Longevity podcast
By Hospodářské noviny
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Hospodářské noviny
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 58
Reviews: 0
Episodes: 40
Description
Dlouhověkost se stává novým celosvětovým fenoménem a Hospodářské noviny jsou u toho. Longevity Podcast jde za hranu všedních znalostí, hledá nejnovější výzkumy, ptá se uznávaných odborníků. Dozvíte se, co pro zdravý život můžete udělat sami, i to, jak vám pomůže medicína. Moderuje Michaela Ryšavá.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Základní semafor kvalitní stravy: obsahuje pytlík popcornu karcinogeny? A vadí rozpečené pečivo?
|
Mar 19, 2026 |
|
Děsivá statistika: k výhřezu ploténky míří drtivá většina lidí, ochránit je může jedinék
|
Mar 12, 2026 |
|
Jako ticho před bouří. Expertka popisuje neznámý syndrom a vysvětluje unikátní působení vlákniny
|
Mar 11, 2026 |
|
Ke zdravému mikrobiomu přes rostlinnou stravu. Jaké množství je klíčové a proč je testování zbytečné
|
Feb 26, 2026 |
|
Abeceda látek, které skutečně pomohou se silnější imunitou. Vítězem je zinek, není ale sám
|
Feb 19, 2026 |
|
Prozradí přicházející nemoc i náročný trénink. Proč sledovat raději HRV než VO2 max?
|
Feb 12, 2026 |
|
Klíčové základy výživy: protizánětlivé půsty, skutečné jídlo a proteiny škodící mikrobiomu
|
Feb 05, 2026 |
|
Testování DNA jako chytrý nástroj dlouhověkosti. Poradí, které geny je lepší „vypnout“. Jak na to?
|
Jan 29, 2026 |
|
Aerobní cvičení posiluje paměť, koordinačně náročné cvičení zase zlepšuje plánování. Jak pohyb rozvíjí mozek?
|
Jan 22, 2026 |
|
Průvodce klíčovými cviky. Pro koho jsou sklapovačky, kdo má vynechat plank a proč zařadit roll outy?
|
Jan 15, 2026 |
|
Metabolická zácpa způsobuje, že tělo nespaluje tuky a ztrácí aktivní hmotu. Jak se jí zbavit?
|
Jan 08, 2026 |
|
Testosteron si nechte vyšetřit ráno, radí expert a vysvětluje, kdy jeho léčba ovlivňuje plodnost
|
Jan 01, 2026 |
|
Hluboký dřep nebo vis na hrazdě. Lektorka pohybu Adriena Pecinová o tom, jak připravit tělo na dlouhý život
|
Dec 25, 2025 |
|
Půl procenta mozku tvoří nanoplasty, jsou i v játrech nebo placentě. Jak se před nimi chránit?
|
Dec 18, 2025 |
|
Trendem je opouštět tepové zóny, sledují se jiné hodnoty, říká expert a radí, jak zvýšit VO2 max
|
Dec 11, 2025 |
|
Studie ultrazpracovaných potravin ukazují na obří průšvih. I dosud bezpečná éčka nyní vzbuzují obavy
|
Dec 04, 2025 |
|
Světlo může způsobit v těle hormonální chaos, který ničí zdraví. Jak chránit své vnitřní hodiny?
|
Nov 27, 2025 |
|
Třetina lidí nikdy přirozeně nezhubne. Hormony sytosti pomohou, na některé si ale mozek zvykne
|
Nov 20, 2025 |
|
Řeč těla na poruchy ukáže, mnohým se lze vyhnout. Jak? Návod od fyzioterapeuta Pavla Koláře
|
Nov 06, 2025 |
|
Longevity protokol Lubo Smida: červené brýle, dlouhý spánek a poslední jídlo ve čtyři
|
Oct 23, 2025 |
|
Prevence je úplný základ, o zdraví se lidé musí začít starat mnohem dříve, říká Ašerová
|
Oct 09, 2025 |
|
Vše o kávě. Kdy působí jako sedativum, jak její účinky mění mléko a která příprava je nejzdravější?
|
Sep 25, 2025 |
|
Workoholici mívají dvě výrazné vlastnosti. Které to jsou a jak rozpoznat, kdy se závislost blíží?
|
Sep 11, 2025 |
|
Obezita, ale třeba i florbal. Co nejvíce škodí kloubům a proč ortéza nemusí být záchrana?
|
Aug 28, 2025 |
|
Mikrobiom jako motor dlouhověkosti. Jeden druh potravin ho cíleně ničí, pomoci nemusí ani probiotika
|
Aug 14, 2025 |
|
Jak se při běhání přiblížit elitám? Pomáhají kopce i intervaly, závaží naopak může uškodit
|
Jul 31, 2025 |
|
Jak přenastavit v hlavě vztah k jídlu a proč ho ničí hlavně diety? Pomoci může technika „tři P“
|
Jul 17, 2025 |
|
Návod na silné srdce. Kdy se ptát u doktora na ApoB protein a jakého čísla na hodinkách se bát?
|
Jul 03, 2025 |
|
Dlouhé sezení, předsunutá hlava. Kde se vzala epidemie bolesti zad a proč trápí i sportovce?
|
Jun 19, 2025 |
|
Chladová terapie jako longevity hack. Proč se po otužování neoblékat a kdy studená voda „přidá“ tuky
|
Jun 05, 2025 |
|
Pilíř dlouhověkosti, na který se nejvíce zapomíná: vnitřní hodiny, jež řídí buňky i orgány
|
May 22, 2025 |
|
Dopaminový detox zlepší pozornost i soustředění. Jak na něj? A co je zlatá trojice pro zdravý mozek
|
May 07, 2025 |
|
Nižší sportovní výkon, bolesti hlavy i změny v obličeji. Co všechno může způsobit špatné dýchání?
|
Apr 24, 2025 |
|
Jak dát dítěti šanci na dlouhověkost? Myslete na koncept tisíci dnů, přibalte zinek i déčko
|
Apr 10, 2025 |
|
VO2 max, HRV, Zóna 2. Jaké hodnoty na hodinkách sledovat a které číslo je pro dlouhověkost opravdu důležité?
|
Mar 27, 2025 |
|
Jak zlepšit sportovní výkon? Proteinová mánie je nebezpečná, říká lékař
|
Mar 13, 2025 |
|
Šestnáct hodin hladovět, osm hodin jíst. Přerušovaný půst pomůže s cukrem i cholesterolem, prodlouží i život?
|
Feb 27, 2025 |
|
Pohltí přebytečný cukr, aktivuje nervy a nutí k výkonu imunitní buňky. Proč je svalová hmota pro dlouhý život nezbytná?
|
Feb 13, 2025 |
|
Stres ničí paměť i soustředění, dopad má i na délku života. Stejně jako kvalita vztahu kolem padesátky
|
Jan 30, 2025 |
|
Mitochondrie jsou pro zpomalení stárnutí klíčové. Jak své buněčné elektrárny chránit?
|
Jan 14, 2025 |