El podcast de Alex Celada
By Alex Celada
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Category: Fitness
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Episodes: 95
Description
Podcast en el que semanalmente te ayudo a mejorar en tu autoconcimiento, con herramientas prácticas sobre la autoestima, la confianza en uno mismo, la responsabilidad, la disciplina y temas también relacionados con el empredimiento, la salud y el estrés.
Me puedes encontrar en redes sociales como @alexcelada_.
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ESTRÉS: El mal de nuestra era. (cómo dejar de ir agobiado todo el día)
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Feb 28, 2026 |
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CÓMO TENER CONFIANZA EN UNO MISMO (aunque no te sientas preparado)
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Feb 22, 2026 |
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Por qué buscar la felicidad te aleja de ella.
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Feb 17, 2026 |
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5 hacks para ser constante y no abandonar
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Feb 08, 2026 |
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Cómo tener éxito sin perder la paz interior
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Feb 08, 2026 |
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Mis 3 claves para ser disciplinado (sin motivación)
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Feb 08, 2026 |
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Sé responsable y carga con tu cruz
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Feb 05, 2025 |
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No todos los que están en el pozo quieren salir. 12 reglas para vivir.
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Feb 02, 2025 |
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El victimismo te hace débil.
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Jan 20, 2025 |
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CONÓCETE a ti mismo con estos 3 VALORES. DISCIPLINA, VALENTÍA Y FORTALEZA.
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Jan 15, 2025 |
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Aprende a DECIR NO así
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Jan 07, 2025 |
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ESTRÉS: El MAL de nuestra era y CÓMO está ACABANDO CONTIGO
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Jan 02, 2025 |
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26 - Los COSTES del CORTO PLAZO.
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Jul 24, 2024 |
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25 - El ESTRÉS NO es tu AMIGO.
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Jul 18, 2024 |
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24 - La ESPERANZA y la FE para avanzar en tus OBJETIVOS.
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Jul 10, 2024 |
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23 - El COMPORTAMIENTO humano detrás de NO conseguir tus OBJETIVOS.
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Jul 04, 2024 |
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CONFERENCIA sobre la DISCIPLINA. Vence la procrastinación y crea hábitos de alto impacto.
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Jul 01, 2024 |
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21 - Vivir bien es elegir sacrificarse.
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Jun 18, 2024 |
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20 - Las 3 claves del autodiálogo
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Jun 02, 2024 |
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19 - ¿Debo creerme todos los pensamientos?
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May 22, 2024 |
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#18 Haces lo que haces porque sacas un beneficio.
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May 14, 2024 |
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#17 Establece objetivos así para conseguirlos
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Apr 23, 2024 |
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#16 Haz el trabajo.
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Apr 22, 2024 |
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#15 Te mereces cierto respeto.
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Apr 10, 2024 |
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#14 Es más fácil ir hacia abajo que hacia arriba.
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Apr 10, 2024 |
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#13 No podemos llegar a todo
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Mar 26, 2024 |
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#12 Sé muy celoso de tu energía
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Mar 19, 2024 |
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#11 El refugio del fin de semana.
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Mar 16, 2024 |
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#10 La mentalidad del 85%
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Mar 05, 2024 |
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#9 Releer está infravalorado
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Feb 28, 2024 |
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#8 Aprendiendo de los errores y aciertos ajenos
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Feb 21, 2024 |
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#7 El autoengaño hace mucho daño
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Feb 14, 2024 |
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#6 Mi experiencia con el bullying
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Feb 07, 2024 |
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#5 Porqué debes imponer límites en tu vida
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Jan 31, 2024 |
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#4 Quien mucho abarca poco aprieta
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Jan 24, 2024 |
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#3 El síndrome del objeto brillante te hace muy infeliz
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Jan 17, 2024 |
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#2 La constancia paga muy bien
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Jan 10, 2024 |
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#1 Volvemos
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Jan 04, 2024 |
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Tratamiento integral de la salud con Dani Orallo.
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May 25, 2023 |
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Acciones para incrementar tu energía vital.
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May 10, 2023 |
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Pasa a la acción cuando te encuentres agobiado. Mente y cuerpo.
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Apr 26, 2023 |
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La fisiología afecta a tu psicología. Postura, serotonina y Jordan Peterson.
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Apr 12, 2023 |
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Respeta tus niveles energéticos
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Apr 05, 2023 |
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No corras, el camino es largo.
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Mar 23, 2023 |
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Esfuerzo y exigencia. Conoce tus límites.
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Mar 16, 2023 |
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Antifrágil como estilo de vida.
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Mar 09, 2023 |
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Sé impecable con tu lenguaje + reto 10 días
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Mar 02, 2023 |
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Sé más disciplinado con estas 3 herramientas.
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Feb 23, 2023 |
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EP 47. Entrena tu atención con la lectura.
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Feb 16, 2023 |
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EP 46. Fortalece tu sistema inmune. Adrenalina y cortisol.
