RÉALIGNÉ par Major Mouvement
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Category: Mental Health
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Episodes: 185
Description
Salut c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. Un épisode tous les deux jours pour explorer ton corps, ton cerveau et ce monde de dingue, avec des clés concrètes, utiles et scientifiquement fondées. Prends le temps de t’approprier des solutions simples, vraies et durables.
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🎙 Prod : Sportcast Studios
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Fatigue, alimentation, difficulté à trouver des solutions dans votre parcours de soin : 3 conseils inspirés d’experts
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Dec 10, 2025 |
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Comment courir plus LONGTEMPS ? 10 erreurs de débutant à ne pas commettre !
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Dec 08, 2025 |
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Projet Marathon de New-York (Épisode final)
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Dec 03, 2025 |
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5 étapes pour diminuer les douleurs (conférence)
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Dec 01, 2025 |
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Pas besoin d’être motivé pour bouger
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Nov 28, 2025 |
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72 Marathons en 72 jours
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Nov 26, 2025 |
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Booste ta sécrétion d’OCYTOCINE chaque jour ! ( une vidéo qui va te faire du bien )
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Nov 24, 2025 |
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J’ai retrouvé l’envie d’écrire
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Nov 19, 2025 |
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Comment atteindre l'orgasme ? La formatrice en santé sexuelle Charline Vermont ( orgasme et moi )
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Nov 17, 2025 |
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4 secrets de ceux qui réussissent
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Nov 12, 2025 |
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90% des gens ont BESOIN d'entendre ce message
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Nov 10, 2025 |
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4 conseils simples pour se réveiller en forme
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Nov 05, 2025 |
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K.O : fin de carrière ou juste un reset du cerveau ? ( EBPresque feat @ObjectifPerformance )
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Nov 03, 2025 |
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Projet Marathon de New-York (partie 3)
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Nov 02, 2025 |
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10 jeux vidéos qui ont boulversé ma façon de voir le monde
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Oct 29, 2025 |
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Prendre ton téléphone au réveil est toxique pour ton cerveau
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Oct 27, 2025 |
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Projet Marathon de New-York (partie 2)
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Oct 22, 2025 |
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3 ERREURS qui bousillent tes entrainements
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Oct 20, 2025 |
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Projet Marathon de New-York (partie 1)
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Oct 15, 2025 |
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La MICRONUTRITION expliquée depuis le début
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Oct 13, 2025 |
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3 conseils pour en finir avec une tendinite
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Oct 08, 2025 |
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"Notre société est en déficit d'empathie" Ce docteur peut faire eviter le burnout
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Oct 06, 2025 |
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3 utilisations inattendues de l’IA qui m’ont fait changer (un peu d’avis)
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Oct 01, 2025 |
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REPROGRAMME ton cerveau 🧠 pour moins souffrir
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Sep 29, 2025 |
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C’est la rentrée
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Sep 24, 2025 |
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5 ERREURS qui t'empechent de prendre DU MUSCLE ! ( les débutants abandonnent à cause de ça )
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Sep 22, 2025 |
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J’ai piégé mon fils pour qu’il ait plus confiance en lui (dans la tête de Greg)
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Sep 17, 2025 |
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Un marathon avec la spondylarthrite
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Sep 15, 2025 |
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Quel est le meilleur exercice pour muscler le dos
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Sep 10, 2025 |
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L’ejaculation précoce c’est irréversible? Avec Dr Gilbert Bou Jaoudé, médecin sexologue
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Sep 08, 2025 |
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Summer conseil flash éclair #6 😎
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Sep 03, 2025 |
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🔁 Ne pas se perdre dans ses principes
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Sep 01, 2025 |
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Summer conseil flash éclair #5 😎
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Aug 27, 2025 |
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🔁 N’écoute pas les critiques de ceux dont tu ne prendrais pas les conseils
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Aug 25, 2025 |
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Summer conseil flash éclair #4 😎
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Aug 20, 2025 |
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🔁 5 façons de booster votre sérotonine
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Aug 18, 2025 |
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Summer conseil flash éclair #3 😎
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Aug 13, 2025 |
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🔁 8 piliers pour rester jeune : lecture du 1er chapitre de mon livre
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Aug 11, 2025 |
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La passion jusqu’au bout des pieds- Échange passionné avec une cheffe de produit SALOMON
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Aug 06, 2025 |
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🔁 Pourquoi est-ce que les "mi-jeunes" ont mal au dos ?
