RÉALIGNÉ par Major Mouvement

By Major Mouvement

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Category: Mental Health

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Description

Salut c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. Un épisode tous les deux jours pour explorer ton corps, ton cerveau et ce monde de dingue, avec des clés concrètes, utiles et scientifiquement fondées. Prends le temps de t’approprier des solutions simples, vraies et durables. 📲 Tous mes liens : linktr.ee/MajorMouvement 🎙 Prod : Sportcast Studios 🎧 Hébergé par Spotify

Episode Date
Réaligné, je vous raconte les coulisses
May 14, 2025
Comment je fais ? #4
May 12, 2025
Pourquoi vous vous sentez épuisé ? fatigue cognitive VS fatigue physique
May 07, 2025
Pourquoi tu ne ressens plus rien ?
May 05, 2025
Comment arrêter de PROCRASTINER ? 50 min pour reprogrammer ton cerveau avec Cyril Forestier [BEST OF YOUTUBE]
Apr 30, 2025
Je suis un Michel
Apr 28, 2025
Réponse à une ado découragée
Apr 23, 2025
Est-ce égoïste de penser à soi ? Comment arrêter de culpabiliser et commencer à s’émerveiller par ces temps difficiles ?
Apr 21, 2025
Pratiquons la gratitude ensemble
Apr 16, 2025
Comment se débarrasser de l’égo et accepter le jugement des autres ?
Apr 14, 2025
Notre corps ne veut pas perdre de poids !
Apr 09, 2025
C’est officiel : RESET EXPRESS est disponible
Apr 07, 2025
3 conseils pour les jeunes parents qui se demandent pourquoi ils sont débordés
Apr 02, 2025
10 conseils si tu manques de temps
Mar 31, 2025
Long et dur (j’ai abandonné un puzzle)
Mar 26, 2025
3 astuces bien-être qu’on ne voit pas sur Instagram
Mar 24, 2025
Bébé de moins de 3 mois : les 6 conseils que j’aurais aimé recevoir
Mar 19, 2025
J’ai fait une erreur avec mon fils
Mar 17, 2025
Pourquoi tu n’arrives pas à être fier de toi ?
Mar 12, 2025
3 astuces pour récupérer de votre dette de sommeil
Mar 10, 2025
Une raison qui donne envie d’arrêter d’être gentil avec tout le monde
Mar 05, 2025
Les meilleurs conseils pour enfin mieux dormir avec le Dr Alexandre Aranda [BEST OF YOUTUBE]
Mar 03, 2025
La face cachée de l'IA
Feb 26, 2025
3 astuces si tu n'as pas envie de faire du sport aujourd'hui
Feb 24, 2025
Si tu veux connaître le vrai visage d'une personne, dis-lui non
Feb 19, 2025
Astuces simples pour reprendre le pouvoir du temps avec les enfants
Feb 17, 2025
6% des gens font cette grave erreur (ils sont cons)
Feb 12, 2025
Tu as déjà aujourd’hui certaines choses dont tu t'étais juré qu'elles te rendraient heureux à l'époque
Feb 10, 2025
Manger moins de protéines animales nous fera du bien à tous - Hugo Clément nous explique le coût caché de nos assiettes [BEST OF YOUTUBE]
Feb 05, 2025
3 conseils pour éviter de se blesser à ski
Feb 03, 2025
3 façons de prendre du muscle
Jan 29, 2025
7 conseils pour les perfectionnistes
Jan 27, 2025
4 conseils pour la mobilité des hanches
Jan 22, 2025
"La douleur est dans votre tête" ? Les 3 types de douleur
Jan 20, 2025
Petite leçon de philosophie de ma fille
Jan 15, 2025
Conseils pour les débutants en sport
Jan 13, 2025
4 conseils pour atteindre votre plein potentiel en ce début d’année
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1 GROSSE erreur de réussite - entre clichés et authenticité
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7 idées à déconstruire pendant les fêtes
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Réflexion autour de l’empathie
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3 conseils pour supporter les personnes toxiques de votre famille pendant les fêtes
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Comment je fais ? Major Mouvement - [3/3]
