Aletta van Lente | Op weg naar meer rust, vrijheid en vertrouwen
By Aletta
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Aletta
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 102
Description
Dé podcast voor vrouwen die moe worden van hun eigen gedachten. Die altijd maar zorgen voor een ander, maar niet meer weten waar ze nu zelf behoefte aan hebben. Vrouwen die zich regelmatig afvragen: 'Is dit het nou?' In deze podcast deel ik mijn kennis en mijn inzichten. Ook neem ik je mee in mijn eigen reis op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Laat je inspireren om met meer bewustzijn door het leven te gaan, zodat je meer rust, vrijheid en vertrouwen kunt ervaren! Veel luisterplezier! www.alettavanlente.nl
| Episode | Date |
|---|---|
|
#102 Misschien wel de grootste misvatting als het gaat om zelfzorg
|
Jun 03, 2026 |
|
#101 Zo kom jij meer in contact met je gevoel
|
May 19, 2026 |
|
#100 Waarom Koningsdag voor mij zo'n fijne dag was
|
Apr 28, 2026 |
|
#99 Schiet jij snel in actie en oplossing? Luister dit!
|
Apr 13, 2026 |
|
#98 Waar ik was en over de Natuuropstelling
|
Mar 28, 2026 |
|
#97 Wat er met mijn zenuwstelsel gebeurde ná het stilte retreat
|
Dec 12, 2025 |
|
#96 Hoe ik 4 dagen in stilte heb ervaren
|
Dec 05, 2025 |
|
#95 Naar welke stem luister jij?
|
Nov 12, 2025 |
|
#94 Dit kleine woordje geeft direct ruimte
|
Nov 07, 2025 |
|
#93 De kracht van eenvoud
|
Nov 04, 2025 |
|
#92 'Ruimte voor jezelf' het nieuwe aanbod
|
Oct 28, 2025 |
|
#91 Als je als moeder denkt: 'Had ik het maar anders gedaan bij mijn kind'
|
Oct 03, 2025 |
|
#90 'Waarom geef ik mijn grens niet aan in een gesprek?'
|
Sep 19, 2025 |
|
#89 Erkennen doe je niet met je hoofd
|
Sep 12, 2025 |
|
#88 Moeite met keuzes maken en in actie komen?
|
Aug 29, 2025 |
|
#87 Vakantie: Hoe ik 'aan' bleef staan en weer de beweging naar mezelf maak
|
Aug 22, 2025 |
|
#86 Van menstruatie tot overgang: De reis van je hormonen. In gesprek met Ellen Hendrix hormoonexpert
|
Apr 04, 2025 |
|
#85 Doe je een familieopstelling met je familie erbij?
|
Mar 14, 2025 |
|
#84 Als we dit blijven overslaan, slaan we de plank mis
|
Mar 02, 2025 |
|
#83 3 tips om bij jezelf in te checken (ook met een druk gezin en werk)
|
Feb 14, 2025 |
|
#82 Neem jij de leiding over jezelf?
|
Feb 01, 2025 |
|
#81 Meditatie: Van hoofd naar lichaam
|
Jan 24, 2025 |
|
#80 Ik voelde me afgewezen
|
Jan 17, 2025 |
|
#79 Hoe goed ken jij jezelf écht?
|
Jan 10, 2025 |
|
#78 Dit wil je voor meer rust in je hoofd
|
Dec 13, 2024 |
|
#77 Dit is wat alle vrouwen hebben die ik zie in mijn praktijk
|
Dec 06, 2024 |
|
#76 Stap in de rol van gluurpiet
|
Nov 29, 2024 |
|
#75 Hoe ik terug kijk op de Vertraag en Verbind met jezelf dag
|
Nov 22, 2024 |
|
#74 Wat ik doe in een onrustige periode
|
Nov 15, 2024 |
|
#73 Niet je tijd, maar je energie beheren
|
Nov 01, 2024 |
|
#72 Waarom eigenlijk systemische coaching?
