Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Совместно с психологическим центром "Mistherapy" этот подкаст создан специально для вас. Это пространство для восполнения наших сил и ресурсов. Мы знаем, что иногда нам очень плохо и кажется, что это никогда не закончится. В такие моменты важно помнить, что трудности не будут длиться вечно. Ведь если у вас плохой день, плохая неделя, плохой месяц или год - это не значит, что плохая жизнь. Когда мы уязвимы-мы как никогда нуждаемся в поддержке.
Этот подкаст про безусловное принятие и поддержку. Нам важно быть рядом, когда это нужно. Наши выпуски будут наполнены как серьезными профессиональными психологическими упражнениями и рекомендациями, так и нашими мыслями и теплыми посланиями.
Телеграмм-канал:
Валерий Огарев - https://t.me/ogarevvv
| Episode | Date |
|---|---|
|
Не молчи: проблемы коммуникации между пациентом и врачом
|
Oct 06, 2024 |
|
Просто о сложном: СОН и как его наладить
|
Oct 06, 2024 |
|
Упражнение "Четыре стихии"
|
Oct 06, 2024 |
|
При панических атаках
|
May 22, 2024 |
|
5 правил при панических атаках
|
May 15, 2024 |
|
Пузырь Безопасности
|
May 14, 2024 |
|
Как справиться с тревогой
|
May 14, 2024 |
|
Болтаем про любовь
|
Feb 14, 2024 |
|
Спокойной ночи, неМалыши! "Про Зайку" - 3 В класс
|
Jan 14, 2024 |
|
Щелкунчик
|
Dec 31, 2023 |
|
Новогодняя медитация
|
Dec 30, 2023 |
|
Мандариновое СПА
|
Dec 30, 2023 |
|
Письмо Деду Морозу
|
Dec 29, 2023 |
|
Мой идеальный день
|
Dec 28, 2023 |
|
Утренние новости
|
Dec 28, 2023 |
|
Расширение
|
Dec 27, 2023 |
|
Одуванчик
|
Dec 27, 2023 |
|
Полярный Экспресс
|
Dec 26, 2023 |
|
Снежинка
|
Dec 26, 2023 |
|
Новогодний Шар
|
Dec 25, 2023 |
|
Интро - "Путешествие в детство"
|
Dec 25, 2023 |
|
Упражнение "Поток света"
|
Oct 08, 2023 |
|
Просто о сложном: с чем прийти к психологу? Топ-5 запросов.
|
Oct 08, 2023 |
|
Просто о сложном: само пройдет
|
Oct 07, 2023 |
|
Упражнение "Спираль"
|
Oct 04, 2023 |
|
Спокойной ночи, неМалыши! "Вино из одуванчиков" Р. Брэдбери.
|
Oct 04, 2023 |
|
Упражнение "Прояснение ценностей"
|
Sep 28, 2023 |
|
Упражнение "Освобождение от схем"
|
Jul 12, 2023 |
|
Упражнение "Планирование осознанного будущего"
|
Jul 12, 2023 |
|
Упражнение "Осознанность в отношении Здорового Взрослого и Счастливого Ребенка"
|
Jul 12, 2023 |
|
Упражнение "Осознанное восприятие схем как обычных мыслей"
|
Jul 12, 2023 |
|
Упражнение "Осознанность в роли Ребенка и Взрослого"
|
Jul 12, 2023 |
|
Упражнение "Здоровый Взрослый, который наблюдает за нашей Уязвимостью, проявляет мягкость и демонстрирует надежду на будущее"
|
Jul 12, 2023 |
|
Спокойной ночи, неМалыши! "Паровозик из Ромашково" сказка Геннадия Цыферова
|
Jun 01, 2023 |
|
Большой маленький ребенок
|
Jun 01, 2023 |
|
Упражнение "Осознанность своего сладкого мгновения жизни"
|
May 31, 2023 |
|
Упражнение "Контактная беседа"
|
May 20, 2023 |
|
Закулисье с экспертом. Дарья Счастливова.
|
May 18, 2023 |
|
Спокойной ночи, неМалыши! Зеркало Еиналеж.
|
Apr 09, 2023 |
|
Упражнение "Осознанное принятие"
|
Mar 30, 2023 |
|
Упражнение "Бросить якорь"
|
Feb 13, 2023 |
|
Упражнение "Мышечная релаксация"
|
Feb 13, 2023 |
|
Упражнение "Маятник"
|
Feb 13, 2023 |
|
Просто о сложном: 36 вопросов к партнеру
|
Feb 05, 2023 |
|
Просто о сложном: 5 способов улучшить отношения
|
Feb 05, 2023 |
|
Упражнение "Император"
|
Jan 08, 2023 |
|
Упражнение "Мой идеальный день"
|
Jan 07, 2023 |
|
Закулисье с экспертом. Светлана Андрианова.
|
Oct 24, 2022 |
|
Упражнение "Руки - мысли"
|
Oct 16, 2022 |
|
Закулисье с экспертом. Алина Шарифова.
|
Oct 16, 2022 |
|
Спокойной ночи, неМалыши! Притча о красках жизни.
|
Oct 04, 2022 |
|
Просто о сложном: что происходит с нами сейчас?
|
Oct 02, 2022 |
|
Упражнение "Шар, наполненный светом"
|
Oct 01, 2022 |
|
Упражнение "Интервью с режимом"
|
Sep 29, 2022 |
|
Упражнение "Автобус"
|
Sep 23, 2022 |
|
Упражнение "Ритуал. Спокойной ночи"
|
Sep 19, 2022 |
|
Упражнение "Качели"
|
Sep 19, 2022 |
|
Упражнение "Осознанное жонглирование"
|
Sep 10, 2022 |
|
Спокойной ночи, неМалыши! "Маленький принц. XXVI"
|
Aug 30, 2022 |
|
Упражнение "Безопасное место"
|
Aug 30, 2022 |
|
Закулисье с экспертом. Валерий Огарев.
|
Aug 29, 2022 |
|
Упражнение "Сканирование тела"
|
Aug 29, 2022 |
|
Закулисье с экспертом. Ксения Киян.
|
Aug 29, 2022 |
|
Упражнение "Осознанность пребывания в окружающей среде"
|
Aug 29, 2022 |
|
Упражнение "Шоколадная медитация"
|
Aug 29, 2022 |
|
Упражнение "Осознанность болезненных воспоминаний"
|
Aug 29, 2022 |
|
Спокойной ночи неМалыши! «Поцелуй в ладошке» Одри Пенн.
|
Jul 23, 2022 |
|
Упражнение "Трехминутная дыхательная пауза"
|
Jul 16, 2022 |
|
Упражнение "Изюм"
|
Jul 02, 2022 |
|
Спокойной ночи, неМалыши! "Маленький принц. XXI" Антуан де Сент-Экзюпери
|
Jun 24, 2022 |
|
Спокойной ночи, неМалыши! Деби Глиори «Непогода».
|
Jun 17, 2022 |
|
Упражнение "Листья на реке"
|
Jun 13, 2022 |
|
Спокойной ночи, неМалыши! "Что бы ни случилось" Деби Глиори.
|
Jun 01, 2022 |