J'peux pas, j'ai Burn-out!
By Deborah Bogojevski
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Category: Mental Health
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Episodes: 88
Description
J'peux pas, j'ai burn-out est un podcast qui va mettre en lumière cette fatigue peu connue, très tabou mais également lever le voile sur l'avant et l'après burn-out. Je m'en suis sortie grâce à des nombreuses techniques comme la lithothérapie, thérapie brève, compléments alimentaires, naturopathie, massothérapie et bien d'autres et je souhaite le mettre en avant pour montrer que le burn-out se soigne en utilisant diverses techniques aussi variées qu'elles soient. J'peux pas, j'ai burn-out est un podcast pour démystifier, pour apprendre, pour comprendre ce qu'est réellement le burn-out.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Episode #87 - Hyper-empathie et burn-out : pourquoi les personnes qui donnent le plus finissent épuisées
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May 25, 2026 |
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Episode #86 - Le bore-out : quand l’ennui détruit autant que le surmenage
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May 18, 2026 |
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Episode #85 - Comment ralentir le vieillissement causé par le stress
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May 11, 2026 |
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Episode #84 - Dans la voix de Caroline Patriarche : tout porter… puis apprendre à se choisir
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May 04, 2026 |
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Épisode #83 - “Si on ne se connaît pas encore… voici mon histoire”
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Apr 27, 2026 |
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Episode #82 - Les femmes fortes font les pires burn-out
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Apr 20, 2026 |
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Episode #81 - Ton corps crie ce que tu refuses d’entendre
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Apr 13, 2026 |
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Episode #80 - "Prendre soin de soi sans culpabilité : pourquoi c’est vital”
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Apr 06, 2026 |
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Episode #79 - Burnout : et si tout commençait par ta respiration ?
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Mar 30, 2026 |
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Episode#78 - "Et si ton visage révélait ton burn-out ? – Le pouvoir du yoga du visage avec Estelle Mekari”
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Mar 23, 2026 |
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Episode #77 - Le Feu invisible derrière le Burn-out
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Mar 16, 2026 |
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Episode #76 - Introverti, extraverti ou ambiverti : comprendre ton énergie pour éviter le burn-out
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Mar 09, 2026 |
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Episode #75 - Burn-out et sommeil : pourquoi tu es épuisée même quand tu dors (et comment vraiment récupérer)
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Mar 02, 2026 |
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Épisode #74 — Burnout, dépression… et si l’intestin parlait au cerveau ?
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Feb 23, 2026 |
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Épisode #73 — Lahochi : offrir du repos à un mental épuisé
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Feb 16, 2026 |
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Episode #72 - Respiration guidée pour apaiser le stress
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Feb 09, 2026 |
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Episode #71 - Cortisol en roue libre : pourquoi tu es épuisée sans raison
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Feb 02, 2026 |
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Episode #70 - Episode #70 - 2025 derrière moi, 2026 devant moi - tout part de soi
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Jan 26, 2026 |
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Episode #69 - Burn-out : 5 petits rituels pour calmer ton système nerveux
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Jan 19, 2026 |
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Episode #68 - Ton ventre te parle… mais tu ne l’écoutes plus
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Jan 12, 2026 |
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Episode #67 - Je suis épuisée, je ne comprends rien à ce qui m’arrive… et si c’était le moment de faire autrement ?
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Jan 05, 2026 |
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Episode #66 - Ce stress qui te bouffe de l’intérieur
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Dec 29, 2025 |
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Episode #65 - Dans la Voix de Jordan
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Dec 22, 2025 |
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Episode #64 - Finding Balance in a Life That Moves Too Fast w/ Fabio
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Dec 15, 2025 |
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Episode #63 - 3 gestes simples pour favoriser l’élimination
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Dec 08, 2025 |
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Épisode #62 — Le stress chronique vu de l’intérieur : comment les cellules s’épuisent
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Dec 01, 2025 |
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Épisode #61 — Quand le burn-out tombe… on est perdu : par où commencer pour s’en sortir ?
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Nov 24, 2025 |
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Episode #60 - Les signes qu’on voit… trop tard : comprendre ce qui mène au burn-out
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Nov 17, 2025 |
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Episode #59 - Dans la Voix d’Aïda
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Nov 03, 2025 |
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Episode #58 - Débug ton burnout : reconnecte ton corps et ton esprit
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Oct 27, 2025 |
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Episode #57 - J’peux pas, j’ai bug corporel!
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Oct 20, 2025 |
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Episode #56 - Le groupe WhatsApp secret de ton corps
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Oct 12, 2025 |
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Episode #55 - Ces Limites qui soignent
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Oct 05, 2025 |
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Episode 54 - Quand tes cellules disent stop : les limites émotionnelles vues de l’intérieur
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Sep 29, 2025 |
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Episode #53 - Ta membrane cellulaire : le vigile anti-burnout de ton corps
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Sep 22, 2025 |
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Episode #52 - 3 gestes alimentaires simples pour éteindre l’inflammation
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Sep 15, 2025 |
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Episode #51 - Ton assiette nourrit-elle ton burn-out ?
