碳基生物生存指南
By 梦妮爱读文献
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by 梦妮爱读文献
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 52
Reviews: 0
Episodes: 29
Description
用科学的方式，健康地生活 🌱
=关于主播=
我是梦妮，牛津大学生物医学博士。读博时不爱读文献，现在却在科研数据的坑里越挖越深 🎓
年纪轻轻便腰酸背痛的我，在枸杞秋裤和热水都表示束手无策后，决心利用自己读文献的速度和能力，开辟一条日常实用的生存指南，和大家一起科学合理地养生，身心健康地搞钱 💪🏻
我们接受一切批评和质疑，拒绝玄学养生 🙅🏻♀️
以生物学原理为锚点，高质量数据为支撑产出内容 📚
=节目荣誉=
2024年度 Apple 播客年度编辑精选，2024年度 CPA（Chines Podcast Award）年度播客，2024年小宇宙趋势播客 & 年度特别推荐单集
| Episode | Date |
|---|---|
|
E24 我们的拖延症，还有救！
|
Oct 07, 2025 |
|
E23 当情绪过载，我们该如何理解焦虑，对抗焦虑，拥抱焦虑
|
Aug 29, 2025 |
|
E22 脑子里，血管里，心脏里都有微塑料的我们，还能好吗？
|
Jul 30, 2025 |
|
E21 用人类科学翻开狗狗的一生：人们叫我“宠物”，也叫我“英雄”
|
Jun 29, 2025 |
|
E20 女孩，姐妹，阿姨，我们来聊聊你的激素
|
May 28, 2025 |
|
E19 当一颗种子想要变成森林：这世上80%的生命，如何出生，长大，繁衍，变迁
|
Apr 24, 2025 |
|
E18 用科学解构幸福：当你连续14年，问全世界一个关于幸福的问题
|
Mar 23, 2025 |
|
E17 有生之年，除了助手和小工具，AI 还会如何改变我们的生活
|
Feb 28, 2025 |
|
E16 普通人想获得点靠谱的知识，怎么还是这么难？｜一位科普主播的自白
|
Dec 28, 2024 |
|
【串台】过冬实用指南：遍历一个世纪，来聊聊人类该如何与冬天相处
|
Dec 24, 2024 |
|
E15 咖啡续命，茶养生？用一期播客，让你喝懂茶的分子宇宙
|
Nov 25, 2024 |
|
E14 燃脂or降糖，2区or无氧，在我们谈论运动时，我们到底该谈论什么？
|
Nov 16, 2024 |
|
【万圣节特辑】三位理科博士，能不能让玄学落地？！
|
Oct 28, 2024 |
|
E13 用人类科学撬开猫的多重宇宙： Everything everywhere all about cats！
|
Sep 08, 2024 |
|
E12 既然都「听」播客了，总要了解点你的耳朵吧
|
Aug 04, 2024 |
|
E11 如果可以拥有超能力，我要选择 4k 嗅觉
|
Jul 07, 2024 |
|
【串台】古有皇帝炼丹，今有富豪换血，抗衰到底在抗什么？
|
Jun 23, 2024 |
|
E10 关掉视频，打开播客，我们来聊聊你的眼睛
|
Jun 04, 2024 |
|
【串台】科学审视MBTI，我们每个人都是规则的例外
|
Apr 28, 2024 |
|
E09 如何睡个好觉？你的究极睡眠工具包
|
Apr 21, 2024 |
|
E08 肠道菌群，这个微观宇宙我们到底了解多少？
|
Apr 07, 2024 |
|
【串台】冻卵，究竟是后悔药还是智商税？
|
Mar 28, 2024 |
|
E07 深聊记忆，那些关于过去，也关于未来的瞬间
|
Mar 09, 2024 |
|
E06 在谈论高碳，生酮，纯素的时候，我们到底在谈论什么？
|
Jan 31, 2024 |
|
E05 2024啦，如何科学地立稳稳的flag
|
Dec 31, 2023 |
|
E04 咖啡因：办公室的必备伴侣，到底是敌是友？
|
Nov 29, 2023 |
|
E03 用理性拆解感性：请查收你的亲密关系指南
|
Oct 08, 2023 |
|
E02 呼吸法减压，专注，还提升免疫？学会呼吸，解锁你潜意识里的控制力
|
Sep 08, 2023 |
|
E01 是酒三分毒？关于酒，你需要知道的一切
|
Aug 13, 2023 |