聞く健康習慣 Hana博士の体調最高ラジオ

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Category: Health & Fitness

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体調最高ラジオは、100億総健康社会を目指す公衆衛生学者であり、行動科学者でもあるHanaさんが、毎日の暮らしに取り入れられるエビデンスベースの健康情報をお届けするポッドキャスト番組です。 Xで #体調最高ラジオ をつけて感想をポストしてください! 番組への感想・お便りはこちらのフォームまでお寄せください。 https://forms.gle/CmPf8r8fXNHXqEc28 【林英恵】 パブリックヘルスストラテジスト・公衆衛生学者 / Down to Earth 株式会社 代表取締役 / 慶應義塾大学グローバルリサーチインスティテュート特任准教授 2004年早稲田大学社会科学部卒業、2006年ボストン大学教育大学院修士課程、2012年ハーバード大学公衆衛生大学院修士を経て、2016年同大学院社会行動科学部にて博士号取得 (Doctor of Science:科学博士・学部で同学部の博士号取得は日本人女性初)。 2007年から2020年まで、外資系広告会社であるマッキャンヘルスで戦略プランナーとして本社ニューヨーク・ロンドン・東京にて勤務。マッキャンパブリックヘルス アジアパシフィックディレクターとして勤務後、独立。現在は、Down to Earth株式会社を設立し、国際機関や政府、自治体、企業などの健康プログラムの戦略開発やブランディング、健康経営のコンサルティング・リサーチなどを行なっている。 2018年、アメリカのジョン・ロックフェラー3世が設立したアジアソサエティ(本部・ニューヨーク)が選ぶ、アジア太平洋地域のヤングリーダー「Asia 21 Young Leaders」に選出。2020年、アメリカの元アイゼンハワー大統領設立のアイゼンハワー財団(本部・フィラデルフィア)が選ぶ「Global Women’s Leadership Fellow」に唯一の日本人として選ばれる。また、2023年、米日財団による「U.S.-Japan Leadership Delegate」に選出され、これらの組織において国際的な活動を続ける。 著書に、『健康になる技術 大全』(ダイヤモンド社)など。 X:https://x.com/HanaHayashi_DTE 【西山直也】 ポッドキャストプロデューサー / 株式会社FUBI代表取締役 2018年九州大学卒業後、株式会社FUBIを創業。「歴史を面白く学ぶコテンラジオ」をはじめとする国内の人気ポッドキャスト番組の制作を務める。 X:https://x.com/nastynaoya

Episode Date
【運動編01】知っておくべき運動と寿命の関係
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心穏やかに暮らすための感情メンテナンス【感情編04】
Nov 02, 2025
怒りは人生を狂わせる。パワフルすぎる負の感情の健康リスク【感情編03】
Oct 26, 2025
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Oct 19, 2025
感情を制する者が健康を制する【感情編01】
Oct 12, 2025
【お便り回】実際プロテインって体に良いの?皆さんのお便りに健康のプロがガチで答えます。
Oct 05, 2025
【番外編02】ニートからハーバード大学院に。Hana博士の半生(後編)
Sep 28, 2025
【番外編01】ニートから世界最高峰の大学へ!Hana博士のハーバードに至る半生(前編)
Sep 21, 2025
命を守る、ストレスマネジメント最前線【ストレス編02】
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21世紀の健康パンデミック「ストレス」の正体【ストレス編01】
Sep 07, 2025
ビジネスパーソンのための睡眠hack【睡眠編03】
Aug 31, 2025
職場の人間関係が睡眠の質を決める?最強の睡眠環境を考える【睡眠編02】
Aug 24, 2025
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Aug 17, 2025
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Jun 25, 2025