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Aug 04, 2025 |
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Summer conseil flash éclair #2 😎
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Jul 30, 2025 |
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🔁 Coca-Light VS eau : la vérité
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Jul 28, 2025 |
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Summer conseil flash éclair #1 😎
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Jul 23, 2025 |
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🔁 Un exercice pour étirer tes élévateurs
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Jul 21, 2025 |
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5 neurotransmetteurs qui vont diminuer vos douleurs
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Jul 16, 2025 |
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Une astuce étrange pour se connecter à ses émotions
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Jul 14, 2025 |
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Comment se sentir plus léger
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Jul 09, 2025 |
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5 routines d'apaisement émotionnel
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Jul 07, 2025 |
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Apprendre à dire non sans culpabiliser
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Jul 02, 2025 |
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Comment éviter les personnes toxiques
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Jun 30, 2025 |
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Je suis une bombe… à retardement !
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Jun 25, 2025 |
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Le discours SANS LANGUE DE BOIS qu’on attendait ( perte de sens, burn-out, rémunération) [BEST OF YOUTUBE]
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Jun 23, 2025 |
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5 façons d’augmenter votre métabolisme (sans trop forcer)
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Jun 18, 2025 |
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3 astuces pour chasser la mélancolie qui apparaît lors de certains moments de joie
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Jun 16, 2025 |
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3 conseils pour profiter de votre corps cet été
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Jun 11, 2025 |
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Choqué par ce que ce diététicien m’apprend [BEST OF YOUTUBE]
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Jun 09, 2025 |
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Est-ce qu’on est jeune et con, est-ce qu’ils sont vieux et fous ?
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Jun 04, 2025 |
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Comment gérer la perte d’abonnés ? (spécial créateur de contenu)
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Jun 02, 2025 |
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1 astuce simple et rapide pour faire une pause
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May 28, 2025 |
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🎙 Et si on arrêtait de nourrir la machine de la négativité ?
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May 26, 2025 |
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Diminue TON STRESS en respirant c'est possible ! Révélations INCROYABLES de cet expert [BEST OF YOUTUBE]
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Vaut-il mieux avoir raison ou être en paix ?
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Réaligné, je vous raconte les coulisses
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May 14, 2025 |
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Comment je fais ? #4
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May 12, 2025 |
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Pourquoi vous vous sentez épuisé ? fatigue cognitive VS fatigue physique
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May 07, 2025 |
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Pourquoi tu ne ressens plus rien ?
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Comment arrêter de PROCRASTINER ? 50 min pour reprogrammer ton cerveau avec Cyril Forestier [BEST OF YOUTUBE]
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Apr 30, 2025 |
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Je suis un Michel
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Apr 28, 2025 |
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Réponse à une ado découragée
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Apr 23, 2025 |
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Est-ce égoïste de penser à soi ? Comment arrêter de culpabiliser et commencer à s’émerveiller par ces temps difficiles ?
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Apr 21, 2025 |
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Pratiquons la gratitude ensemble
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Apr 16, 2025 |
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Comment se débarrasser de l’égo et accepter le jugement des autres ?
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Notre corps ne veut pas perdre de poids !
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C’est officiel : RESET EXPRESS est disponible
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Apr 07, 2025 |
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3 conseils pour les jeunes parents qui se demandent pourquoi ils sont débordés
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Apr 02, 2025 |
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10 conseils si tu manques de temps
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Long et dur (j’ai abandonné un puzzle)
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Mar 26, 2025 |
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3 astuces bien-être qu’on ne voit pas sur Instagram
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Bébé de moins de 3 mois : les 6 conseils que j’aurais aimé recevoir
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Mar 19, 2025 |
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J’ai fait une erreur avec mon fils
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Mar 17, 2025 |
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Pourquoi tu n’arrives pas à être fier de toi ?
