一把卷尺
By 是松月呀
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Category: Leisure
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Episodes: 44
Description
「一把卷尺」，你的人生通关指南。
在我的播客里，我会聊读书、职场、情绪、生活、工具、观点、健康……从内到外，和你一起升级我们的人生操作系统，一起成为更厉害、更自洽、更温和的人，关键是这个自己，你自己很喜欢！
…………
小红书：是松月呀
即刻：是松月呀
公众号：野生运营社区
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Vol 44-优势挖掘术｜如何找到你的天命工作？人生弯路少走20年！
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Jun 21, 2025 |
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Vol 43-你比想象中厉害 ｜如何成为一个能成事的人？每个人都值得为自己欢呼一次
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Jun 07, 2025 |
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Vol 42-请回答人生 | 20/30/40岁要思考什么，才活得清醒且笃定？
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May 24, 2025 |
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Vol 41-2025夏季养生重点｜跟着《黄帝内经》健脾胃/疏肝气/养心神，一整套高效养生全拿捏！
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May 10, 2025 |
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Vol 40-把自己作为方法 ｜知识管理的心得和方法，一起突破个人能力天花板！
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Apr 26, 2025 |
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Vol 39-你和万物一样有灵 | 春天是一整年的快乐收集器，人永远不要失去发芽的心啊！
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Apr 12, 2025 |
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Vol 38-更壮更自信｜运动如何构建我的底层自信？从内到外Strong人就舒坦了！
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Mar 29, 2025 |
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Vol 37-活成一个整体｜如何建立健康的自我激励系统，让一个个目标从想到并做到？
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Mar 15, 2025 |
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Vol 36-拥有强者心态 | 人生中这4个终极问题，看看这些高质量女性的解题思路！
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Mar 01, 2025 |
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Vol 35-好好爱自己 | 从《黄帝内经》聊起，春天如何养出生命力？
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Feb 15, 2025 |
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Vol 34-找回节后状态 | 如何保持高能量状态，拥有强执行力？（听友Q&A）
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Feb 01, 2025 |
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Vol 33-年终复盘 | 一个卷王的2024年，生活拼命给我耳瓜子，而我想还它一个枣!
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Jan 18, 2025 |
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Vol 32-成长工具箱｜卷王的年度爱用好物，让你效率/健康/幸福感全面开挂！
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Jan 04, 2025 |
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Vol 31-你的情绪急救箱｜年底恢复情绪能量，你可以做的8件小事
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Dec 21, 2024 |
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Vol 30-成年人重建阅读关系｜掌握正确读书方法，原来功利性和快乐是可以兼顾啊！
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Dec 07, 2024 |
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Vol 29-冬读《黄帝内经》| 借天地封藏之力的大补养生，给2025生命力全满上！
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Nov 23, 2024 |
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Vol 28-拯救注意力 | 你的低效、内耗和不幸福，都能这里找到解题思路！
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Nov 09, 2024 |
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Vol 27-调制幸福配方 | 掌握人际的主动构建权，你的生命就会被源源滋养呀！
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Oct 26, 2024 |
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Vol 26-人生减熵操作 ｜旅行的意义，重新找回自己的秩序感
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Oct 05, 2024 |
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Vol-25-聊聊消费观｜如何花钱才能实现人生幸福最大化，且遗憾最小化？
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Sep 21, 2024 |
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Vol 24-人生算法 | 如何做好每一个决策，过不纠结且不后悔的一生？
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Sep 07, 2024 |
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Vol 23-宇宙会接纳你的所有情绪 ｜从天文书籍聊起，如何成为一个不内耗的人？
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Aug 24, 2024 |
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Vol 22-秋季养生全套思路 | 跟着《黄帝内经》照做，头发会长+皮肤会好+冬天少得病！
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Aug 10, 2024 |
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Vol 21-人生的进退之间 | 拥有一身体育之魂，你能挺过每个难熬的人生赛段！
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Jul 27, 2024 |
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Vol 20-人生最强外挂 | 高质量输入=强大自学能力，去成为你想成为的任何人！
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Jul 13, 2024 |
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Vol 19-人生C位 | 拥有强大的输出能力，你就会有自己的舞台啊！
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Jun 29, 2024 |
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Vol 18-高效而不累的人生 | 用好碎片化时间去进化和改造，你才是掌握命运的神！
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Jun 15, 2024 |
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Vol 17-职场通关宝典 | 找工作、会跳槽、找到终身职业……一路打怪升级，So easy!
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Jun 01, 2024 |
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Vol 16-普通人如何用AI解决实际问题？工作、学习、副业……只要思路打开，凡事皆可AI！
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May 18, 2024 |
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Vol 15-夏天是个特大号充电宝 | 用《黄帝内经》注入源源生命能量，要生如夏花啊！
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May 04, 2024 |
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Vol 14-宇宙第一定律｜ 当成年人能持续不断学习，你就是吸引力法则本身！
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Apr 20, 2024 |
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Vol 13-成年人低成本自学6个爱好，开启事业「第N春」问题不大！
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Apr 05, 2024 |
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Vol 12-一年省下几十万，居然生活质量还提高了一大截？我可太会了！
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Mar 21, 2024 |
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Vol 11-成年人的情绪稳定，是打开万事万物的钥匙
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Mar 07, 2024 |
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Vol 10-朋友圈中的卷王，平时怎么自己卷自己 | 无痛养成自驱型人格
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Feb 22, 2024 |
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Vol 9-一听就会养生小技巧 | 比起搞钱，我更想好好搞搞我的身体
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Feb 01, 2024 |
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Vol 8-黄帝内经不仅让我气血翻腾，还治好了我的内耗
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Jan 18, 2024 |
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Vol 7-想拥有全新的自己？我决定从好好休息开始
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Jan 04, 2024 |
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Vol 6-减肥50斤维持12年，聊聊如何养成“干啥成啥”体质
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Dec 21, 2023 |
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Vol 5-刚开始体验30岁，就爱上它迷人的味道
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Dec 07, 2023 |
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Vol 4-为了人生彻底不上班，我准备了10年
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Nov 23, 2023 |
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Vol 3-人生三座高山：如何搞钱？如何养生？如何保持松弛感？
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Nov 09, 2023 |
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Vol 2-每个人终究是个体户，只是早晚而已
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Oct 26, 2023 |
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Vol 1-给一个普通人的精力管理指南
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Oct 12, 2023 |