Heure Miroir

By Marie Lopez

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Category: Personal Journals

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Episodes: 93

Description

Bienvenue dans "Heure Miroir" 🌙, Tout le monde connaît ces nuits où les pensées tournent en boucle, où l'insomnie semble inévitable. Dans ce podcast, nous plongeons profondément dans l'univers des réflexions internes qui nous empêchent de dormir. Que ce soient les préoccupations, les doutes ou les interrogations, on se pose tous des questions sur nos vies. Je vais essayer de transformer ces heures d'insomnie en moments de réflexion et de croissance personnelle pour vous ! Allez allez, on respire profondément, promis ça va bien se passer !

Episode Date
Partir pour mieux revenir (fin de la saison 2)
Dec 09, 2025
Dans la tête d'une maniaque du contrôle (c'est un enfer)
Dec 02, 2025
Le jour où j'ai remis toute ma vie en question...
Nov 25, 2025
Le vrai amour n'est pas celui que vous croyez
Nov 18, 2025
Les qualités que vous auriez aimé avoir
Nov 11, 2025
⁠Dire stop avant qu’il ne soit trop tard (amour, travail…)
Nov 04, 2025
Je ne mérite pas l'argent que j'ai gagné
Oct 28, 2025
Les disputes étaient le moteur de notre couple
Oct 21, 2025
Énervez-vous, ça fait du bien !
Oct 14, 2025
Mon date foireux avec un sportif célèbre...
Oct 07, 2025
Il s'est servi de ma vulnérabilité pour me blesser.
Sep 30, 2025
J'avais peur d'être une femme (corps, maternité...)
Sep 23, 2025
Les réseaux sociaux, miroirs de notre solitude
Sep 16, 2025
Le monde va mal, mais il ne doit pas s’arrêter de tourner
Sep 09, 2025
Ne faites pas pour un ami ce qu’il ne ferait pas pour vous
Sep 02, 2025
J'ai attendu de toucher le fond pour aller mieux
Aug 26, 2025
Je me suis fait cambrioler (traumatisme, dégâts, colère…)
Aug 19, 2025
Minute Miroir #6 : Les podcasts que vous devez absolument écouter !
Aug 12, 2025
La foule ne me fait (presque) plus peur
Aug 05, 2025
J'ai toujours peur de faire le mauvais choix
Jul 29, 2025
Minute Miroir #5 : Mes meilleurs souvenirs de vacances
Jul 22, 2025
Je suis vraiment heureuse, pour la première fois de ma vie
Jul 15, 2025
Mon ex m’a demandé de perdre du poids…
Jul 08, 2025
"Promis, c’est mon dernier verre" : mon addiction à l’alcool
Jul 01, 2025
Ce que l'école m'a réellement appris
Jun 24, 2025
Mon engagement écologique : où j'en suis vraiment aujourd’hui
Jun 17, 2025
Elle était amie avec moi pour mon argent (et c'est pas grave)
Jun 10, 2025
Le coaching a changé ma vie (TCA, reverse diet, sommeil…)
Jun 03, 2025
J’étais en couple, en ayant un mec de secours
May 27, 2025
Les business que je n'ai jamais lancés !
May 20, 2025
Votre ego n'est jamais trop gros
May 13, 2025
Je suis pas prête pour la vie d'adulte
May 06, 2025
Mon amie m’a humiliée en public, et ne s’est jamais excusée.
Apr 29, 2025
Quand le passé détruit le présent
Apr 22, 2025
Pourquoi notre relation fonctionne ? : on témoigne en couple
Apr 15, 2025
Le développement personnel : la plus grosse arnaque du siècle ?
Apr 08, 2025
« J’ai pas le temps » : c’est une excuse, et vous le savez
Apr 01, 2025
J’ai joué un rôle pour plaire à tout le monde
Mar 25, 2025
Ça fait 15 ans que je suis sur internet.
