Меняй!
By Анастасия Мизерова
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Анастасия Мизерова
Category: Self-Improvement
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 15
Reviews: 0
Episodes: 92
Description
Подкаст о том, как реализовать себя и избавиться от страха перемен. Подписывайся на тг-канал подкаста! https://t.me/podcast_change
| Episode | Date |
|---|---|
|
Эти мозги изменили мир. Удивительные люди с удивительными мозгами
|
Mar 12, 2026 |
|
Как жить в вечно меняющемся мире? Мои островки спокойствия
|
Feb 19, 2026 |
|
Саморефлексия: делаем работу над «ошибками» и выявляем свои суперсилы
|
Feb 05, 2026 |
|
Выстраиваем систему наполненной и яркой жизни
|
Jan 22, 2026 |
|
Формула счастья в Новом Году! Праздничный выпуск
|
Dec 26, 2025 |
|
Завершаем год с заботой о себе: как выжить в декабре и всё успеть?
|
Dec 11, 2025 |
|
Книжный выпуск: борьба с внутренним критиком, загадки сновидений и биология наших поступков
|
Nov 27, 2025 |
|
Книжный выпуск! Подборка книг, которые вдохновили меня на перемены
|
Nov 14, 2025 |
|
Откуда взять энергию на перемены, и куда мы сливаем свои силы?
|
Nov 06, 2025 |
|
К черту перфекционизм! Как решиться на неидеальные перемены?
|
Oct 31, 2025 |
|
Отвечаю на ваши вопросы, болтаю и праздную день рождения подкаста Меняй!
|
Oct 04, 2025 |
|
Мозг, но не головной. Добрый выпуск про донорство костного мозга
|
Sep 19, 2025 |
|
Желание меняться против страха нового. Пошаговый план, как выбирать действовать
|
Sep 11, 2025 |
|
Как учиться новому всю жизнь. Топ лайфхаков для концепции «Lifelong learning»
|
Sep 04, 2025 |
|
Как искусство влияет на мозг? С Настей Четвериковой, подкаст «Искусство для пацанчиков»
|
Aug 29, 2025 |
|
Искусство и психология: проживаем эмоции правильно. С Настей Четвериковой, «Искусство для пацанчиков»
|
Aug 14, 2025 |
|
СДВГ у взрослых: самый заботливый выпуск для сдвгшников! С психологом Егором Егоровым
|
Jul 31, 2025 |
|
«Странные» мысли и ритуалы. Говорим про ОКР и контрастные навязчивости с психологом Егором Егоровым
|
Jul 24, 2025 |
|
Панические атаки: почему мозг бьет тревогу, и как себе помочь? С психологом Егором Егоровым
|
Jul 18, 2025 |
|
Тревожность и мозг. Как жить с тревогой, а не выживать? Разговор с психологом Егором Егоровым
|
Jul 10, 2025 |
|
Знакомимся с собой через других людей: Как прошла встреча слушателей подкаста Меняй!
|
Jul 03, 2025 |
|
Смелость меняться: ваши истории о больших переменах!
|
Jun 12, 2025 |
|
На бегу к переменам: как физическая активность дарит нам ясность ума? И как начать бегать?
|
Jun 05, 2025 |
|
Как пережить жизненный кризис? Выпуск про возможности и точки роста
|
May 22, 2025 |
|
Перезагрузка мозга с помощью природы. Зову вас на встречу слушателей в глэмпинг!
|
May 15, 2025 |
|
Как появляются новые идеи? Интуиция, логика и дефолт-система мозга
|
May 08, 2025 |
|
Как поменять жизнь прямо сейчас и не ждать «идеального» момента? С Алисой Задорожной
|
May 01, 2025 |
|
Как быть счастливым взрослым, оставаясь при этом ребёнком? С Романом Горбачевым
|
Apr 24, 2025 |
|
Делаем свою жизнь ярче и интереснее. Подборка идей по интересам
|
Apr 19, 2025 |
|
Как позаботиться о себе, когда всё идет не так? Лайфхаки для мозга и психики
|
Apr 10, 2025 |
|
Надо ли нам искать «дело всей жизни»? И что делать, если оно не находится?
