UltraForm Hlaðvarp
By Sigurjón Sturluson
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Sigurjón Sturluson
Category: Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 100
Description
UltraForm er hlaðvarp sem snýr fyrst og fremst að heilsu og hollu líferni. UltraForm er einnig líkamsræktarstöð í Grafarholti í eigu þáttastjórnanda Sigurjóns Ernis og fjölskyldu.
Markmið með þáttunum er að auka skilning og þekkingu hlustenda að hinum ýmsu heilsutengdu málefnum og reyna í sameiningu að komast að því hvað Ultraform er í raun og veru er.
| Episode | Date |
|---|---|
|
116 - Ofurfólk í ofuráskorunum - 10 daga hlaup og 10xHyrox
|
Apr 29, 2026 |
|
115 - Hlaupadagskráin 2026 með Sigurjóni og Símonu
|
Apr 05, 2026 |
|
114 - Helga Guðmundsdóttir - Á fimmtugsaldri og aldrei betri !!!
|
Mar 18, 2026 |
|
113 - Katrín Sigrún - Margar af erfiðustu áskorunum í heimi !!!
|
Mar 06, 2026 |
|
112 - Bergsveinn Ólafsson og lífið í Los Angeles
|
Feb 20, 2026 |
|
111 - Ofurparið Lukka Pálsdóttir og Magnús Sefánsson - U-beygja í lífstílnum
|
Feb 04, 2026 |
|
110 - Kristín Sif - Erfiður missir, útvarpskona, Box, lyftingar, crossfit og macros mataræðið
|
Jan 23, 2026 |
|
108. Kristjan Chapman - An awesome Icelandic runner living in Malaysia
|
Jan 09, 2026 |
|
108. Elín Jónsdóttir - Mataræði, næring, hreyfing og margt fleira
|
Dec 20, 2025 |
|
107 - Lífstílslæknarnir Kjartan Og Tekla - Partur 2
|
Dec 02, 2025 |
|
106 - Lífstílslæknarnir Kjartan og Tekla - Fyrri hluti
|
Nov 17, 2025 |
|
105 - Aníta og Þórfríður - Fitnesskeppnir, Slitgitarskóli, Mataræði, Hyrox og Utanvegahlaup
|
Oct 28, 2025 |
|
104 - Jón Dansari og Valtýs Birna - Úr fíkniefnaneyslu og slæmum lífstíl yfir í sannkallað ofurform !!!
|
Oct 16, 2025 |
|
103 - Eyþór Bender - Ultrahlaup út um allan heim
|
Sep 30, 2025 |
|
102 - Daníel Snær Eyþórsson - Ótrúlegur árangur á stuttum tíma
|
Sep 17, 2025 |
|
101 - Karlotta Ósk - 100 km göngutúrar og margra daga ultrahlaup
|
Sep 05, 2025 |
|
100 - 12 daga ganga hjá Berg og 12 daga fasta hjá Mjöll
|
Aug 12, 2025 |
|
099 - Gunnar Atli og Sonja Sif - Hreyfing til hámarks heilsu
|
Aug 03, 2025 |
|
098 - Kerlingafjöll Ultra og spjallað við hlaupa Elítuna
|
Jul 27, 2025 |
|
097 - Mari Järsk hlaupadrottning - Þú getur allt sem þú vilt !!
|
Jul 16, 2025 |
|
096. Teitur Arason - Hálfur Járnkarl, lyftingar, fitness, mataræði og fl.
|
Jun 30, 2025 |
|
095 - Sigurjón Sigurbjörnsson - Aldur er bara tala - Íslandsmethafi í 100 km götuhlaupi
|
Jun 12, 2025 |
|
094 - Örvar Steingrímsson Ultrahlaupari
|
May 28, 2025 |
|
093 - María Krista (Kristaketo) - Mataræði og heilsa
|
May 14, 2025 |
|
092 - Ævintýramaðurinn Guðmundur Freyr Jónsson
|
Apr 29, 2025 |
|
091 - Ofurparið Rakel María og Guðmundur Lúther - Ultrahlaup, heimsreisur, skotbardagar og margt fleira !!
|
Apr 13, 2025 |
|
090 - Blue Trail Tenerife - Fyrir, yfir og eftir hlaup
|
Mar 30, 2025 |
|
089 - Arnfríður Gígja Arngrímsdóttir - Ein hraustasta kona landsins !!!
|
Mar 20, 2025 |
|
088 - Martha Lind - Best í sportinu, aukakílóin, vinamissir, mikil veikindi og UltraForm
|
Feb 26, 2025 |
|
087 - Jóhanna = Ofurmóðirin sem var allt í öllu þar til líkaminn sagði stopp !!!
|
Feb 07, 2025 |
|
086 - Heilsu Erla - Gefumst ekki upp þó á móti blási
|
Jan 26, 2025 |
|
085 - Melkorka Kvaran - Íþróttafræðingur, næringafræðingur og hjúkrunarfræðingur sem fræðir okkur um heilsu
|
Jan 12, 2025 |
|
084 - Helgi og Hlynur - Úr erfiðum aðstæðum/stað yfir í frábært stand !!!
