24, 2023 |
|
Self Love Club EP.13 - บำรุง ’เลือด’ ยังไง ให้สวยจากภายในสู่ภายนอก🩸✨
|
Aug 10, 2023 |
|
Self Love Club EP.12 - ดีท็อกซ์ลำไส้อย่างธรรมชาติ ชะลอวัย ห่างไกลโรค 🥗✨
|
Aug 03, 2023 |
|
Self Love Club EP.11 - Yes Man! เพราะ ’ไม่กล้าปฏิเสธ’ จึงต้องเจ็บปวด 😢
|
Jul 27, 2023 |
|
Self Love Club EP.10 - เมื่อหลงรักสุขภาพจน ’เสพติดการกินคลีน’
|
Jul 20, 2023 |
|
Self Love Club EP.9 - Vegan, Keto, Paleo, No-Sugar ไดเอทวิธีไหนถูกใจร่างกายเรา?
|
Jul 13, 2023 |
|
Self Love Club EP.8 - ประจำเดือนหายไป! เพราะใช้ชีวิตไม่สมดุล?
|
Jul 06, 2023 |
|
Self Love Club EP.7 - ’อึ’ 💩ก้อนนี้จะมีประโยชน์แค่ไหนกันเชียว!
|
Jun 28, 2023 |
|
Self Love Club EP.6 - แดดแรงมาก แต่คนไทยยังขาดวิตามินดี🫠
|
Jun 21, 2023 |
|
Self Love Club EP.5 - เปิดหมดเปลือกกับเบื้องหลังผู้ผลิตอาหารเสริม
|
Jun 14, 2023 |
|
Self Love Club EP.4 - Real Size Beauty ไม่จำเป็นต้องหุ่นดี แต่ต้องรักตัวเองในแบบที่ควรถูกรัก 💕
|
Jun 10, 2023 |
|
Self Love Club EP.3 - ประสบการณ์ทำ Water Fasting กินแต่น้ำ 5 วัน
|
May 31, 2023 |
|
Self Love Club EP.2 - หรือยาเคมีไม่ได้รักษา”โรค”ได้อย่างที่คิด
|
May 24, 2023 |
|
Self Love Club EP.1 - 6 วิธี เร่งการเผาผลาญง่ายๆ ไม่ต้องพึ่งยา
|
May 17, 2023 |