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Comment je fais ? Major Mouvement - [2/3]
Dec 09, 2024
Comment je fais ? Major Mouvement - [1/3]
Dec 04, 2024
Les étirements sont-ils inutiles ? Aurélien Broussal-Derval nous explique TOUT [BEST OF YOUTUBE]
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La meilleure méthode anti-stress - Major Mouvement [ASTUCE]
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Tendinite du coude et névralgie cervico brachiale
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Exercice pour exprimer sa colère : je pars en roue libre pour vous raconter mon top 3 des choses qui m'énervent !
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Torticolis, comment le soulager ? Major Mouvement - [ASTUCE]
Nov 18, 2024
[LIVE 4/4] "Peut-on se préparer efficacement pour des courses en montagne lorsque l'on court sur du plat ? Réponse avec Dorian Louvet
Nov 13, 2024
[LIVE 3/4] "Guérir du syndrome de l'essuie-glace" Je réponds à Maud, atteinte du TFL, avec Dorian Louvet
Nov 11, 2024
[LIVE 2/4] "Comment choisir ses chaussures de couse à pied ?" Je réponds à la question de Claire, kinésithérapeute, avec Dorian Louvet
Nov 06, 2024
[LIVE 1/4] 10 conseils pour les débutants en course à pied et en trail avec Dorian Louvet
Nov 04, 2024
"Pardonne souvent et aime de tout ton cœur" Major Mouvement - [CITATION]
Oct 30, 2024
"Douleurs à l'épaule et tendinite" Major Mouvement - [ASTUCE]
Oct 28, 2024
"Pensées motivantes" Major Mouvement - [CITATION]
Oct 23, 2024
"Claquements articulaires - le cas de David" Major Mouvement - [CAS CLINIQUE]
Oct 21, 2024
#56. "8 astuces pour éviter la fatigue chronique au quotidien" Major Mouvement
Oct 16, 2024
#55. "Lumbago et mal de dos" Major Mouvement - [ASTUCES]
Oct 14, 2024
#54. "8 piliers pour rester jeune : lecture du 1er chapitre de mon nouveau livre" Major Mouvement
Oct 09, 2024
#53. "3 choses à savoir sur l'hydratation" Major Mouvement
Oct 07, 2024
#52. "Ne nourrissez pas la vie que vous ne voulez pas." Major Mouvement - [CITATION INSPIRANTE]
Oct 02, 2024
#51. "Je souffre d'une capsulite à l'épaule - le cas de Frank" Major Mouvement - [CAS CLINIQUE]
Sep 30, 2024
#50. "3 habitudes pour ralentir le temps" Major Mouvement - [ASTUCE]
Sep 25, 2024
#49. "Des solutions pour les accros aux sodas" Major Mouvement
Sep 23, 2024
#48. "5 façons de booster votre sérotonine" Major Mouvement
Sep 18, 2024
#47. "Pourquoi suis-je vulgaire ?" Major Mouvement
Sep 16, 2024
#46. "Génération Z & déconnexion" Major Mouvement - [ASTUCE]
Sep 14, 2024
#45. "7 erreurs qui vous épuisent au quotidien" Major Mouvement
Sep 11, 2024
#44. "Quel est le meilleur sport pour la santé ?" Major Mouvement
Sep 09, 2024
#43. "Coca-Light VS eau : la vérité" Major Mouvement
Sep 07, 2024
#42. "Transformez votre nervosité en excitation" Major Mouvement
Sep 04, 2024
#41. "Ne pas se perdre dans ses principes" Major Mouvement
Sep 02, 2024
#40. "Une astuce pour ne pas rester bloqué dans votre canapé" Major Mouvement
Aug 31, 2024
#39. "Un épisode pour les jeunes parents" Major Mouvement
Aug 28, 2024
#38. "Créez du muscle" Major Mouvement
Aug 26, 2024
#37. "Respirer par le nez" Major Mouvement - [ASTUCE]
Aug 24, 2024
#36. "La gratitude me donne une plus grande élasticité à l’inconfort" Major Mouvement
Aug 21, 2024
#35. "Quand faut-il s'étirer ?" Major Mouvement
Aug 19, 2024
[REPLAY] "Vers quoi ou qui as-tu envie de diriger ta gratitude ?" Major Mouvement
Aug 17, 2024
#34. "Mangez des protéines" Major Mouvement
Aug 14, 2024
[REPLAY] "Mon top 5 des astuces pour éviter de te blesser" Major Mouvement
Aug 12, 2024
[REPLAY] "Pourquoi tu ne dois pas être la personne la plus intelligente de la pièce ?" Major Mouvement
