لحياتك معنى
By د. جنا ابورداد | Dr. Jana Abu Raddad
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Category: Relationships
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 43
Description
بودكاست "لحياتك معنى" هو مصدرك الموثوق للحصول على معلومات حول الصحة النفسية والتغلب على التحديات الحياتية. تقدمه الدكتورة جنا ابورداد الحاصلة على درجة الدكتوراه في الارشاد النفسي ولديها أكثر من 20 سنة خبرة في الارشاد.
يقدم بودكاست " لحياتك معنى" فهمًا شاملاً لاضطرابات المزاج، ومشاكل العلاقات الزوجية، وتحديات تربية الأطفال. وتعلم كيفية التعامل مع الأفكار اللاعقلانية التي تعقد حياتك وتجعلها أكثر صعوبة. تستكشف الحلقات النصائح العملية والاستراتيجيات لبناء المرونة النفسية، وكيفية التخلص من التفكير السلبي والتحرر من العوائق النفسية.
استمع إلى قصص النجاح والتجارب الشخصية التي تلهمك وتساعدك في الازدهار النفسي وتحقيق التوازن في حياتك.
| Episode | Date |
|---|---|
|
#43: كيف أستعد نفسيًا لصفعات الحياة؟ .. عن المنعة النفسية مع د. يوسف مسلم
|
Aug 08, 2025 |
|
انت خليتني أعصب!
|
Aug 06, 2025 |
|
#حلقة 41: قليلٌ من الحدود... كثيرٌ من السلام
|
May 21, 2025 |
|
#40 تعيش لنفسك أم للآخرين؟
|
Mar 21, 2025 |
|
#39 كيف نخفف ألم من نحب؟ أسرار المواساة الفعالة
|
Feb 02, 2025 |
|
#38 كيف نتجاوز خيبات الأمل في الزواج؟ نصائح للتعامل مع التوقعات
|
Jan 17, 2025 |
|
#37 التربية الواعية 2: مهارات تساعدك في رحلة التربية
|
Nov 22, 2024 |
|
#36 التربية الواعية: أساس الوصول لعلاقة دافئة مع أبنائك
|
Nov 15, 2024 |
|
#35 نمط التعلق القلق: علامات وأسباب وطرق للتعامل معه
|
Nov 04, 2024 |
|
#34 افهم ذاتك وعلاقات بشكل أعمق - جزء 2 من سلسلة الأمان العاطفي
|
Oct 29, 2024 |
|
#33 الأمان العاطفي: حجر الأساس لعلاقات قوية ومستدامة
|
Oct 18, 2024 |
|
#32 كيف تعزز ثقة شريكك بنفسه؟ نصائح عملية من أخصائية نفسية
|
Sep 20, 2024 |
|
#31 دور الآباء في تعزيز العلاقة مع الأبناء: التواصل والدعم بحكمة
|
Sep 13, 2024 |
|
#30 من الخلافات إلى التودد : عن دور الأبناء في تحسين علاقتهم بأهلهم
|
Sep 06, 2024 |
|
#29 دور الأهل في تطوير مفهوم ذات صحي عند الطفل
|
Aug 28, 2024 |
|
#28 كيف نصل إلى فهم ذاتنا؟
|
Aug 20, 2024 |
|
#27 اكتشف ذاتك الحقيقية: كيف يؤثر مفهوم الذات على حياتك ويشكل مستقبلك!
|
Aug 09, 2024 |
|
#26 تحديد وفهم الحاجات الزواجية: أساس الزواج الصحي - الجزء الثالث
|
Jul 06, 2024 |
|
#25 تحديد وفهم الحاجات الزواجية: أساس الزواج الصحي – الجزء الثاني
|
Jun 28, 2024 |
|
#24 تحديد وفهم الحاجات الزواجية: أساس الزواج الصحي
|
Jun 21, 2024 |
|
#23 التعامل مع الخلافات بين الأزواج: استراتيجيات نفسية فعّالة
|
Jun 07, 2024 |
|
#22 ما وراء الخلافات الزوجية: فهم الأسباب النفسية
|
May 31, 2024 |
|
#21 بناء علاقة صحية مع أهل الزوج/ الزوجة
|
May 13, 2024 |
|
#20 سر السعادة: كيف يحدث الامتنان تحولًا إيجابيًا في حياتنا؟
|
May 03, 2024 |
|
#19 د. جنا تجيب: حلقة للرد على أسئلة المتابعين في عالم العلاقات والتحديات الشخصية والعاطفية فيه – الجزء الثاني
|
Apr 24, 2024 |
|
#18 د. جنا تجيب: حلقة للرد على أسئلة المتابعين في عالم العلاقات والتحديات الشخصية والعاطفية فيه – الجزء الأول
|
Apr 18, 2024 |
|
#17 كيف يواجه الأهل التحديات النفسية والعاطفية لتشخيص طفلهم بمرض مزمن؟
|
Apr 01, 2024 |
|
#16 قوة التقبل: مفتاح السلام الداخلي والنمو الشخصي
|
Mar 18, 2024 |
|
#15 من الألم إلى القوة: كيف يمكننا تقبل المعاناة والنمو من خلالها؟
|
Mar 11, 2024 |
|
#14 العثور على الذات: كيف يمكن لفهم قيمتنا الجوهرية تغيير حياتنا؟
|
Mar 04, 2024 |
|
#13 ما بعد المعاناة: دروس وتأملات
|
Feb 25, 2024 |
|
#12 هل يمكن فعلًا تحويل المحنة لمنحة؟ حلقة عن إيجاد المعنى في المعاناة
|
Feb 14, 2024 |
|
#11 رحلتك لاكتشاف ذاتك: كيف يمكنك إيجاد معنى في الحياة؟
|
Feb 02, 2024 |
|
#10 بين أهداف السنة الجديدة وسبب وجودك على قيد الحياة: حوار عن "معنى الحياة"
|
Jan 23, 2024 |
|
#9 صدى الحرب: رؤى نفسية لمن يشهد من مكان آمن
|
Dec 31, 2023 |
|
#8 خطوات نحو الشريك: كيف تجعل علاقتك مع شريكك فعّالة أكثر؟
|
Sep 29, 2023 |
|
#7 إشعال شرارة الحب والإعجاب في الزواج
|
Sep 20, 2023 |
|
#6 زواج بنكهة صداقة - الجزء الاول
|
Sep 07, 2023 |
|
#5 الضائقة المادية: كيف تنجو العلاقة الزوجية من هذه العاصفة بسلام؟
|
Aug 27, 2023 |
|
#4 الغضب
|
Aug 19, 2023 |
|
#3 علاقة صحية ومستدامة: أساسيات اختيار الشريك المناسب
|
Aug 12, 2023 |
|
#2 رحلة الجاهزية للزواج – الجزء الثاني: كيف تجهز نفسك للرحلة المشتركة؟
|
Aug 04, 2023 |
|
#1 رحلة الجاهزية للزواج: هل أنت مستعد أصلًا؟
|
Jul 24, 2023 |