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Nov 02, 2022 |
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EP. 45 Mejora tu DESCANSO Y tus NIVELES ENERGÉTICOS con estos pasos.
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Oct 26, 2022 |
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EP 44. Más allá de la salud física con Héctor Moreno.
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Sep 27, 2022 |
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EP 43. PERSPECTIVA. No te tomes nada personal.
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Sep 21, 2022 |
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EP 42. Autoimagen. Cómo te ves y lo que pienses de ti es lo que vas a ser.
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Sep 09, 2022 |
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EP 41. Explicación del reto de MENTALIDAD. 21-15-9 Podcast.
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Sep 01, 2022 |
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EP 40. Discplina es libertad. La teoría de los 3 cerebros.
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Aug 18, 2022 |
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EP39. NO TE TOMES TAN EN SERIO. Vive como deberías.
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Aug 10, 2022 |
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EP 38. El SENTIDO de TU vida. Hablando de La muerte de Iván Ilich.
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Aug 03, 2022 |
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EP 37. No temas al sliencio. ESCUCHA(TE) MÁS.
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Jul 26, 2022 |
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EP 36. Cuídate, te mereces cierto respeto. 12 reglas para vivir.
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Jul 19, 2022 |
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EP 35. Necesitas ser buena persona para SER FELIZ.
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Jul 12, 2022 |
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EP 34. La importancia del lenguaje. Cómo te hablas, IMPORTA.
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Jun 24, 2022 |
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EP 33. Las quejas te hacen débil. Habla con hechos, no con palabras.
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Jun 16, 2022 |
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EP 32. INCOMODIDAD. Prepárate para lo que pueda venir.
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Jun 01, 2022 |
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EP 31. Vive sin esperar nada con Rubens Garcia.
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May 27, 2022 |
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EP 30. El entrenamiento INVISIBLE. Ve más allá de lo que han contado.
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May 18, 2022 |
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EP 29. Ante la duda, SÉ BUENA PERSONA.
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May 11, 2022 |
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EP 28. MENTALIDAD DE TORTUGA. Paciencia vs Fuerza. Fábula del viento y el sol.
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May 04, 2022 |
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EP 27. Aprende a AVANZAR. La historia de los 2 SACOS.
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May 04, 2022 |
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5 HÁBITOS para EMPEZAR EL DÍA con ENERGÍA.
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Apr 27, 2022 |
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EP 25. OBJETIVOS. ¿POR QUÉ los abandono?
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Apr 20, 2022 |
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EP 24. ¿Cómo afrontas la adversidad? La zanahoria, el huevo y el café.
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Apr 13, 2022 |
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EP 23 - SOLEDAD. Eres la persona más importante de tu vida.
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Apr 06, 2022 |
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Personas bombilla y personas lagarto. ¿Qué gafas llevas puestas?
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Mar 30, 2022 |
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EP. 21 LA MOTIVACIÓN ESTÁ SOBREVALORADA. Lo que no te han contado de la MOTIVACIÓN.
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Mar 22, 2022 |
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EP 20 - Entrenamiento inteligente con Jesús Ochoa (@8acoach)
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Jan 19, 2022 |
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19 - LA IMPORTANCIA del DESCANSO. Dormir poco te está haciendo engordar.
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Jan 11, 2022 |
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18 - La importancia de las pequeñas cosas.
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Jan 04, 2022 |
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17 - Hábitos II. Las 4 claves para el éxito.
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Dec 28, 2021 |
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16 -Hábitos I. Los objetivos restringen tu felicidad.
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Dec 22, 2021 |
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RESPIRAR, COMER Y DORMIR. Sin estos 3 pilares estás muerto.
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Dec 16, 2021 |
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14 - Proteína. Todo lo que debes saber.
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Nov 04, 2021 |
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13 - Comida saludable ¿Ad libitum?
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Sep 30, 2021 |
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12 - ¿Comes para entrenar o entrenas para comer?
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Sep 22, 2021 |
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11 - En busca de la mejor dieta
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Sep 10, 2021 |
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10 - Esperando el momento perfecto
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Aug 31, 2021 |
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09 - El arte de la respiración y el frío con Diego Payá
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Aug 25, 2021 |
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08 - ¿Por qué no logras tu objetivo físico? La importancia de los 4 pilares.
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Aug 16, 2021 |
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07 - The basic principles for a bulletproof health with Fatima Juma
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May 04, 2021 |
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06 - Kumuka, el comienzo de un viaje con Carlos Toledo @carlos_kumuka.
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Apr 27, 2021 |
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05- Menos es más
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Mar 26, 2021 |
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04 - El todo es más que la suma de las partes con Rubens Garcia @rmotioncoach
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Mar 19, 2021 |
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03 - Nutrición en CrossFit con Alex Santaeulalia
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Mar 14, 2021 |
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Episodio 02 - motivación ¿causa o consecuencia?
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Mar 12, 2021 |
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Episodio 01 - presentación
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Mar 09, 2021 |