|
Oct 25, 2024 |
|
#71 Van overprikkeling naar ontspanning
|
Oct 18, 2024 |
|
#70 Mijn grootste inzicht van de afgelopen jaren
|
Oct 13, 2024 |
|
#69 Mag jij helemaal jij zijn?
|
Oct 05, 2024 |
|
#68 De relatie met je moeder
|
Sep 27, 2024 |
|
#67 Wat angst jou wil vertellen
|
Sep 20, 2024 |
|
#66 Wat is jouw manier?
|
Sep 17, 2024 |
|
#65 Over hoe we vaak 'voelen' met ons hoofd
|
Sep 06, 2024 |
|
#64 Weet wat jouw aandacht mag hebben. En hoe jij hier leiderschap in toont.
|
Aug 30, 2024 |
|
#63 Het goud van een 6 maanden traject
|
Jul 26, 2024 |
|
#62 'Hè, heb ik nu alweer die gedachte'
|
Jul 19, 2024 |
|
#61 Hoe emotioneel volwassen worden gepaard gaat met schuldgevoel
|
Jul 12, 2024 |
|
#60 Super simpel voor jezelf zorgen tijdens de vakantie
|
Jul 05, 2024 |
|
#59 Een korte maar krachtige boodschap wanneer je merkt dat je van vakantie naar vakantie leeft
|
Jun 28, 2024 |
|
#58 Hoe je in drukke tijden toch goed voor jezelf kunt zorgen
|
Jun 21, 2024 |
|
#57 Niemand komt jou redden
|
Jun 14, 2024 |
|
#56 Zo stel je jezelf kwetsbaar op
|
Jun 07, 2024 |
|
#55 Coachen in de natuur
|
May 31, 2024 |
|
#54 Hoe ik omging met mijn eigen angst voor de eerste Rust en Natuurdag
|
May 24, 2024 |
|
#53 Hoe kleine dingen, grootse veranderingen teweeg kunnen brengen
|
May 17, 2024 |
|
#52 Het verlangen naar ander gedrag vraagt om een tegenbeweging
|
May 10, 2024 |
|
#51 Wat er gebeurde tijdens een stiltewandeling
|
May 03, 2024 |
|
#50 Wanneer een opstelling geen goed idee is
|
Apr 26, 2024 |
|
#49 Wat is goed voor jezelf zorgen eigenlijk en hoe doe ik dat?
|
Apr 19, 2024 |
|
#48 Zo behaal je het snelste resultaat
|
Apr 12, 2024 |
|
#47 Word je niet veel te egoïstisch als je zo goed voor jezelf zorgt?
|
Apr 05, 2024 |
|
#46 Waarom het gezond is om eens van je dagelijkse routine af te wijken
|
Mar 29, 2024 |
|
#45 Hoe je een punt zet achter een gedachte
|
Mar 22, 2024 |
|
#44 Een Oersterk leven voor meer energie! In gesprek met Kathy van Natuurlijk Vitaler
|
Mar 15, 2024 |
|
#43 Waar ben jij met je aandacht?
|
Mar 08, 2024 |
|
#42 Dé eerste stap in jouw reis van persoonlijke ontwikkeling
|
Mar 01, 2024 |
|
#41 Wat de emotie verbazing te maken heeft met jouw persoonlijke groei
|
Feb 23, 2024 |
|
#40 Wat het jou kan opleveren om dat fluisterstemmetje in jou meer te gaan volgen
|
Feb 16, 2024 |
|
#39 Door welke bril kijk jij de buitenwereld in?
|
Feb 09, 2024 |
|
#38 Het hoeft niet
|
Feb 02, 2024 |
|
#37 Wat ik tegenkwam toen ik bewust koos voor ander gedrag
|
Jan 26, 2024 |
|
#36 Grip op je gedachten
|
Jan 12, 2024 |
|
#35 Het punt waarop je je weer onzeker, verdrietig of eenzaam voelt
|
Jan 05, 2024 |
|
#34 Waarom ik niet geloof in goede voornemens en wat ik dan wél doe
|
Dec 29, 2023 |
|
#33 Ontdek wat minder input jou kan opleveren
|
Dec 22, 2023 |
|
#32 Alles over mijn nieuwe 6 maanden traject: 'De reis naar jeZelf'
|
Dec 15, 2023 |
|
#31 Zo maak jij een keuze die voor jou nu klopt. Inclusief handige tool die je direct kunt toepassen om een keuze te maken vanuit je intuïtie.
