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Pressa para aumentar carga nos treinos eleva risco de lesões
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May 24, 2026 |
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Treino em dobro: Cau Saad ensina como otimizar o tempo sem abrir mão da saúde
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May 17, 2026 |
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Como não faltar aos treinos no frio
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May 03, 2026 |
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Exercícios simples para fortalecer pernas e melhorar a saúde
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Apr 26, 2026 |
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Rotina de alongamentos ajuda a aliviar tensão de quem passa o dia no computador
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Apr 19, 2026 |
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Exercícios simples para aliviar dores e melhorar a postura no dia a dia
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Apr 12, 2026 |
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Exercícios simples ajudam a aliviar dores no pescoço e melhorar a postura
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Apr 05, 2026 |
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Rrês exercícios simples para ativar o corpo e ganhar disposição neste domingo
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Mar 29, 2026 |
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Autonomia feminina passa pelo cuidado com o corpo
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Mar 08, 2026 |
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Destreza física também treina o cérebro e pode proteger a saúde cognitiva
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Feb 22, 2026 |
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Carnaval com equilíbrio: como curtir sem abandonar a rotina
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Feb 15, 2026 |
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A importância do descanso para o treino
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Feb 01, 2026 |
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A importância da hidratação para saúde
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Jan 11, 2026 |
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Começar e manter: disciplina, saúde e motivação para um 2026 mais ativo
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Jan 04, 2026 |
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Treino cardiovascular volta ao centro da saúde física e mental
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Dec 28, 2025 |
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Mastigar bem é treino essencial para a saúde e o equilíbrio do corpo
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Dec 21, 2025 |
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As metas para a saúde em 2026
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Dec 07, 2025 |
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Como evitar exageros e criar hábitos saudáveis no fim do ano
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Nov 30, 2025 |
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Atividade física regular pode reduzir em até 28% o risco de câncer de mama
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Oct 12, 2025 |
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Novas diretrizes da hipertensão e o alerta para cultivar hábitos saudáveis desde cedo
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Oct 05, 2025 |
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Primavera traz mais disposição para o treino, mas exige cuidados no retorno às atividades
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Sep 28, 2025 |
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Artrose: exercício e adaptação são chave para qualidade de vida
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Sep 21, 2025 |
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Não basta viver mais, é preciso envelhecer com autonomia e qualidade de vida’
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Sep 14, 2025 |
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Tecnologia avança no fitness, mas saúde e acolhimento devem vir antes da busca pelo corpo perfeito
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Aug 31, 2025 |
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Mexa-se: 30 minutos por dia para transformar corpo e mente
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Aug 10, 2025 |
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O que fazer quando a vida nos impõe pausas?
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Aug 03, 2025 |
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Sono de qualidade: o treino invisível para a saúde do corpo e da mente”
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Jul 13, 2025 |
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Mexa-se no frio com corpo ativo e mente forte
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Jul 06, 2025 |
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A importância de exercitar o assoalho pélvico
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Jun 15, 2025 |
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Intestino, corpo e movimento: a chave para qualidade de vida
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Jun 01, 2025 |
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Cal Saad ensina exercícios simples para aliviar jet lag e inchaço durante longas viagens
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May 25, 2025 |
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O poder do cuidado: ocitocina, movimento e conexão no Dia das Mães
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May 11, 2025 |
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Treino com festa, pode?
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May 04, 2025 |
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Rotina saudável: a chave para resultados duradouros
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Apr 27, 2025 |
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Corpo forte, mente ativa: a preparação para os desafios da vida
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Apr 20, 2025 |
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Os riscos da busca por emagrecimento rápido
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Apr 13, 2025 |
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O poder do treino em grupo: motivação e superação coletiva
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Mar 30, 2025 |
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Adolescência: esportes x redes sociais
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Mar 23, 2025 |
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Sono e treino em dia: a chave para saúde, o bem-estar e o desempenho físico
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Mar 16, 2025 |
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Saúde e treino feminino: cuidados e prevenção de lesões
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Mar 09, 2025 |
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Metabolismo, exercício e emagrecimento: conheça mitos e verdades
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Feb 23, 2025 |
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Me lesionei, preciso parar de treinar?
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Feb 16, 2025 |
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Se exercitar regularmente reduz a chance de desenvolver câncer
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Jan 26, 2025 |
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Entenda o que é lipedema
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Jan 19, 2025 |
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Como envelhecer com saúde
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Jan 12, 2025 |
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Como criar uma rotina de treino
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Jan 05, 2025 |
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A importância de começar, terminar e manter o ano em movimento
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Dec 29, 2024 |
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Leveza no fim de ano: dicas de movimento e moderação
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Dec 22, 2024 |
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Especial menopausa
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Dec 15, 2024 |
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Saúde e movimento na menopausa
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Dec 08, 2024 |
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A cultura do fisiculturismo
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Nov 24, 2024 |
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Como equilibrar saúde e prazer com a nutrição inteligente
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Nov 10, 2024 |
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Outubro Rosa: A importância da prevenção e do exame de mamografia
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Oct 20, 2024 |
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Crianças podem sim se exercitar: entenda a relação dos pequenos com a atividade física
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Oct 13, 2024 |
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A importância da nossa conexão com nós mesmos
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Sep 08, 2024 |
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A importância da consciência corporal
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Aug 25, 2024 |
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Boa gastronomia, movimento e natureza
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Aug 18, 2024 |
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Vai assistir aos Jogos Olímpicos? Aproveite para se movimentar em casa
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Aug 04, 2024 |
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A importância do treinamento físico e mental para desenvolver resiliência, autoconfiança e disciplina
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Jul 28, 2024 |