周慕姿放心說
By 周慕姿
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Category: Relationships
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Episodes: 116
Description
《周慕姿放心說》由諮商心理師周慕姿主持，從日常陪伴的「十分鐘心理學」、聽眾投稿「放心來信」、與各種職業的好友對談，到影視文本的人物心理分析，一起探索你想要理解的內在，或渴望改變的關係。
歡迎喜歡心理學、想要認識更多自我的你，訂閱我的頻道！聊聊那些，你放在「心」上的事。
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本節目由【知識衛星】團隊製作播出
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EP115【十分鐘心理學】ChatGPT 可以取代心理諮商嗎？
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Aug 31, 2025 |
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EP114 三十歲前想知道的事：要怎麼做出正確的決定？
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Aug 27, 2025 |
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EP113【十分鐘心理學】無法專心怎麼辦？如何找回對大腦的控制權？
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Aug 24, 2025 |
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EP112【放心來信】工作一定要感興趣才能長久？對生活失去動力怎麼辦？
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Aug 20, 2025 |
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EP111 後宮甄嬛傳：有用才有價值！皇后的生存策略是什麼？
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Aug 17, 2025 |
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EP110 平時就可以練習快樂？要怎麼訓練「翻轉定義」的能力？ft.侯文詠｜變成自己想望的大人
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Aug 13, 2025 |
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EP109【十分鐘心理學】任何情緒都有意義：為什麼自卑感會讓我們內耗？
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Aug 10, 2025 |
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EP108 高敏人的食物記憶不一樣？回溯味覺故事治癒產後憂鬱？ft.歐陽靖
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Aug 06, 2025 |
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EP107《男朋友》原生家庭對關係的影響？安全依附與逃避依附的差別？
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Aug 03, 2025 |
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EP106《男朋友》不是不需要愛，而是習慣壓抑：逃避依附戀愛時長怎樣？
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Jul 30, 2025 |
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EP105 中年不一定更自在｜榮格、阿德勒、完形：三張地圖，一條回家的路 ft.鐘穎
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Jul 27, 2025 |
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EP104 明明想變得更好，卻總是做不到？內耗是怎麼來的？
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Jul 23, 2025 |
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EP103 原來好運是可以練習的！風靡歐美的顯化到底是什麼？ft.九粒Jolie
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Jul 20, 2025 |
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EP102 總是習慣為別人設想，什麼時候會思考自己？怎麼面對貼在身上的標籤？ft.葉湘怡 Doris
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Jul 16, 2025 |
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EP101【十分鐘心理學】為什麼害怕被拒絕？情緒勒索者的內心劇本？
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Jul 13, 2025 |
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EP100【一百集特企】心理師大公開：低潮時怎麼辦？印象最深刻的粉絲？
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Jul 09, 2025 |
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EP99【十分鐘心理學】占星結果到底可不可信？什麼是巴納姆效應？
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Jul 06, 2025 |
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EP98 名偵探柯南：焦慮依附不一定看起來很焦慮！為什麼小蘭總是願意多付出一點？
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Jul 02, 2025 |
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EP97【放心來信】受過傷的父母，也能練習溫柔地愛孩子嗎？
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Jun 29, 2025 |
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EP96 心理韌性是天生的，還是可以學習的？如果 30 歲前就知道該有多好 ft.敏迪
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Jun 25, 2025 |
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EP95 什麼都想做，又不知道該做什麼：給 30 歲正在迷惘的你
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Jun 23, 2025 |
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EP94 關係黑洞：為了當一個好孩子，你要付出多大的代價？
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Jun 18, 2025 |
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EP93 創意私房犯罪者在想什麼？要怎麼防範？ft.中正犯罪防治學系教授 戴伸峰
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Jun 15, 2025 |
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EP92 台灣高齡犯罪增加 15 倍：我們準備好了嗎？ft. 中正犯罪防治學系教授 戴伸峰
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Jun 11, 2025 |
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EP91【十分鐘心理學】你做的夢，是你沒處理完的情緒？高敏人如何好好入睡？
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Jun 08, 2025 |
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EP90【十分鐘心理學】什麼是自我應驗預言？它如何影響你的「運氣」與人生選擇？
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Jun 04, 2025 |
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EP89【十分鐘心理學】沒發生在我身上，卻覺得很痛：什麼是替代性創傷？
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Jun 01, 2025 |