Aug 10, 2024
#33. "Pourquoi devez-vous faire la différence entre égo et orgueil ?" Major Mouvement
Aug 07, 2024
[REPLAY] "Les gens voudraient être à ta place" Major Mouvement
Aug 05, 2024
[REPLAY] "Mon top 5 des astuces pour booster votre neuroplasticité, l'art de stimuler votre cerveau" Major Mouvement
Aug 03, 2024
#32. "Pourquoi est-ce que les "mi-jeunes" ont mal au dos ?" Major Mouvement
Jul 30, 2024
[REPLAY] "Comment la gratitude a changé ma vie ?" Major Mouvement
Jul 29, 2024
#31. "RÉALIGNÉ : mon podcast change de nom !" Major Mouvement
Jul 27, 2024
#30. "Ma gratitude du jour : mon café du matin" Major Mouvement - [GRATITUDE]
Jul 24, 2024
#29. "Un exercice pour étirer tes fessiers" Major Mouvement - [ÉTIREMENT]
Jul 22, 2024
#28. "Tu n'as pas besoin d'avoir un corps de sportif pour être sportif." Major Mouvement - [MOTIVATION POUR LE SPORT]
Jul 20, 2024
#27. "Mes 5 astuces pour développer de la masse musculaire" Major Mouvement - [ASTUCE]
Jul 17, 2024
#26. "Investis mieux ton énergie dans ton assiette" Major Mouvement - [MOTIVATION POUR LE SPORT]
Jul 15, 2024
#25. "Un exercice pour étirer tes trapèzes" Major Mouvement - [ÉTIREMENT]
Jul 13, 2024
#24. "Mes 5 astuces pour sortir des situations bloquantes" Major Mouvement - [ASTUCE]
Jul 10, 2024
#23. "Un exercice pour étirer tes élévateurs" Major Mouvement - [ÉTIREMENT]
Jul 08, 2024
#22. "Les bénéfices physiques externes du sport ne sont que les effets secondaires" Major Mouvement - [MOTIVATION POUR LE SPORT]
Jul 06, 2024
#21. "Mes 5 astuces anti mal de dos" Major Mouvement - [ASTUCE]
Jul 03, 2024
#20. "N’écoute pas les critiques de ceux dont tu ne prendrais pas les conseils" Major Mouvement - [PHRASE INSPIRANTE]
Jul 01, 2024
#19. "Un exercice pour étirer tes releveurs" Major Mouvement - [ÉTIREMENT]
Jun 29, 2024
#18. "La gestion du stress - le cas de Stéphanie" Major Mouvement - [CAS CLINIQUE]
Jun 26, 2024
#17. "Genou : prends en soin" Major Mouvement - [ASTUCE]
Jun 24, 2024
#16. "La privation entraîne la perte, l'abondance entraîne le gain." Major Mouvement - [MOTIVATION POUR LE SPORT]
Jun 22, 2024
#15. "Respiration : mon astuce pour passer à un état émotionnel agréable" Major Mouvement - [ASTUCE]
Jun 19, 2024
#14. "Ma gratitude au quotidien : porter mes enfants dans leur lit" Major Mouvement - [GRATITUDE]
Jun 17, 2024
#13. "La méditation : un facteur de bien-être sous-coté ?" Major Mouvement - [ASTUCE]
Jun 15, 2024
#12. "Un exercice pour étirer tes ischios" Major Mouvement - [ÉTIREMENT]
Jun 12, 2024
#11. "Sexe : demande-lui ce qu'elle / il aime" Major Mouvement - [ASTUCE]
Jun 10, 2024
#10. "Pour perdre du poids, renforce-toi" Major Mouvement - [MOTIVATION POUR LE SPORT]
Jun 08, 2024
#9. "J'ai mal à l'épaule et au poignet - le cas de Manon" Major Mouvement - [CAS CLINIQUE]
Jun 05, 2024
#8. "Vers quoi ou qui as-tu envie de diriger ta gratitude ?" Major Mouvement - [GRATITUDE]
Jun 03, 2024
#7. "Un exercice pour étirer tes mollets" Major Mouvement - [ÉTIREMENT]
Jun 01, 2024
#6. "Mon top 5 des astuces pour éviter de te blesser" Major Mouvement - [ASTUCE]
May 29, 2024
#5. "Pourquoi tu ne dois pas être la personne la plus intelligente de la pièce ?" Major Mouvement - [PHRASE INSPIRANTE]
May 27, 2024
#4. "Les gens voudraient être à ta place" Major Mouvement - [MOTIVATION POUR LE SPORT]
May 25, 2024
#3. "Mon top 5 des astuces pour booster votre neuroplasticité" Major Mouvement - [ASTUCE]
May 23, 2024
#2. "Gammes : à quoi ça sert ?" Major Mouvement - [GAMME]
May 21, 2024
#1. "Comment la gratitude a changé ma vie ?" Major Mouvement - [GRATITUDE]
May 21, 2024
[TEASER] ALIGNÉ par Major Mouvement
Apr 18, 2024