|
Dec 08, 2023 |
|
#30 De kracht van: 'Het is wat het is'
|
Dec 01, 2023 |
|
#29 Met deze 5 stappen in verbinding met jezelf de decembermaand tegemoet
|
Nov 24, 2023 |
|
#28 'Je gedragen voelen', ik vond het maar zweverig
|
Nov 17, 2023 |
|
#27 De 3 meest voorkomende patronen
|
Nov 10, 2023 |
|
#26 Systemen en patronen. Wat zijn dat nou precies?
|
Nov 03, 2023 |
|
#25 Weet jij welke stem er in jou aan het woord is?
|
Oct 27, 2023 |
|
#24 De 3 valkuilen van emoties
|
Oct 20, 2023 |
|
#23 Hoe je ervoor zorgt dat je aan het einde van de dag ook nog energie over hebt
|
Oct 13, 2023 |
|
#22 Hoe een ochtendritueel kan bijdragen aan meer rust gedurende de dag. Ook als je kleine kinderen hebt!
|
Oct 06, 2023 |
|
#21 Kom jij regelmatig tijd tekort? Zo creëer je meer tijd!
|
Sep 29, 2023 |
|
#20 Het willen oplossen heeft geen zin! Luister welke beweging je mag maken
|
Sep 22, 2023 |
|
#19 Brigit vertelt over haar traject bij mij: Hoe heeft ze het ervaren en wat heeft het haar opgeleverd?
|
Sep 15, 2023 |
|
#18 Zomervakantie voorbij. Loopt jouw hoofd ook alweer over? En verlang je stiekem alweer naar de volgende vakantie? Dit is wat je te doen hebt.
|
Sep 08, 2023 |
|
#17 Alles over mijn 3 maanden programma: De reis naar jeZelf
|
Sep 01, 2023 |
|
#16 Je innerlijk kind. Wat is dat nou precies en wat moet je ermee?
|
Aug 25, 2023 |
|
#15 Geef jij je verantwoordelijkheid uit handen of ben je bereid om hem zelf te pakken?
|
Aug 18, 2023 |
|
#14 Waarom dankbaarheid onmisbaar is in jouw leven
|
Aug 11, 2023 |
|
#13 Hoe laat ik mijn perfectionisme los?
|
Aug 04, 2023 |
|
#12 Hoe blijf je relaxed tijdens de vakantie?
|
Jul 26, 2023 |
|
#11 Waar let je op bij het kiezen van een coach?
|
Jul 21, 2023 |
|
#10 Ben jij ook een harde werker? 3 vragen die je jezelf dan mag stellen
|
Jul 14, 2023 |
|
#9 Waarom we het nemen van me-time zo lastig vinden
|
Jul 06, 2023 |
|
#8 Als jij niet goed voor jezelf zorgt, heeft dit effect op de ander
|
Jun 29, 2023 |
|
#7 De meest simpele tip om erachter te komen wat jouw behoefte is
|
Jun 23, 2023 |
|
#6 Wat is nou precies een tafelopstelling?
|
Jun 16, 2023 |
|
#5 Wat kun je doen als je steeds bezig bent met de buitenwereld
|
Jun 08, 2023 |
|
#4 Stop met streven naar 'in balans' zijn
|
Jun 02, 2023 |
|
#3 Hoe druk ben je eigenlijk echt?
|
May 31, 2023 |
|
#2 Je bent niet de enige die zo verlangt naar meer rust
|
May 25, 2023 |
|
#1 Mijn reis naar een leven met meer rust, vrijheid en vertrouwen
|
May 23, 2023 |