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EP88【放心來信】說出感受，就是在頂嘴？和爸媽好好溝通為什麼這麼難？
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May 28, 2025 |
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EP87 名偵探柯南：小蘭的親職化與焦慮依附，如何讓她願意苦等新一？
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May 25, 2025 |
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EP86 怎麼確定我不會給小孩創傷？父母不是完美的，你也不需要是 ft.宅女小紅
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May 21, 2025 |
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EP85【心理學辭典】網紅光環效應：為什麼我們容易高估別人的生活？
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May 18, 2025 |
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EP84 MBTI 有最契合的類型？為何會從彼此吸引到互看不順眼？ft.雪力
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May 14, 2025 |
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EP83【十分鐘心理學】是我太敏感，還是被情勒了？侵犯界線與情勒差在哪？
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May 11, 2025 |
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EP82 要職場與生活平衡是不可能的，你只能開始練習「減法」ft.Yuki 黃昭瑛
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May 07, 2025 |
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EP81【心理學辭典】被稱讚會尷尬、遇到挑戰會害怕：你也有冒牌者現象嗎？
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May 04, 2025 |
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EP80《混沌少年時》遭受家暴，就注定不幸福嗎？要如何療癒？
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Apr 30, 2025 |
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EP79【十分鐘心理學】沒替別人著想就會不安：你也有習慣性罪惡感嗎？
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Apr 27, 2025 |
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EP78 為什麼大家都變成 I 人了？創傷如何影響 MBTI？ft.雪力
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Apr 23, 2025 |
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EP77【放心來信】既高敏又習慣討好他人者，該怎麼自我照顧？
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Apr 20, 2025 |
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EP76 療癒並不是全然地正向，而是擁有喘息的空間 ft. 鄭宜農
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Apr 16, 2025 |
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EP75《混沌少年時》被拒絕的「自戀受傷」：羞愧感如何轉爲攻擊的衝動？
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Apr 13, 2025 |
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EP74 我的人生是用刪去法：總是想要做「最好決定」怎麼辦？ft. inyouso 創辦人彭茹敏 Lumi
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Apr 09, 2025 |
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EP73【十分鐘心理學】在職場遇到愛中傷自己的人，該怎麼辦？
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Apr 06, 2025 |
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EP72 三階段心靈課程有用？我為此付出很大的代價 ft.林萱
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Apr 02, 2025 |
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EP71 討好他人不用練習，但討好自己要 ft.林萱
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Mar 30, 2025 |
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EP70 後宮甄嬛傳：浣碧的灰姑娘情結——會有個人出現，來拯救我的命運
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Mar 26, 2025 |
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EP69 後宮甄嬛傳：老是覺得人生不公平，這個心態如何決定浣碧的命運？
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Mar 23, 2025 |
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EP68【十分鐘心理學】總是擔心自己不被喜歡？如何培養內在穩定感？
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Mar 19, 2025 |
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EP67【十分鐘心理學】為什麼我們會習慣自我打擊？
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Mar 16, 2025 |
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EP66 只要我的靈魂知道，這樣做是對的 ft.林予晞｜死了一個娛樂女記者之後
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Mar 12, 2025 |
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EP65 焦逃配會有結果嗎？不安全依附者是否可以改變？ft.石瀝新心理師
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Mar 09, 2025 |
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EP64 練習更重視自己，其實也是一種獨立 ft.張西｜有時幸，有時傷
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Mar 05, 2025 |
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EP63 放棄當一個完美主義者，因為我想好好心疼自己 ft.Ivy Chao
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Mar 02, 2025 |
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EP62 愛到最後是一個眼神，你就知道他想什麼 ft.巴鈺｜文雄與秀英
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Feb 26, 2025 |
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EP61【歌詞心理學】我不難過：當伴侶愛上別人，逃避依附者的內心世界？
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Feb 23, 2025 |
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EP60 藝術的療癒功能？就是揭開傷口，然後練習清創 ft.謝哲青
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Feb 19, 2025 |
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EP59【放心來信】面對控制欲強的爸媽，該怎麼辦？
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Feb 16, 2025 |