|
Apr 04, 2025 |
|
Как не бояться быть креативным и выходить за рамки шаблонов? Разговор с блогером leralilak
|
Mar 13, 2025 |
|
Кто такая самодостаточная и взрослая девушка? Праздничный выпуск с блогером Comme Irene
|
Mar 07, 2025 |
|
Меняем мелочи, чтобы изменить всю жизнь. Теория разбитых окон
|
Feb 27, 2025 |
|
Возможности и ограничения. Как адаптироваться к любым переменам? С Дмитрием Чешевым
|
Feb 20, 2025 |
|
Большой выпуск про любовь! Разговор с психологом Ольгой Фараоновой
|
Feb 14, 2025 |
|
Планирование с учетом ценностей: метод нейроспринтов. Разговор с Катериной Ленгольд
|
Feb 06, 2025 |
|
Почему ваши планы не сбываются? С Катериной Ленгольд - основателем Института Нейроинтеграции, автором подкаста «Просто Космос»
|
Jan 30, 2025 |
|
Как отстать от себя и наслаждаться жизнью?
|
Jan 23, 2025 |
|
Мне всё лень. Что делать и как найти причину?
|
Jan 16, 2025 |
|
Подведение итогов, благодарности и закулисье подкаста «Меняй!»
|
Dec 28, 2024 |
|
Как понять, чего ты хочешь на самом деле? Неочевидные советы с Романом Горбачевым
|
Dec 19, 2024 |
|
Побеждаем страх ошибок. Разговор с Егором Егоровым - психологом и автором подкаста «Чай с психологом»
|
Dec 12, 2024 |
|
Почему так страшно совершать ошибки? Разговор с Егором Егоровым - психологом и автором подкаста «Чай с психологом»
|
Dec 05, 2024 |
|
Самопринятие и саморазвитие: как найти баланс?
|
Nov 21, 2024 |
|
Меняемся вместе. Важность поддерживающего окружения
|
Nov 14, 2024 |
|
Сила маленьких шагов. Как не бросать начатое?
|
Nov 07, 2024 |
|
Как поверить в себя и начать действовать?
|
Oct 24, 2024 |
|
Работа: менять или не менять? Разговор с менеджером продукта Карьерного маркетплейса hh.ru
|
Oct 17, 2024 |
|
Праздничный выпуск с мини-секретом счастливой жизни
|
Oct 04, 2024 |
|
Учимся побеждать свои страхи. Разговор с Егором Егоровым - психологом и автором подкаста «Чай с психологом»
|
Sep 26, 2024 |
|
Как страх не дает менять жизнь к лучшему? Разговор с Егором Егоровым - психологом и автором подкаста «Чай с психологом»
|
Sep 19, 2024 |
|
Как жить и работать в разных эмоциональных состояниях? Разговор с Еленой Мицкевич - психологом и автором подкаста «Ты — это важно»
|
Sep 12, 2024 |
|
Фриланс и работа на себя: как понять, что мне подходит? Разговор с блогером Comme Irene
|
Sep 05, 2024 |
|
Как перестать терпеть и начать выбирать себя? Разговор с Романом Горбачевым
|
Aug 29, 2024 |
|
Стресс и выгорание: как выбраться из замкнутого круга? Разговор с эндокринологом
|
Aug 22, 2024 |
|
Новый взгляд на продуктивность. Как все успевать с заботой о себе?
