Format.
By Iza Skowrońska
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Iza Skowrońska
Category: Education
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 79
Description
✵ 2x w miesiącu wtorek 9:00 ✵
W dobrym formacie mieści się wszystko co ludzkie.
✵ Format wspiera formatowanie twojego myślenia? Rozważ wsparcie Formatu: https://patronite.pl/Izaskowronska?podglad-autora
✵ Umów się na konsultację psychologiczną: https://app.zencal.io/u/IzaSkowronska
Format tworzą życzliwi mi ludzie:
Intro: Kajetan Gołębiewski 🔗https://www.instagram.com/nagrania.gadania/
Okładka: Mateusz Jaskot 🔗https://www.instagram.com/mat_j_scott/
| Episode | Date |
|---|---|
|
To nie zakochanie. To limerencja.
|
Feb 12, 2026 |
|
Wyreguluj swój układ nerwowy! Mindfulness kontra stres ft. Filip Turowski
|
Jan 20, 2026 |
|
Dlaczego nic nie jest już takie samo?
|
Jan 06, 2026 |
|
Wesołych świąt od Izy 🎄
|
Dec 25, 2025 |
|
Wszystko to kim jestem
|
Dec 09, 2025 |
|
Odpoczynek w małych dawkach
|
Nov 26, 2025 |
|
Ekspertka emocji: jak działają emocje? ft. Ania Cyklińska
|
Nov 12, 2025 |
|
😴Ekspertka od snu: jak kawa, s𝖾ks i suplementy wpływają na Twój sen?! Ft. Magdalena Komsta
|
Oct 28, 2025 |
|
Rewizja marzeń
|
Oct 14, 2025 |
|
Dieta na chroniczne zmęczenie: co jeść, by odzyskać energię? ft. dr Joanna Jurek
|
Sep 30, 2025 |
|
Ostatni odcinek Iza Skowrońska Podcast
|
Sep 16, 2025 |
|
My mum is just a girl 🌸
|
May 26, 2025 |
|
Czy zrozumieć znaczy przebaczyć?
|
May 13, 2025 |
|
Wzajemne odsłanianie się: prawdziwy fundament bliskości
|
Apr 29, 2025 |
|
Jak nauczyć się odpoczywać?
|
Apr 15, 2025 |
|
Psychomitologie: twoja doba ma 24h
|
Apr 01, 2025 |
|
Czym mierzysz dni?
|
Mar 18, 2025 |
|
Cena Miłości: kobiety, które poświęcają siebie w relacjach
|
Mar 11, 2025 |
|
Wierzba płacząca: o emocji żalu
|
Feb 25, 2025 |
|
Liczba Dunbara: ilu przyjaciół potrzebujesz?
|
Feb 18, 2025 |
|
Sztuka kochania: jak uczyć się miłości?
|
Feb 11, 2025 |
|
Pozwól rzeczom być
|
Feb 04, 2025 |
|
Psychomitologie: najpierw to przepracuj.
|
Jan 28, 2025 |
|
Balans: w życiu, pracy i relacjach
|
Jan 14, 2025 |
|
Nowy rok, nowa ja (?)
|
Dec 31, 2024 |
|
Psychoporadnik przetrwania świąt
|
Dec 18, 2024 |
|
Wszystkiego najlepszego
|
Dec 09, 2024 |
|
Trening dorosłości: rachunki, pranie i kanapa
|
Dec 03, 2024 |
|
Relacje long-distance: jak być blisko mimo dzielących kilometrów?
|
Nov 26, 2024 |
|
Dwie strony twoich cech osobowości
|
Nov 19, 2024 |
|
Rekrutuję do życia nową osobę
|
Nov 05, 2024 |
|
Małe marzenia
|
Oct 29, 2024 |
|
Wewnętrzny wykrywacz kulturowego bullshitu
|
Oct 22, 2024 |
|
Strefy komfortu: pusty coaching czy głęboka psychologia?
|
Oct 15, 2024 |
|
Intencje: przestań żyć na autopilocie
|
Oct 08, 2024 |
|
Romantyzacja jesieni 101
|
Oct 01, 2024 |
|
Ludzie, którzy stoją za mną murem
|
Sep 24, 2024 |
|
Niesymetryczny overthinking: jak na obrazie Kościańskiego
|
Sep 17, 2024 |
|
Stan chronicznej dekoncentracji
|
Sep 10, 2024 |
|
Miłość, której nie widać
|
Sep 03, 2024 |
|
Weekend przyjaźni
|
Aug 27, 2024 |
|
Trening dorosłości: czy można nie kochać swoich rodziców?
|
Aug 20, 2024 |
|
25 lekcji na 25 rok życia
|
Aug 13, 2024 |
|
Pivoting: o obrotach od trudnych decyzji
|
Aug 06, 2024 |
|
Czego nie wiesz o emocjach z "W głowie się nie mieści 2"?
|
Jul 30, 2024 |
|
Księgarnie Amsterdamu
|
Jul 23, 2024 |
|
Wyprowadziłam się do Amsterdamu
|
Jul 09, 2024 |
|
Pokój luster: jak zatrzymać overthinking?
|
Jul 02, 2024 |
|
Poranny weekendowy szał
|
Jun 25, 2024 |
|
Czarno-biały perfekcjonizm
|
Jun 18, 2024 |
|
10 elementów zmiany: Jak zmieniać swoje życie?
|
Jun 11, 2024 |
|
Celebracja codzienności
|
Jun 04, 2024 |
|
Radykalna akceptacja
|
May 28, 2024 |
|
14,000 powodów do bycia szczęśliwym
|
May 21, 2024 |
|
Pałac pleśniowy
|
May 14, 2024 |
|
Ludzie grubą kreską pisani
|
May 07, 2024 |
|
Jaki jest twój ulubiony kolor?
|
Apr 30, 2024 |
|
To, co mówimy o innych
|
Apr 23, 2024 |
|
Człowiek przeszłość, człowiek teraz, człowiek przyszłość
|
Apr 16, 2024 |
|
Myślnik: o terapeutycznym potencjale pisania
|
Apr 09, 2024 |
|
Pobudka ze snu zimowego
|
Apr 02, 2024 |
|
Wyścigi: pogoń za byciem atrakcyjną
|
Mar 26, 2024 |
|
Brak puenty
|
Mar 19, 2024 |
|
Rok na tak
|
Mar 12, 2024 |
|
Napisz jak dojedziesz do domu
|
Mar 05, 2024 |
|
Szekspirowski wieczór poetycki
|
Feb 27, 2024 |
|
Trening dorosłości
|
Feb 20, 2024 |
|
Wzór na miłość
|
Feb 13, 2024 |
|
Jak starbucks sprawia, że jesteś nieszczęśliwy
|
Feb 06, 2024 |
|
Brak odcinka
|
Jan 30, 2024 |
|
Sploty: czyli o relacjach z datą ważności
|
Jan 23, 2024 |
|
Czego nauczył mnie ocean 🌊
|
Jan 16, 2024 |
|
Ho, ho, ho!
|
Jan 16, 2024 |
|
Small talk. But make it hot.
|
Jan 09, 2024 |
|
Dziewczyny z Nelsons Row
|
Jan 02, 2024 |
|
Powroty
|
Dec 19, 2023 |
|
Wszystko w swoim czasie
|
Dec 12, 2023 |
|
Relacje cynamonowe
|
Dec 05, 2023 |
|
Bezcielesność
|
Nov 23, 2023 |