J'peux Pas J'ai Entrainement par Lucathletics 2.0
By Lucathletics2.0
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Lucathletics2.0
Category: Sports
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 42
Description
Bienvenue sur "J’peux pas, j’ai entraînement", le podcast pour les sportifs qui combinent force et endurance. On explore ensemble des stratégies d’entraînement, de récupération et de nutrition basées sur la science, pour progresser efficacement sans sacrifier l’une ou l’autre discipline. Chaque épisode t’offre des conseils pratiques et applicables pour devenir plus performant, que tu sois en salle, sur la piste ou entre les deux. Abonne-toi et passe au niveau supérieur ! 🎙️💪
| Episode | Date |
|---|---|
|
#41 L’impact du volume d’entraînement sur ta progression - trop vs pas assez
|
Dec 16, 2024 |
|
#40 Zone 2 - La stratégie incontournable pour booster ton endurance et ta récupération (optimisé)
|
Dec 09, 2024 |
|
#39 Les erreurs à éviter si tu veux maximiser tes gains en force
|
Dec 02, 2024 |
|
#38 Peut-être l'un des meilleurs investissements que vous puissiez faire en termes d'accessoires de fitness 💰
|
Aug 05, 2024 |
|
#36 Analyser le Quart de Squat : Entre Spécificité Angulaire et Performance Athlétique
|
Jul 08, 2024 |
|
#37 L’Art de Maintenir des Ischio-Jambiers en Bonne Santé : De l’Anatomie à la Prévention
|
Jul 08, 2024 |
|
#35 Musculation Efficace : Rentabiliser 1 Heure, Investir 500 Euros, et Mes Révélations Personnelles
|
Jul 01, 2024 |
|
Le Bilan de Mes Entraînements : Épisode 1
|
Jun 30, 2024 |
|
#34 Comment Devenir Préparateur Physique : Étapes et Conseils
|
Jun 24, 2024 |
|
#33 Comment Planifier 1 ans d'entrainement en 30 min
|
Jun 10, 2024 |
|
#32 Les 4 piliers de la performances
|
Jun 03, 2024 |
|
#31 La meilleure méthode d'entrainement (enfin presque )
|
May 27, 2024 |
|
#30 Pourquoi tu dois absolument avoir un bon programme d'entrainement
|
May 20, 2024 |
|
#29 Mon avis sincère sur l'ISOMETRIE
|
May 12, 2024 |
|
#28 Fait plus de poids de corps
|
May 08, 2024 |
|
# 27Les Secrets du Succès Athlétique avec Charlotte Paris, Forte de 4 Ans d'Expérience à l'OL !
|
Apr 21, 2024 |
|
#26 Les sportifs ignorent l'importance du sommeil pour leurs performances
|
Dec 31, 2023 |
|
#25 Les secrets pour prendre de la masse musculaire en 2024 !
|
Dec 26, 2023 |
|
#24Minute Phys'YO : L'histoire inspirante de Yoann, le kiné qui devint athlète hybride
|
Oct 08, 2023 |
|
#23 Votre programme n'est pas le problème, C'EST VOUS le problème.
|
Sep 10, 2023 |
|
#22 Pourquoi vous avez besoin d’une meilleure forme aérobie?
|
Sep 03, 2023 |
|
#21 D'une passion à l'autre : Conversations avec Aurélin, entre enseignement universitaire et coaching en Ligue 1 féminine
|
Aug 27, 2023 |
|
#20 La mobilité pour protéger votre corps de la sédentarité avec CoachJEREM'
|
Aug 20, 2023 |
|
#19 La vérité sur la méthode 5X5
|
Aug 13, 2023 |
|
#18 De l'Art de la Pierre à l'Art du Bien-être : La Transformation Inspirante de Corentin
|
Aug 06, 2023 |
|
#17 La Course Vers une Vie Plus Saine : Conseils et Astuces avec Manon, Coach Expert en Course à Pied
|
Jul 30, 2023 |
|
#16 Maximisez votre potentiel de saut avec des séances d'entraînement intenses
|
Jul 23, 2023 |
|
#15 La force au cœur du mouvement : Entretien avec Lois Robin Monaco, spécialiste en Kettlebell.
|
Jul 16, 2023 |
|
#14 Les Secrets de la Réussite Dévoilés : Le Podcast Inspirant avec Tom Tellier.
|
Jul 02, 2023 |
|
#13 Du Master STAPS à la Prépa Physique dans le basket et le Volley de haut niveau !
|
Jun 24, 2023 |
|
#12 Maximisez vos résultats : Le guide ultime des protéines en poudre pour une nutrition optimale
|
Jun 03, 2023 |
|
#11 Réussir sa récupération : Les actions à ne pas négliger
|
May 21, 2023 |
|
#10 Comment le cardio va te rendre plus fort | Guide complet pour maximiser tes performances
|
May 07, 2023 |
|
#9 puissance et explosivité : Ce que vous devez savoir pour améliorer votre entraînement
|
Mar 28, 2023 |
|
#8 Olivier Bolliet, coach de 31 athlètes olympiques : ses conseils pour atteindre le succès
|
Mar 19, 2023 |
|
#7 Vers l'excellence athlétique avec Toarii : Entretiens d'un coach sportif venu de Nouvelle-Calédonie
|
Mar 12, 2023 |
|
#6 De la L1 STAPS à l'entrepreneuriat : L'histoire inspirante de Louis
|
Mar 05, 2023 |
|
#5 Les secrets de l'entrainement équilibré
|
Mar 01, 2023 |
|
#4 Entraînes toi comme un pro : Évites ces 6 erreurs fatales
|
Feb 19, 2023 |
|
#3 Démêlons les Mythes: La Véritable Voie vers une Perte de Poids Durable
|
Feb 12, 2023 |
|
#2 La mobilité, la clé pour performer à son meilleur niveau
|
Feb 05, 2023 |
|
#1 Pourquoi un podcast ? Comment trouver le temps de s'entrainer ?
|
Jan 25, 2023 |