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Mar 12, 2025 |
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3 astuces pour récupérer de votre dette de sommeil
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Mar 10, 2025 |
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Une raison qui donne envie d’arrêter d’être gentil avec tout le monde
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Mar 05, 2025 |
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Les meilleurs conseils pour enfin mieux dormir avec le Dr Alexandre Aranda [BEST OF YOUTUBE]
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Mar 03, 2025 |
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La face cachée de l'IA
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Feb 26, 2025 |
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3 astuces si tu n'as pas envie de faire du sport aujourd'hui
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Feb 24, 2025 |
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Si tu veux connaître le vrai visage d'une personne, dis-lui non
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Feb 19, 2025 |
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Astuces simples pour reprendre le pouvoir du temps avec les enfants
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Feb 17, 2025 |
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6% des gens font cette grave erreur (ils sont cons)
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Feb 12, 2025 |
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Tu as déjà aujourd’hui certaines choses dont tu t'étais juré qu'elles te rendraient heureux à l'époque
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Feb 10, 2025 |
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Manger moins de protéines animales nous fera du bien à tous - Hugo Clément nous explique le coût caché de nos assiettes [BEST OF YOUTUBE]
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Feb 05, 2025 |
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3 conseils pour éviter de se blesser à ski
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Feb 03, 2025 |
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3 façons de prendre du muscle
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Jan 29, 2025 |
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7 conseils pour les perfectionnistes
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Jan 27, 2025 |
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4 conseils pour la mobilité des hanches
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Jan 22, 2025 |
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"La douleur est dans votre tête" ? Les 3 types de douleur
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Jan 20, 2025 |
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Petite leçon de philosophie de ma fille
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Jan 15, 2025 |
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Conseils pour les débutants en sport
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4 conseils pour atteindre votre plein potentiel en ce début d’année
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Alain Gustave, 80 ans, partage avec moi ses secrets de longévité
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Jan 06, 2025 |
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3 erreurs à ne pas commettre au 1er janvier
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Jan 01, 2025 |
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1 GROSSE erreur de réussite - entre clichés et authenticité
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Dec 30, 2024 |
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Comment être plus heureux ? Cyrus North nous explique son code du bonheur avec le stoïcisme [BEST OF YOUTUBE]
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Dec 25, 2024 |
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7 idées à déconstruire pendant les fêtes
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Dec 23, 2024 |
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Réflexion autour de l’empathie
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Dec 18, 2024 |
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3 conseils pour supporter les personnes toxiques de votre famille pendant les fêtes
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Dec 16, 2024 |
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Comment je fais ? Major Mouvement - [3/3]
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Dec 11, 2024 |
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Comment je fais ? Major Mouvement - [2/3]
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Dec 09, 2024 |
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Comment je fais ? Major Mouvement - [1/3]
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Dec 04, 2024 |
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Les étirements sont-ils inutiles ? Aurélien Broussal-Derval nous explique TOUT [BEST OF YOUTUBE]
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Dec 01, 2024 |
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La meilleure méthode anti-stress - Major Mouvement [ASTUCE]
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Nov 27, 2024 |
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Tendinite du coude et névralgie cervico brachiale
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Nov 25, 2024 |