|
Aug 16, 2024 |
|
Деньги и ценности. Как научиться зарабатывать на том, что любишь? Разговор с Романом Тарасенко
|
Aug 08, 2024 |
|
Как перестать себя критиковать и найти внутреннюю опору? Разговор с психологом Анастасией Кульковой
|
Aug 01, 2024 |
|
Как общаться по-взрослому? Без обид, манипуляций и нытья. Разговор с Романом Горбачевым
|
Jul 25, 2024 |
|
Стереотипы. Как они мешают нам развиваться и быть счастливыми?
|
Jul 18, 2024 |
|
Пора что-то менять! Как решение о создании подкаста изменило мою жизнь? Личный опыт
|
Jul 04, 2024 |
|
Как сформировать полезное окружение? Разговор с ведущими подкаста «Начнем с понедельника» Полиной и Аней
|
Jun 27, 2024 |
|
Здоровая самооценка. На какие сферы жизни влияет и как к ней прийти? Разговор с психологом Анастасией Кульковой
|
Jun 19, 2024 |
|
В поисках себя: как постоянно находить возможности для развития
|
Jun 12, 2024 |
|
Как мозг нас обманывает: когнитивные ошибки, которые мешают нам расти и меняться
|
Jun 05, 2024 |
|
Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои достижения и начать действовать
|
May 29, 2024 |
|
Работа мечты — это миф или реальность? Разговор с карьерным консультантом в Яндексе Кариной Авдеевой
|
May 22, 2024 |
|
Полезные привычки и дисциплина как лучший способ проявления любви к себе
|
May 15, 2024 |
|
Всестороннее развитие через ежедневные действия. Практика интегральной жизни
|
May 08, 2024 |
|
Как рискнуть и реализовать свою мечту? История предпринимателя Кирилла Смирнова из Твери
|
May 01, 2024 |
|
Счастье по науке. Как находить радость в каждом дне?
|
Mar 28, 2024 |
|
Учимся учиться: секреты работы мозга для образования в удовольствие
|
Mar 20, 2024 |
|
Почему взрослым важно учиться новому, и что не так со школьным образованием?
|
Mar 13, 2024 |
|
Еда для мозга. Что есть, чтобы умнеть и быть продуктивным? Разговор с гастроэнтерологом-диетологом
|
Feb 28, 2024 |
|
Отдых для мозга как главный залог эффективности. Учимся восстанавливать ресурс
|
Feb 21, 2024 |
|
Сила мышления. Настраиваем свой мозг на успех и перемены
|
Feb 14, 2024 |
|
Ближе к телу. Как услышать свои желания, вернув контакт с телом?
|
Feb 01, 2024 |
|
Доброта и оптимизм как залог успеха. Разговор с тревел-блогером Артёмом Рындевичем
|
Jan 24, 2024 |
|
Планируем свой лучший год
|
Jan 18, 2024 |
|
Что на самом деле сделает вас счастливым в новом году?
|
Dec 27, 2023 |
|
Мотивация: почему её нет и откуда её взять? Разговор с эндокринологом
|
Dec 20, 2023 |
|
Что будет, если мы перестанем испытывать страх?
|
Dec 06, 2023 |
|
Эмпатия и зеркальный нейроны. Как понимать людей вокруг?
|
Nov 29, 2023 |
|
Связи решают. Как малознакомые люди дарят нам большие возможности?
|
Nov 22, 2023 |
|
Синдром отложенной жизни. Как начать жить прямо сейчас?
|
Nov 15, 2023 |
|
Прокрастинация. Часть 2. ТОП лайфаков, чтобы перестать откладывать
|
Nov 01, 2023 |
|
Прокрастинация. Часть 1. Почему мы откладываем важные дела?
|
Oct 25, 2023 |
|
Тревога и перемены. Как не сойти с ума от неизвестности?
|
Oct 18, 2023 |
|
Как не сдаваться на пути к целям и правильно проживать перемены?
|
Oct 11, 2023 |
|
Страх перемен. Почему мы не реализуем наши цели и мечты?
|
Oct 04, 2023 |
|
Подкаст МЕНЯЙ! Начинаем
|
Sep 19, 2023 |