左摇右晃
By 梅什么
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Category: Leisure
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Description
hi 大家好！这是主播溜达梅和霜的一档播客节目。我俩一起攀岩 8 年多，同时也是小鸡攀岩工作室（小红书：小鸡攀岩-霜）创始人。
霜教练是国家一级定线员，也是有着九年线上线下教学经验的攀岩教练，同时还是一位科研工作者。溜达梅曾经是一名教育工作者，在云南教书两年，后来在互联网行业工作多年，是一个爬了很多年但是不稳定进步的攀岩者。
这档播客主要记录我们的攀爬训练、旅攀和学习（生活即学习，学习即生活嘛），也会采访在我们看来「核心」非常稳定的人。
这些人也许并没有炫目的 title，但是借由自己的兴趣和努力，在「内卷」时代，找到了自己的「核心」所在。
左摇右晃不用怕，借用攀岩术语，只要核心稳定，晃一晃也没关系的。
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041 攀岩定线员到底是做什么的？为什么总是要「为难」我！
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Jul 18, 2026 |
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040 云南还可以这么玩：丽江-香格里拉-泸沽湖，经典线路里又有新的发现
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Jul 10, 2026 |
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039 从岩馆到野外，旅攀作为一种生活方式
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Apr 09, 2026 |
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038 滇东南旅攀：离开高速，去走小道，去攀岩
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Mar 18, 2026 |
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037 从西双版纳到琅勃拉邦：坐火车跨越边境线的一路流水账
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Feb 07, 2026 |
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036 在中国、泰国、美国国际学校的课堂一线，重新看清教育
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Dec 27, 2025 |
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035 做了两年攀岩工作室是什么体验？｜串台长距离
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Nov 22, 2025 |
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034 云南还可以这么玩，丽江-大理-昆明，经典线路里又有新的发现
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Sep 13, 2025 |
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033 野外急救、黑神话、临终关怀和大理一年：我们中年人都在学什么
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Sep 01, 2025 |
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032 辞职旅攀美国一年：三周的帐篷都住了，还有什么做不了呢
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Aug 19, 2025 |
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031 把兴趣变成职业：只有做事，没有叙事
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Aug 13, 2025 |
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030 我的病说来话长：当我们得了周杰伦同款的强直性脊柱炎
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Jun 08, 2025 |
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029 P 人的日本关西旅程：一边攀岩一边溜达，居然也找到很多有意思的东西
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Apr 13, 2025 |
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028 从马达加斯加到青藏高原：为什么有人愿意花 20 年追蝴蝶
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Mar 31, 2025 |
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027 我在大理开客栈：当本地白族人决定返乡
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Mar 01, 2025 |
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026 攀岩 i 人的社交冒险：同爬一面墙，也是缘分呐！
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Feb 22, 2025 |
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025 在清迈攀岩、学泰拳、学厨、溜达……咱这是来拉练了啊
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Feb 16, 2025 |
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024 创造自己的叙事，原来过去一年还是有一些进展的啊
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Jan 12, 2025 |
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023 攀岩和心理学：如何应对恐惧、上瘾和创伤
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Dec 15, 2024 |
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022 产后康复到底是什么？生完娃身体会比之前更好吗？
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Dec 07, 2024 |
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021 开始攀岩以来你都受了哪些伤？怎么应对？
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Nov 24, 2024 |
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020 带小朋友学攀岩，我也太喜欢我的工作了！
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Nov 17, 2024 |
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019 玄鸟：裸辞之后，我在阳朔攀岩 7 年，终于决定再出一把手
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Nov 10, 2024 |
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018 日本旅攀闲聊：东京可太适合攀岩训练了！
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Nov 03, 2024 |
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017 参加始祖鸟山地课堂，在阳朔开发野外攀岩线路是一种什么体验？
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Oct 31, 2024 |
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016 颈椎疼、腰肌劳损、鼠标手、TFCC……关于职业病和运动损伤，我们找运动康复师好好问了个遍！
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Sep 15, 2024 |
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015 生完孩子后，我还能爬 V6 吗？
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Sep 08, 2024 |
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014 如何制定适合自己的攀岩训练计划
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Sep 01, 2024 |
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013 不上班的半年，攀岩没太大进步，但是很高兴又变成了一个半成品
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Aug 26, 2024 |
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012 为谁设计的运动：从一个女生的攀岩训练需求说起
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Jun 27, 2024 |
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011 新疆游记：在帕米尔高原牧场，「我认得我放的每一只羊」
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May 27, 2024 |
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010 冯军鹤：我们到底需要什么样的语文教育？
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Apr 23, 2024 |
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009 直到接触了攀岩，才明白原来体育课才是必修课
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Apr 07, 2024 |
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008 敦煌莫高窟，值得去看两遍三遍四遍无数遍吧
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Mar 31, 2024 |
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007 社会学的眼光（2）去认识生育制度和体系，也是重新认识女性自己
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Mar 18, 2024 |
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006 社会学的眼光：为什么他们看到的世界不一样？（1）从费孝通其人其事其作品聊起
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Mar 11, 2024 |
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005 云南还可以这么玩：从大理一路去往滇西南，美食、泡澡和攀岩一个都不能少
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Mar 03, 2024 |
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004 言语治疗师是做什么的？怎么判断孩子是否需要接受言语治疗？
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Jan 28, 2024 |
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003 一起攀岩六年：前行的路啊雾蒙蒙，动起来才能拨开一丝丝
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Dec 03, 2023 |
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002 美食作家在四川都吃些什么啊
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Feb 27, 2023 |
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001 一入攀岩深如海，这些年借由攀岩我都发现了什么
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Dec 24, 2021 |