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Exercice pour exprimer sa colère : je pars en roue libre pour vous raconter mon top 3 des choses qui m'énervent !
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Nov 20, 2024 |
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Torticolis, comment le soulager ? Major Mouvement - [ASTUCE]
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Nov 18, 2024 |
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[LIVE 4/4] "Peut-on se préparer efficacement pour des courses en montagne lorsque l'on court sur du plat ? Réponse avec Dorian Louvet
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Nov 13, 2024 |
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[LIVE 3/4] "Guérir du syndrome de l'essuie-glace" Je réponds à Maud, atteinte du TFL, avec Dorian Louvet
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Nov 11, 2024 |
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[LIVE 2/4] "Comment choisir ses chaussures de couse à pied ?" Je réponds à la question de Claire, kinésithérapeute, avec Dorian Louvet
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Nov 06, 2024 |
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[LIVE 1/4] 10 conseils pour les débutants en course à pied et en trail avec Dorian Louvet
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Nov 04, 2024 |
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"Pardonne souvent et aime de tout ton cœur" Major Mouvement - [CITATION]
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Oct 30, 2024 |
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"Douleurs à l'épaule et tendinite" Major Mouvement - [ASTUCE]
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Oct 28, 2024 |
|
"Pensées motivantes" Major Mouvement - [CITATION]
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Oct 23, 2024 |
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"Claquements articulaires - le cas de David" Major Mouvement - [CAS CLINIQUE]
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Oct 21, 2024 |
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#56. "8 astuces pour éviter la fatigue chronique au quotidien" Major Mouvement
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Oct 16, 2024 |
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#55. "Lumbago et mal de dos" Major Mouvement - [ASTUCES]
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Oct 14, 2024 |
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#54. "8 piliers pour rester jeune : lecture du 1er chapitre de mon nouveau livre" Major Mouvement
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Oct 09, 2024 |
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#53. "3 choses à savoir sur l'hydratation" Major Mouvement
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Oct 07, 2024 |
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#52. "Ne nourrissez pas la vie que vous ne voulez pas." Major Mouvement - [CITATION INSPIRANTE]
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Oct 02, 2024 |
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#51. "Je souffre d'une capsulite à l'épaule - le cas de Frank" Major Mouvement - [CAS CLINIQUE]
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Sep 30, 2024 |
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#50. "3 habitudes pour ralentir le temps" Major Mouvement - [ASTUCE]
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Sep 25, 2024 |
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#49. "Des solutions pour les accros aux sodas" Major Mouvement
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Sep 23, 2024 |
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#48. "5 façons de booster votre sérotonine" Major Mouvement
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Sep 18, 2024 |
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#47. "Pourquoi suis-je vulgaire ?" Major Mouvement
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Sep 16, 2024 |
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#46. "Génération Z & déconnexion" Major Mouvement - [ASTUCE]
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Sep 14, 2024 |
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#45. "7 erreurs qui vous épuisent au quotidien" Major Mouvement
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Sep 11, 2024 |
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#44. "Quel est le meilleur sport pour la santé ?" Major Mouvement
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Sep 09, 2024 |
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#43. "Coca-Light VS eau : la vérité" Major Mouvement
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Sep 07, 2024 |
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#42. "Transformez votre nervosité en excitation" Major Mouvement
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Sep 04, 2024 |
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#41. "Ne pas se perdre dans ses principes" Major Mouvement
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Sep 02, 2024 |
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#40. "Une astuce pour ne pas rester bloqué dans votre canapé" Major Mouvement
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Aug 31, 2024 |
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#39. "Un épisode pour les jeunes parents" Major Mouvement
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Aug 28, 2024 |
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#38. "Créez du muscle" Major Mouvement