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EP58 做人生選擇？去找到一個可以療癒自己的路徑 ft.地瓜校長蘇仰志
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Feb 12, 2025 |
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EP57【十分鐘心理學】焦慮依附跟逃避依附如何給自己安全感？
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Feb 09, 2025 |
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EP56 人生上下坡打的檔不能一樣，不然會出事 ft.呂秋遠｜中年好秋
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Feb 05, 2025 |
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EP55【十分鐘心理學】為什麼對自己要求越高，越容易沒自信？
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Feb 02, 2025 |
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EP54 後宮甄嬛傳：敏感、自卑，渴望愛，安陵容的原生家庭如何影響她？
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Jan 29, 2025 |
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EP53 後宮甄嬛傳：從姊妹到反目成仇？為什麼安陵容對甄嬛下手最重？
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Jan 26, 2025 |
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EP52【十分鐘心理學】三個步驟，快速安撫焦慮情緒
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Jan 22, 2025 |
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EP51 法國多明尼克 / 吉賽兒性侵案：為什麼他人前是個好丈夫，人後卻長期對太太下藥偷拍？
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Jan 19, 2025 |
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EP50【放心來信】離開一段關係後，忍不住陷入「受害者情結」怎麼辦？
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Jan 15, 2025 |
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EP49 你要能把自己當重要的人心疼 ft.曾寶儀｜生命中最大的寶藏就是你自己
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Jan 12, 2025 |
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EP48 生命從來沒有標準答案 ft.曾寶儀｜交換禮物
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Jan 08, 2025 |
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EP47【十分鐘心理學】三個步驟，讓你練習給自己安全感
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Jan 05, 2025 |
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EP46 人生的許多痛苦來自於執著 ft.張曼娟｜多謝款待
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Jan 01, 2025 |
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EP45【心理聊聊天】我們都帶著傷長成大人 ft.張曼娟
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Dec 29, 2024 |
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EP44【放心來信】要怎麼面對關係中「被拋棄的恐懼」？
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Dec 25, 2024 |
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EP43【心理聊聊天】藍鬍子心理學：為什麼男性難以在親密關係中展現脆弱？ ft.鐘穎
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Dec 22, 2024 |
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EP42【心理聊聊天】伴侶諮商真的有用？外遇修復最難的是什麼？ft.洪詩婷心理師
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Dec 18, 2024 |
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EP41【十分鐘心理學】總是很在意別人的看法，怎麼辦？
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Dec 15, 2024 |
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EP40《影后》：為什麼越親近的人，越容易互相嫉妒？薛亞之跟周凡的關係鏡子
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Dec 11, 2024 |
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EP39 你看不慣的人，可能就是你的陰影 ft.榮格分析師 鄧惠文
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Dec 08, 2024 |
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EP38 成為真實而不怕失敗的自己 ft.榮格分析師 鄧惠文
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Dec 04, 2024 |
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EP37《女兒的女兒》和解是一件會痛的事 ft.張艾嘉、林嘉欣
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Dec 01, 2024 |
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EP36《影后》：史艾瑪的黑化之路？面對慾望跟利益，你會如何做選擇？
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Nov 27, 2024 |
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EP35【心理聊聊天】如何辨識 PUA 操控關係？交往前就可以看這些點？ft.石瀝新心理師
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Nov 24, 2024 |
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EP34《影后》：「妳不喜歡我沒關係，因為我也沒有很喜歡妳」柯麗芬與 TB 的母女情結
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Nov 20, 2024 |
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EP33【十分鐘心理學】為什麼會很怕欠別人？如何療癒自己的虧欠感？
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Nov 17, 2024 |
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EP32【心理聊聊天】虎姑婆心理學：母親的陰暗面，為什麼會把女兒吞噬？ft.鐘穎
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Nov 13, 2024 |
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EP31【十分鐘心理學】被詐騙是因為太笨太貪心？其實所有人都可能上鉤！
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Nov 10, 2024 |
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EP30【十分鐘心理學】做錯事一定要被懲罰？為什麼我們會習慣自責？
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Nov 06, 2024 |
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EP29【放心來信】為什麼跟父母相處容易不耐煩？
