К себе на ты
By Алёна Смарт
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Алёна Смарт
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 13
Reviews: 0
Episodes: 42
Description
«К себе на ты» — это ТОП-3 в России терапевтический подкаст, выпуски которого выходят в соавторстве с помогающими практиками и вдохновляющим личностями — предпринимателями и инфлюенсерами.
Каждый эпизод — повод начать делать шаги к уверенной самооценке, здоровым отношениям с собственными «хочу / могу / надо», взрослым отношениям с деньгами и комфортными отношениями с близкими.
Его ведущая — коуч международной сертификации ICI с семилетним опытом Алёна Смарт. У меня за плечами более 10 000 часов практики и десятки терапевтических проектов для женщин.
Сотрудничество и реклама: hello.asmart@yandex.ru
Я в социальных сетях:
Telegram канал: https://t.me/alyona_smart
Instagram*: https://www.instagram.com/agabekyan_alena?igsh=MTV3NTB0OGE5d3l4eQ==
*Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.
Реклама. ИП Агабекян А.А. ИНН 701745233562 erid 2Vtzqv6iQtf
| Episode | Date |
|---|---|
|
Как отличить усталость от выгорания и научиться быть в ресурсном состоянии
|
Jul 04, 2025 |
|
Период с 20 до 30 лет — самый важный в жизни?
|
Jun 07, 2025 |
|
Предпринимательство по-женски: каково это — строить бизнес и семью?
|
May 02, 2025 |
|
Самоценность: как понять, сколько стоит твоя работа
|
Apr 24, 2025 |
|
Феномен счастья: почему одни счастливы, а другие нет
|
Apr 17, 2025 |
|
Женский цикл: 4 фазы, которые определяют всё
|
Apr 09, 2025 |
|
26 лет вместе: секреты счастливого брака. Как строить партнёрства с мужем
|
Apr 02, 2025 |
|
Деньги, карьера, семья — в чём секрет счастья? Как кризисы показывают важное
|
Mar 26, 2025 |
|
Главные причины бездействий: смотрим правде в глаза с психологом Алиной Терешко
|
Mar 19, 2025 |
|
Трейлер 4 сезона: как стать self-made
|
Mar 19, 2025 |
|
Страх чего-то не успеть и как бороться с боязнью потерянного времени
|
Jun 29, 2024 |
|
Почему предки ничего не оставляют нам? Должны ли мы думать о накоплении потенциала для потомков или стоит жить сегодняшним днем?
|
Jun 12, 2024 |
|
Всегда ли быть одной просто, а без отношений бессмысленно? Учимся строить здоровые отношения
|
Jun 05, 2024 |
|
4 главные жизненные сферы: как создать систему, которая будет работать на тебя. В гостях Анастасия Гайфулина
|
May 29, 2024 |
|
Как питание может создать внутреннюю опору? Честный разговор с биохимиком Галиной Ситниковой
|
May 22, 2024 |
|
«Люди с низкой самооценкой делают великие истории»: какой должна быть самооценка? Анастасия Филиппова, психотерапевт
|
May 15, 2024 |
|
Зачем женщине мужская энергия: как научиться управлять сексуальностью. Алина Терешко, женский ментор
|
May 08, 2024 |
|
3 СЕЗОН: чекап жизни по пирамиде потребностей
|
May 08, 2024 |
|
Жизнь в рассрочку: занимать деньги, прокачивать денежное мышление и тратить больше, чем зарабатываешь. Таня Аккерман, финансовый консультант
|
Feb 21, 2024 |
|
Духовный путь изменил мою внешность: говорим про точки роста, которые развернут жизнь на 180°
|
Feb 02, 2024 |
|
Гипноз: в прогревах в соцсетях, родственниками и мошенниками — как ему противостоять?
|
Jan 24, 2024 |
|
2024 — год кармы: говорим про темные и светлые энергии и контракт с дьяволом
|
Jan 17, 2024 |
|
Формула счастья в новом году от предпринимателя Михаила Щёголева. Сеть кофеен «Территория кофе»
|
Jan 03, 2024 |
|
Как медитации влияют на кишечник и как кишечник влияет на мозг. Мария Сиротина, интегративный нутрициолог
|
Dec 27, 2023 |
|
Почему рост всегда идет через боль? Можно ли не страдать?
|
Dec 20, 2023 |
|
Маркетинг внушает необходимость духовного роста каждому? Об этом должен знать каждый. В гостях Кирилл Степико, исполнительный директор TOINBE
|
Dec 13, 2023 |
|
Подчиняться или жить по своим правилам: какой путь выбрать, чтобы стать счастливее? Как на успех влияют внешние силы — эгрегор
|
Dec 06, 2023 |
|
Как духовные практики влияют на работу мозга. Реально ли стать успешным, если медитировать. Арина Гончар о нейрохакинге
|
Nov 29, 2023 |
|
Трейлер 2 сезона подкаста «К себе на ты»: посвящаем его адекватному духовному росту
|
Nov 22, 2023 |
|
Финал сезона: честно о том, почему вы до сих пор не обрели внутренний стержень и не проявились в мир
|
Oct 19, 2023 |
|
«Мы собрались на Земле для радости»: раскрываем адекватные секреты ресурсного состояния. В гостях Евгения Уринг, натуропат
|
Oct 11, 2023 |
|
«Из хейта я делаю деньги»: как направить зависть на пользу себе. История блогера Лизы Мур
|
Oct 04, 2023 |
|
Сколько длится выгорание? Как признать кризис и начать с 0, когда у тебя есть всё. История блогера Катерины Щёголевой
|
Sep 27, 2023 |
|
Почему опасно проживать все эмоции на максимум? Экологично выходим из апатичных состояний
|
Sep 20, 2023 |
|
Баттл с мужем: кто должен платить в отношениях, как не потерять искру и не утонуть в быте
|
Sep 13, 2023 |
|
«Я уже хотела просто быть мамой и ничего не делать»: как найти свой путь, когда вокруг одни неудачи
|
Sep 06, 2023 |
|
«Из страха остаться одной я стала хорошей девочкой»: как построить здоровые отношения, а не вечно менять себя под кого-то
|
Aug 30, 2023 |
|
Секреты сильного окружения: как не быть потребителем в кругу сильных разбираемся с коучем Полиной Заболотновой
|
Aug 23, 2023 |
|
Привычки, которые убивают настоящее и будущее. Как экологично для себя формировать полезные привычки
|
Aug 16, 2023 |
|
Учимся отличать своё от навязанного и слышать внутренний голос
|
Aug 09, 2023 |
|
Детство травмирует наше будущее? Как выйти из ловушки родительских паттернов
|
Aug 02, 2023 |
|
Анонс подкаста «К себе на ты»
|
Jul 26, 2023 |