|
Jan 01, 2025 |
|
083 - Fyrirtækjarekstur, álagið, stressið, hindranir, frelsið og allt ferðalag UltraForm til þessa
|
Dec 20, 2024 |
|
082 - Garpur Ingasons - Fjallaklifur, fjallahlaup og bak við tjöldin hjá okkar UltraFólki
|
Dec 09, 2024 |
|
081 - Siggi Deluxe - Deluxe Iceland, fyrirtækjarekstur og heilsa
|
Nov 24, 2024 |
|
080 - Daði Erlingsson - Meðal bestu í enduro/þolakstri, lendir í slysi á hjólinu sem breytti öllu !!!
|
Nov 08, 2024 |
|
079 - Sveinn Atli - Boot Camp, Spartan Race, ólympískar lyftingar, hlaup og meira til
|
Nov 01, 2024 |
|
078 - Tímamót hjá UltraForm og farið yfir komandi keppnir og hlaupasumarið
|
Oct 18, 2024 |
|
077 - Vilborg Arna - Ótrúlegar áskoranir út um allan heim
|
Sep 29, 2024 |
|
076 - Freyr Hákonarson - Blackout !!!
|
Sep 19, 2024 |
|
075 - Egill Trausti Ómarsson - Vöðvaðasti ultrahlaupari landsins ?
|
Sep 06, 2024 |
|
074 - Ultra konurnar Hafdís Guðrún og Elísa Kristinsdóttir
|
Aug 25, 2024 |
|
073 - Jákastið: Sigurjón og Kristján spjalla um ýmis heilsutengd málefni
|
Aug 18, 2024 |
|
072 - Lukka Pálsdóttir - Tilraunir í mataræði til bættrar heilsu og heilsa heilt yfir
|
Aug 01, 2024 |
|
071 - Arnar Sigurðsson - Ferðast um heiminn og skorað á sjálfan sig
|
Jul 19, 2024 |
|
070 - Anna Berglind Pálmadóttir - Ótrúleg endurkoma eftir slæmt slys á Esjuni
|
Jul 05, 2024 |
|
069 - Sólveig Kristín - Búlemía, þunglindi, sjálfsvígshugsanir, lipidimía - Bætt heilsa til sigurs
|
Jun 21, 2024 |
|
068 - Heimsmeistaramótið í Hyrox og Hengill Ultra 2024
|
Jun 09, 2024 |
|
067 - Kristján Svanur - Reglulega út fyrir þægindaramann og þvílíkar bætingar í götuhlaupum
|
May 24, 2024 |
|
066 - Bakgarðshetjurnar þrjár og Íslandsmetið - Mari, Elísa og Andri
|
May 10, 2024 |
|
065 - Bergur Vilhjálmsson - 100 km með prowler og lífið hjá Berg - Hluti 2/2
|
May 06, 2024 |
|
064 - Andrea Kolbeinsdóttir - Okkar allra öflugasta utanvega jafnt sem götuhlaupakona
|
Apr 26, 2024 |
|
063 - Bergur Vilhjálmsson - 100 km með Prowler - Hluti 1/2
|
Apr 23, 2024 |
|
062 - Þorbergur Ingi - Okkar öflugasti fjallahlaupari
|
Apr 15, 2024 |
|
061 - Inga Næringarþerapisti - Finnum og lögum rót vandans
|
Mar 30, 2024 |
|
060 - Stefán Pálmason - Tannlæknir og sérfræðingur í munnlyflækningum
|
Mar 25, 2024 |
|
059 - Davíð Rúnar - Boxið, Utanvegahlaup, Spartan keppni og margt fleira !!
|
Mar 09, 2024 |
|
058 - Magni Grétarsson hjá Primal - 42,2 km Götumaraþon á tánum !!!
|
Feb 27, 2024 |
|
057 - Silja Úlfarsdóttir - Hlaupadrottning Íslands
|
Feb 09, 2024 |
|
056 - Búi Steinn Kárasson - Hlaupaferillinn, geggjaðar bætingar og meira til
|
Jan 26, 2024 |
|
055 - Baldvin Þór Magnússon - Okkar allra öflugasti hlaupari í dag
|
Jan 13, 2024 |
|
054 - Hreinn Heiðar - Efni í mann ársins !!
|
Jan 01, 2024 |
|
053 - Snorri Einarsson - Fremsti skíðagöngumaður okkar Íslendinga
|
Dec 22, 2023 |
|
052 - Svali á Tenerife - Lífið á Tene, hlaupin, taugaáfall og margt fleira
|
Dec 07, 2023 |
|
051 - Sund með þeim Eyleifi landsliðsþjálfara og Antoni McKee sundkappa
|
Nov 25, 2023 |
|
050 - Tímamótaþáttur í hlaðvarpinu með Sigurjóni og Símonu - Farið yfir ýmis fjallahlaup, stöðumat og skemmtilegar uppákomur í keppnum
|
Nov 10, 2023 |
|
049 - Ingvar Ómarsson - Einn af okkar allra öflugustu hjólurum
|
Oct 29, 2023 |
|
048 - Ingunn Guðbrandsdóttir - Mikilvægi styrktarþjálfunar og próteinríkrar fæðu fyrir konur
|
Oct 14, 2023 |
|
047 - Einar Carl hjá Primal Iceland - Hreyfiflæði, styrkur, liðleiki, öndun og fleira til að hámarka heilsu
|
Sep 30, 2023 |
|
046 - Unnar Helgasson Osteopati og heilsugúru - Hvernig björgum við heilsu landsmanna ?