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Nov 03, 2024 |
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EP28《心之谷》我害怕我的才華還沒開始，就已經結束：要怎麼陪伴孤獨的自己？
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Oct 30, 2024 |
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EP27【十分鐘心理學】為什麼我們會害怕失敗？
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Oct 27, 2024 |
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EP26【心理聊聊天】既害怕成功，也害怕失敗：冒牌者症候群怎麼辦？ ft.張瀞仁 Jill
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Oct 23, 2024 |
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EP25【十分鐘心理學】焦慮會上癮？奪命連環 call 背後的內心運作？
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Oct 20, 2024 |
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EP24【放心來信】為什麼越努力生活，反而會對人生越沒有熱情？
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Oct 16, 2024 |
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EP23【心理聊聊天】過度努力者，往往是睡眠困擾高峰群：要怎麼減緩內耗？ft.蔡宇哲
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Oct 13, 2024 |
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EP22【十分鐘心理學】任何人都可能被霸凌？霸凌發生的四個原因
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Oct 09, 2024 |
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EP21《小丑》：生病的媽媽、消失的爸爸，如何養成一個憤世嫉俗的永恆少年？
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Oct 06, 2024 |
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EP20《小丑》：變形失敗的偽英雄？從懦夫變成惡霸，小丑付出了什麼代價？
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Oct 02, 2024 |
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EP19【放心來信】做自己好難：想表達需求，卻擔心造成別人困擾？
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Sep 29, 2024 |
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EP18【十分鐘心理學】怎麼跟逃避型伴侶相處？逃避依附者其實很敏感？
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Sep 25, 2024 |
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EP17 要怎麼擁有足夠安全感，長出不焦慮的自我？ft.Michelle Lin｜幸福機智小指南
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Sep 22, 2024 |
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EP16 性生活有問題，有需要去諮商嗎？ft.製作人黃郁茹 Yvonne｜今夜一起為愛鼓掌
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Sep 18, 2024 |
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EP15【心理聊聊天】心理師天命？我適合當心理師嗎？ft.曹中瑋｜懂得的陪伴
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Sep 15, 2024 |
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EP14 小甜甜布蘭妮：我努力成為大家喜歡的樣子，但最終不知道自己是誰｜真我布蘭妮
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Sep 11, 2024 |
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EP13【十分鐘心理學】「你不做，很多人搶著做」如何破解職場情緒勒索的曖昧溝通？
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Sep 08, 2024 |
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EP12「沒人屬於我，我一直孤單一人」馬修・派瑞的成癮症與親密恐懼｜朋友、戀人與最糟糕的事
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Sep 04, 2024 |
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EP11【十分鐘心理學】為什麼主管的情緒一來，我就忍不住緊張？解鎖職場情緒勒索
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Sep 01, 2024 |
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EP10【放心來信】明知道沒做錯，但還是內疚：要怎麼擺脫習慣性罪惡感？
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Aug 28, 2024 |
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EP09《腦筋急轉彎2》當焦慮成為我們的生活主控，要怎麼做才能安撫焦慮、擁抱情緒？
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Aug 25, 2024 |
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EP08【十分鐘心理學】面對情緒勒索的第一步，就是練習不要馬上反應
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Aug 21, 2024 |
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EP07【放心來信】我的伴侶對我很好，但也充滿控制欲，該怎麼辦？
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Aug 18, 2024 |
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EP06【心理聊聊天】我不是要求完美，只是想對得起自己 ft.蕭彤雯｜三明治媽的多重宇宙
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Aug 14, 2024 |
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EP05【十分鐘心理學】情緒不反應期：當我掉進情緒無法自拔，該怎麼辦？
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Aug 11, 2024 |
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EP04「讓媽媽開心，是我的人生重點」《不夠善良的我們》何瑞之的母子議題
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Aug 07, 2024 |
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EP03「先拒絕你，我就不會受傷」《不夠善良的我們》Rebecca：逃避依附的深層恐懼
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Aug 04, 2024 |
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EP02 「再努力，我都無法成為你心中最重要的人」《不夠善良的我們》：簡慶芬的「慣性討好」生存策略
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Jul 31, 2024 |
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EP01【十分鐘心理學】不開心直說就是「做自己」？覺察情緒跟表達情緒，其實不一樣
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Jul 28, 2024 |
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EP00 想先跟你們說的心裡話
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Jul 22, 2024 |