Mar 18, 2025
J’ai fait de la chirurgie, et c’était un fail
Mar 11, 2025
Rejetée à cause de ma vraie personnalité
Mar 04, 2025
J'ai réalisé mon rêve... et maintenant je fais quoi ?
Feb 25, 2025
Elle a failli ruiner mon couple...
Feb 18, 2025
Pourquoi les influenceurs restent silencieux : argent, politique, boycott…
Feb 11, 2025
J'ai refusé d'aider mon ami, et c'était la meilleure décision
Feb 04, 2025
L’autre personne derrière EnjoyPhoenix
Jan 28, 2025
J'ai jamais été solaire, et je ne le serai jamais.
Jan 21, 2025
Il m’a trompée et n'a pas regretté
Jan 14, 2025
Pourquoi et comment j’ai dit adieu à ma famille
Jan 06, 2025
Partir pour mieux revenir (la saison 1 touche à sa fin) !
Oct 29, 2024
Minute Miroir #4 : Ce qu'il y a dans mes Notes de téléphone (bad buzz, rêves...)
Oct 22, 2024
Faut-il vraiment s’accepter tel que l’on est ?
Oct 15, 2024
Le perfectionnisme est un vilain défaut
Oct 08, 2024
Rester fidèle à soi-même, quitte à perdre ses proches
Oct 01, 2024
J'ai grandi trop vite : le syndrome de l'enfant pressé
Sep 24, 2024
La surproductivité des influenceurs : un phénomène à ne pas glamouriser
Sep 17, 2024
Minute Miroir #3 : Ces choses qui dérangent tout le monde sauf moi
Sep 10, 2024
5 habitudes réalisables qui ont changé ma vie !
Sep 03, 2024
Les compromis que j'ai dû faire pour mon couple (et pourquoi)
Jul 23, 2024
Pourquoi on tombe malade en vacances ?
Jul 09, 2024
L'habit ne fait pas le moine (ou la nonne)
Jun 25, 2024
Il n'y a pas de bonne ou mauvaise décision
Jun 18, 2024
Quand est-on réellement adulte ?
Jun 11, 2024
Au secours, mon corps change...
May 28, 2024
Minute Miroir #2 : Les influenceurs sont-ils légitimes ?
May 21, 2024
Au feu la page blanche !
May 14, 2024
J'ai le temps, je le ferai demain
Apr 30, 2024
La vie parallèle qui sauve la vraie vie
Apr 23, 2024
Minute Miroir #1 : Quand ton animal vieillit
Apr 16, 2024
Seule face à moi-même : mon premier road trip
Apr 09, 2024
Se détacher du regard des autres
Mar 26, 2024
Mes addictions sont devenues gérables
Mar 19, 2024
Vaincre sa peur des responsabilités
Mar 12, 2024
La culpabilité : ce sentiment qui nous ronge au quotidien
Mar 05, 2024
La thérapie m'a sauvé la vie
Feb 27, 2024
L'effet papillon : changez une seule chose pour changer votre vie
Feb 20, 2024
Ne luttez jamais contre votre intuition
Feb 13, 2024
Ce que l'école ne m'a pas appris
Feb 06, 2024
Déterminer ses valeurs
Jan 30, 2024
Comment vivre après le harcèlement (travail, école, réseaux)
Jan 23, 2024
Ma dépression saisonnière
Jan 16, 2024
2024 : Comment en faire VOTRE année
Jan 09, 2024
Les 3 leçons que je tire de 2023 ...
Jan 02, 2024
Vous avez le droit de grossir à Noël
Dec 19, 2023
Retrouver sa famille à Noël : pourquoi ça nous angoisse
Dec 05, 2023
Réduire son anxiété : mes conseils testés et approuvés
Nov 28, 2023
Vivre avec ses contradictions
Nov 21, 2023
Redevenir enfant pour mieux vieillir
Nov 14, 2023
Si rien ne change, rien ne change
Nov 07, 2023
Pourquoi je n'ai jamais eu de meilleure amie
Oct 31, 2023
Les heures miroir : que signifient-elles vraiment ?
Oct 24, 2023
Surmonter sa peur de l'échec
Oct 17, 2023
La fin d'un chapitre, mais le début d'un autre
Oct 10, 2023