Gap de parents – le podcast des parents qui travaillent

By Sophie Litt | Parentalité et travail

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Category: Parenting

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Episodes: 48

Description

Gap de parents est le podcast dédié à la réalité des parents qui travaillent. Je m’appelle Sophie Litt, je suis coach parental, formatrice et conférencière. J’accompagne les parents dans leurs défis parentaux du quotidien et j’interviens également en entreprise pour sensibiliser aux enjeux de la parentalité au travail, notamment autour du retour au travail après un congé maternité ou parental. Dans ce podcast, nous explorons sans filtre les gaps de la parentalité : ces écarts entre la parentalité que l’on imaginait… et la réalité que vivent de nombreux parents aujourd’hui. Nous parlons de sujets qui concernent directement les parents qui travaillent : l’équilibre vie professionnelle vie privée la charge mentale des parents la répartition des tâches dans le couple le retour au travail après la maternité les défis rencontrés par les jeunes parents le bien-être des parents dans un quotidien souvent très rempli. En solo ou avec mes invités, Gap de parents est un espace de réflexion et de partage pour comprendre les transformations que vivent les parents aujourd’hui et mettre des mots sur ces réalités parfois peu abordées. Parce que devenir parent ne nous rend ni moins compétents, ni meilleurs : cela nous transforme. Si vous êtes parent et que vous travaillez, vous trouverez ici des pistes de réflexion, des témoignages et des conversations authentiques pour vous aider à naviguer entre parentalité, couple, travail et équilibre de vie. 🎙 Un nouvel épisode un mercredi sur deux. Gap de parents, le podcast des parents qui travaillent… et qui découvrent qu’ils sont nombreux dans le même bateau. Bonne écoute ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode Date
#44: Retour au travail après congé maternité : 3 choses essentielles à savoir (+ guide offert)
May 20, 2026
#43: Entreprendre enceinte, traverser le deuil, se reconstruire : le parcours d'Audrey Smolak
May 06, 2026
#42: De salariée modèle à démission : ce que la maternité m'a révèlé sur le monde du travail
Apr 22, 2026
#41: Culpabilité au travail quand on est parent : comment s’en libérer sans s’oublier ?
Apr 08, 2026
#40: Devenir parent : pourquoi tout change et pourquoi c’est si difficile au travail
Mar 25, 2026
#39: Parentalité, travail et réalité des parents : un nouveau chapitre pour Gap de parents
Mar 11, 2026
#38: Élever ses enfants sans village : maternité, solitude et transformation
Feb 18, 2026
#37: Parentalité en conscience : une chose à la fois, c’est déjà bien
Feb 04, 2026
#36: "Vos questions sur la parentalité, mes réponses sincères de coach parental & de parent"
Jan 21, 2026
#35: Mon souhait pour tous les parents en 2026: : choisir la douceur plutôt que la performance
Jan 07, 2026
Rediffusion: Comment passer de bonnes Fêtes en étant jeunes parents?
Dec 24, 2025
#34: Et si on arrêtait de finir l’année sur les rotules ?
Dec 10, 2025
#33: Entre fin de vie et maternité : les histoires qui ont guidé la plume de Sarah Bailleux
Nov 26, 2025
#32: Ces 3 routines m’aident à rester positive, même quand tout s’emballe
Nov 12, 2025
#31: Être enceinte à 40 ans dans une famille recomposée : entre bazar, amour et (re)construction- Avec Tatiana Czerepaniak
Oct 29, 2025
#30: Quand tu veux que ton enfant aille bien...
Oct 15, 2025
#29: Parentalité atypique, charge mentale et intuition maternelle : mon histoire
Oct 01, 2025
#28: Mon retour au travail il y a 10 ans
Sep 17, 2025
#27: Entre amour fou et peur profonde : une maternité à cœur ouvert – avec Mélanie Frey
Sep 03, 2025
Rediffusion: Pas si simple d'être parents aujourd'hui
Aug 20, 2025
Bonus: Retour au travail après une naissance : pourquoi est-ce encore si difficile ?
Aug 06, 2025
#26: Parents à plein temps, même en vacances ?
Jul 23, 2025
#25: À travers la fatigue, les doutes, les renoncements : la force des mères - Avec France Vandenberghe
Jul 09, 2025
#24: Quand les grands-parents s’en mêlent
Jun 25, 2025
#23: Du perfectionnisme à la puissance douce : le chemin de Julia Simon
Jun 11, 2025
#22: Le syndrôme de la Wonderwoman
May 28, 2025
#21: De l’idéalisation à la réalité d’être mère - avec Audrey Donsin
May 14, 2025
#20: Message à la Sophie d'il y a 10 ans et celles qui deviendront mères d'ici peu
Apr 30, 2025
#19: Maman, mais pas que : retrouver sa place sans se perdre - avec Cinzia Troiano
Apr 16, 2025
#18: Nos visions différentes sur l'intimité du couple
Apr 02, 2025
#17: La parentalité extraordinaire
Mar 19, 2025
#16: Beau-parent, un rôle souvent difficile & invisible
Mar 05, 2025
#15: La place du couple dans notre parentalité
Feb 19, 2025
#14: L’harmonie vie pro / vie perso : un équilibre en perpétuel mouvement
Feb 05, 2025
#13: Prendre le temps de ralentir : un VRAI cadeau pour soi
Jan 22, 2025
#12: Mes vœux et souhaits pour la parentalité de demain
Jan 08, 2025
#11: Ces vacances aussi pour ralentir et profiter des siens
Dec 25, 2024
#10: Comment passer de bonnes Fêtes en étant jeunes parents?
Dec 18, 2024
#9: Le pouvoir des mots
Dec 11, 2024
#8: Le retour au travail, une étape clé dans votre parentalité
Dec 04, 2024
#7: Pourquoi j'accompagne les parents
Oct 30, 2024
#6: Zoom sur la culpabilité & la dualité
Oct 23, 2024
#5: Faire une place à nos émotions
Oct 16, 2024
#4: Demander de l’aide - Oui c’est bien une force
Oct 09, 2024
#3: Pas si simple d'être parents aujourd'hui
Sep 25, 2024
#1: A qui s'adresse ce podcast?
Sep 18, 2024
#0: Présentation du podcast GAP de parents
Sep 18, 2024
#2: Devenir parents, un VRAI changement
Sep 04, 2024