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Sep 08, 2025 |
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Episode #50 - Pourquoi ce que tu manges impacte ton niveau d’énergie
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Sep 01, 2025 |
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Episode #49 - Reconnexion au corps - un début de guérison
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Aug 25, 2025 |
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Episode #48 - Le langage du corps pendant l’épuisement
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Aug 18, 2025 |
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Episode #47 - Ces petits maux qu’on ignore… à tort
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Aug 11, 2025 |
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Episode #46 - Pourquoi l’inflammation épuise ton système nerveux
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Aug 04, 2025 |
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Episode 45 - Les signes d’un corps inflammé sans le savoir
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Jul 28, 2025 |
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Episode #44 - C’est quoi l’inflammation silencieuse ?
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Jul 21, 2025 |
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Episode - #43 - "Livres, outils et ressources pour comprendre et dépasser le burn-out”
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Jul 14, 2025 |
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Episode #42 - Dans la Voix d'Amandine
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Jul 07, 2025 |
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Episode #41 - Dans la Voix de Perrine
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Jun 30, 2025 |
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Episode #40 - Pourquoi j'ai créé "Burnout360"?
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Jun 23, 2025 |
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Episode #39 - Dans la Voix d'Amélie
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Jun 16, 2025 |
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Episode #38 - Dans la Voix de Julien
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Jun 09, 2025 |
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Episode #37 - Les Bienfaits du massage tantrique avec Mathias de Saithamass
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Jun 02, 2025 |
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Episode #36 - Dans la Voix de Noémie
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May 26, 2025 |
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Episode #35 - Dans la Voix de Sandrine
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May 19, 2025 |
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Episode #34 - Dans la Voix d'Albine
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May 12, 2025 |
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Episode #33 - Dans la Voix de Valérie
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May 05, 2025 |
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Episode #32 - Dans la Voix de Giusi
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Apr 28, 2025 |
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Episode#31 - Respirer pour se Libérer : La Puissance de la Respiration Profonde
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Apr 21, 2025 |
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Episode #30 - Reconversion professionnelle avec Valérie Douis
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Apr 14, 2025 |
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Episode #29 - Dans la Voix de Sophie
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Apr 07, 2025 |
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Episode #28 - Sous le Grill avec Alison
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Mar 31, 2025 |
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Episode #27 - Comment allier vie professionnelle et personnelle sans s’épuiser ?
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Mar 24, 2025 |
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Episode #26 - Burn-out et Diabète de Type 2 – Prévention et Solutions
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Mar 17, 2025 |
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Episode #25 - Géobiologie avec Emilie
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Mar 10, 2025 |
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Episode # 24 - Dans la Voix de Marie
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Mar 03, 2025 |
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Episode #23 - Comment détecter les premiers signes d'un burn-out?
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Feb 24, 2025 |
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Episode #22 - Découvrir la lithothérapie pour calmer l'esprit et retrouver l'énergie
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Feb 17, 2025 |
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Episode #21 - 5 habitudes matinales pour prévenir le burn-out
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Feb 10, 2025 |
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Episode #20 - Dans la Voix de Laura
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Feb 03, 2025 |
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Episode # 19 - Dans la Voix de Tiffani
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Jan 13, 2025 |
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Episode #18 - Burn-out pour les Forts!
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Dec 30, 2024 |
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Episode #17 - Comment le sexe peut aider en burn-out?
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Dec 16, 2024 |
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Episode #16 - Les Relations Toxiques et le Burn-Out : Comment Protéger Votre Santé Mentale
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Dec 02, 2024 |
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Episode #15 - Le Pouvoir de nos Pensées
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Nov 18, 2024 |
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Episode #14 - Les Micro-Pauses : Petits Moments Qui Sauvent de Grands Épuisements
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Nov 04, 2024 |
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Episode #13 - Dans la Voix de notre Invitée
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Oct 21, 2024 |
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Episode #12 - La Voix de France
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Oct 07, 2024 |
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Episode #11 - Le Mythe de la Superwoman - Comment la Pression de la Perfection Conduit au Burn-Out
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Sep 23, 2024 |
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Episode #10 - Le Rechargement
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Sep 09, 2024 |
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Episode #9: Alimentation Anti-Inflammatoire
|
Aug 26, 2024 |
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Episode #8 - Cerveau et Burn-out
|
Aug 12, 2024 |
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Episode #7 : Burn-out et enfants
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Jul 22, 2024 |
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Episode #6 - Naturopathie et Burn-out
|
Jul 08, 2024 |
|
Episode #5 - Ces choses qui contribuent au stress
|
Jun 10, 2024 |
|
Episode #4: JMV, c'est quoi?
|
May 13, 2024 |
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Episode #3 : Moi, Ma Santé et mon Burn-out...
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Apr 08, 2024 |
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C'est quoi le Burn-in?
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Mar 11, 2024 |
|
C'est quoi le Burn-out?
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Feb 12, 2024 |
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Pourquoi un podcast sur le Burn-out?
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Jan 29, 2024 |