|
Aug 26, 2024 |
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#37. "Respirer par le nez" Major Mouvement - [ASTUCE]
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Aug 24, 2024 |
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#36. "La gratitude me donne une plus grande élasticité à l’inconfort" Major Mouvement
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Aug 21, 2024 |
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#35. "Quand faut-il s'étirer ?" Major Mouvement
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Aug 19, 2024 |
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[REPLAY] "Vers quoi ou qui as-tu envie de diriger ta gratitude ?" Major Mouvement
|
Aug 17, 2024 |
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#34. "Mangez des protéines" Major Mouvement
|
Aug 14, 2024 |
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[REPLAY] "Mon top 5 des astuces pour éviter de te blesser" Major Mouvement
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Aug 12, 2024 |
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[REPLAY] "Pourquoi tu ne dois pas être la personne la plus intelligente de la pièce ?" Major Mouvement
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Aug 10, 2024 |
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#33. "Pourquoi devez-vous faire la différence entre égo et orgueil ?" Major Mouvement
|
Aug 07, 2024 |
|
[REPLAY] "Les gens voudraient être à ta place" Major Mouvement
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Aug 05, 2024 |
|
[REPLAY] "Mon top 5 des astuces pour booster votre neuroplasticité, l'art de stimuler votre cerveau" Major Mouvement
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Aug 03, 2024 |
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#32. "Pourquoi est-ce que les "mi-jeunes" ont mal au dos ?" Major Mouvement
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Jul 30, 2024 |
|
[REPLAY] "Comment la gratitude a changé ma vie ?" Major Mouvement
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Jul 29, 2024 |
|
#31. "RÉALIGNÉ : mon podcast change de nom !" Major Mouvement
|
Jul 27, 2024 |
|
#30. "Ma gratitude du jour : mon café du matin" Major Mouvement - [GRATITUDE]
|
Jul 24, 2024 |
|
#29. "Un exercice pour étirer tes fessiers" Major Mouvement - [ÉTIREMENT]
|
Jul 22, 2024 |
|
#28. "Tu n'as pas besoin d'avoir un corps de sportif pour être sportif." Major Mouvement - [MOTIVATION POUR LE SPORT]
|
Jul 20, 2024 |
|
#27. "Mes 5 astuces pour développer de la masse musculaire" Major Mouvement - [ASTUCE]
|
Jul 17, 2024 |
|
#26. "Investis mieux ton énergie dans ton assiette" Major Mouvement - [MOTIVATION POUR LE SPORT]
|
Jul 15, 2024 |
|
#25. "Un exercice pour étirer tes trapèzes" Major Mouvement - [ÉTIREMENT]
|
Jul 13, 2024 |
|
#24. "Mes 5 astuces pour sortir des situations bloquantes" Major Mouvement - [ASTUCE]
|
Jul 10, 2024 |
|
#23. "Un exercice pour étirer tes élévateurs" Major Mouvement - [ÉTIREMENT]
|
Jul 08, 2024 |
|
#22. "Les bénéfices physiques externes du sport ne sont que les effets secondaires" Major Mouvement - [MOTIVATION POUR LE SPORT]
|
Jul 06, 2024 |
|
#21. "Mes 5 astuces anti mal de dos" Major Mouvement - [ASTUCE]
|
Jul 03, 2024 |
|
#20. "N’écoute pas les critiques de ceux dont tu ne prendrais pas les conseils" Major Mouvement - [PHRASE INSPIRANTE]
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Jul 01, 2024 |
|
#19. "Un exercice pour étirer tes releveurs" Major Mouvement - [ÉTIREMENT]
|
Jun 29, 2024 |
|
#18. "La gestion du stress - le cas de Stéphanie" Major Mouvement - [CAS CLINIQUE]
|
Jun 26, 2024 |
|
#17. "Genou : prends en soin" Major Mouvement - [ASTUCE]
|
Jun 24, 2024 |
|
#16. "La privation entraîne la perte, l'abondance entraîne le gain." Major Mouvement - [MOTIVATION POUR LE SPORT]
|
Jun 22, 2024 |
|
#15. "Respiration : mon astuce pour passer à un état émotionnel agréable" Major Mouvement - [ASTUCE]
|
Jun 19, 2024 |
|
#14. "Ma gratitude au quotidien : porter mes enfants dans leur lit" Major Mouvement - [GRATITUDE]
|
Jun 17, 2024 |
|
#13. "La méditation : un facteur de bien-être sous-coté ?" Major Mouvement - [ASTUCE]
|
Jun 15, 2024 |
|
#12. "Un exercice pour étirer tes ischios" Major Mouvement - [ÉTIREMENT]
|
Jun 12, 2024 |
|
#11. "Sexe : demande-lui ce qu'elle / il aime" Major Mouvement - [ASTUCE]
|
Jun 10, 2024 |
|
#10. "Pour perdre du poids, renforce-toi" Major Mouvement - [MOTIVATION POUR LE SPORT]
|
Jun 08, 2024 |
|
#9. "J'ai mal à l'épaule et au poignet - le cas de Manon" Major Mouvement - [CAS CLINIQUE]
|
Jun 05, 2024 |
|
#8. "Vers quoi ou qui as-tu envie de diriger ta gratitude ?" Major Mouvement - [GRATITUDE]
|
Jun 03, 2024 |
|
#7. "Un exercice pour étirer tes mollets" Major Mouvement - [ÉTIREMENT]
|
Jun 01, 2024 |
|
#6. "Mon top 5 des astuces pour éviter de te blesser" Major Mouvement - [ASTUCE]
|
May 29, 2024 |
|
#5. "Pourquoi tu ne dois pas être la personne la plus intelligente de la pièce ?" Major Mouvement - [PHRASE INSPIRANTE]
|
May 27, 2024 |
|
#4. "Les gens voudraient être à ta place" Major Mouvement - [MOTIVATION POUR LE SPORT]
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May 25, 2024 |
|
#3. "Mon top 5 des astuces pour booster votre neuroplasticité" Major Mouvement - [ASTUCE]
|
May 23, 2024 |
|
#2. "Gammes : à quoi ça sert ?" Major Mouvement - [GAMME]
|
May 21, 2024 |
|
#1. "Comment la gratitude a changé ma vie ?" Major Mouvement - [GRATITUDE]
|
May 21, 2024 |
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[TEASER] ALIGNÉ par Major Mouvement
|
Apr 18, 2024 |