|
Sep 17, 2023 |
|
045 - Jakobína Jónsdóttir - Frá mikilli þolþjálfun yfir í Crossfit, ólympískar og mikla styrktarþjálfun
|
Sep 09, 2023 |
|
044 - Ívar Orri Ómarsson - Hin ýmsu heilsutengdu málefni og áhugaverð sykursýkissaga
|
Sep 03, 2023 |
|
043 - Birgir þjálfari - Lífvarðarnámskeið, Navy seals, snjalltæki, þjálfun, næring og svo margt fleira
|
Aug 26, 2023 |
|
042 - Gunnar Örn - Áskorunin 75 Hard, agi, mataræði og heilsa heilt yfir
|
Aug 20, 2023 |
|
041 - Snorri Björnsson - Einn af okkar bestu ultrahlaupurum og ótrúlegar bætingar á stuttum tíma
|
Aug 12, 2023 |
|
040 - Einar Sigurjónsson - Hreyfing, þríþraut, hita,- og kuldaþjálfun og meira til
|
Aug 04, 2023 |
|
039 - Reynslusögur frá Karl Hrannari og Guðrúnu Ágústu
|
Jul 29, 2023 |
|
038 - Konur og Carnivore - Reynslusaga frá Mjöll Barkar
|
Jul 23, 2023 |
|
037 - Reynslusögur frá Sigga Bjössa og Sigmundi Einari
|
Jul 16, 2023 |
|
036 - Hafsteinn Ægir Geirsson - Hjólreiðar, keppnir, næring, endurheimt og margt fleira
|
Jul 10, 2023 |
|
035 - Geir Ómarsson - Þríþraut, næring, æfingar og svo margt fleira
|
Jul 02, 2023 |
|
034 - Þorbjörg Hafsteinsdóttir - Heilsufrumkvöðull, hjúkrunarfræðingur, næringarþerapisti, lífssstílsþjálfi, rithöfundur og jógakennari.
|
Jun 24, 2023 |
|
033 - Þorleifur Þorleifsson - Bakgarðshlaup og allt sem þeim fylgir
|
Jun 17, 2023 |
|
032 - Sölvi Tryggva - Á eigin skinni og
|
Jun 11, 2023 |
|
031 - Pétur Ívarsson, Maraþon hlaup og hlaupahópurin HHHC
|
Jun 03, 2023 |
|
030 - Hildur Kristín Sveinsdóttir: Sjúkráþjálfari og eigandi Sjúkrasport
|
May 28, 2023 |
|
029 - Dr. Erla Björnsdóttir - Betri svefn
|
May 21, 2023 |
|
028 - Tryggvi Hjaltasson - Herinn, agi, fastan, trúin, langlífi og svo margt fleira
|
May 14, 2023 |
|
027 - Anna Lind Fells - Dýraafurðir, vegan og alhliða heilsa - Þáttur 2/2
|
May 08, 2023 |
|
026 - Anna Lind Fells - Dýraafurðir, vegan og alhliða heilsa - Þáttur 1/2
|
May 01, 2023 |
|
025 - Ágúst Kvaran - Utanvegahlaup og ýmsar ultra áskoranir
|
Apr 23, 2023 |
|
024 - Sigurjón og Símona - Fyrirtækjarekstur, Þolraun á sambandið eftir barn, mataræði og meira til
|
Apr 17, 2023 |
|
023 - Ultraform hlaðvarp - Sigurjón og Símona = kynni, uppeldi, hlaup og UltraForm
|
Apr 10, 2023 |
|
022 - Andri Iceland - Kuldi, öndun og líkamleg jafnt sem andleg heilsa
|
Apr 01, 2023 |
|
021 - Númi Snær Katrínarsson = Hreyfing, næring, andleg heilsa og svo margt fleira
|
Mar 25, 2023 |
|
020 - Kristjana Hildur Gunnarsdóttir - Hyrox og hinar ýmsu þrekkeppnir og áskoranir
|
Mar 18, 2023 |
|
019 - Vala Mörk - Ketilbjölluþjálfari og heimsókn til langlífustu þjóða heims
|
Mar 14, 2023 |
|
018 - Evert Víglundsson - CrossFit Reykjavík, hreyfing, næring, heilsa, svefn og fasta
|
Mar 04, 2023 |
|
017 - Indíana Nanna Jóhannsdóttir - Gomove Iceland
|
Feb 26, 2023 |