Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Det blir trening, inspirasjon og motgang i monitor når Emil Gukild og Therese Johaug byr på podkast. Hver mandag med en treningsglad gjest og hver torsdag med hverandre for å bli bedre kjent og for å få Emil i mål med vinterens utfordringer. Hver tirsdag oppdaterer Emil detaljert om fremgang og trening - for deg som vil ha detaljene!
Premiere 6. oktober
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Northugs beskjed til Emils familie
|
Mar 19, 2026 |
|
Treningsdagboka: Jeg var livredd
|
Mar 17, 2026 |
|
Emil Iversen: Hemmelighetene bak suksessen
|
Mar 16, 2026 |
|
Birken-spesial: Et slag for historiebøkene
|
Mar 14, 2026 |
|
Birken-spesial: Her er planen!
|
Mar 13, 2026 |
|
Forbanna Therese og furten Emil
|
Mar 12, 2026 |
|
Treningsdagboka: Verdens verste økt
|
Mar 10, 2026 |
|
Iver Anton Kronstad: Hvem vinner Birken-duellen?
|
Mar 09, 2026 |
|
Godværsløper, telefonaversjon og s3xtips
|
Mar 05, 2026 |
|
Treningsdagboka: Mitt beste renn
|
Mar 03, 2026 |
|
Jonas Abrahamsen: Ikke tenk, bare spis
|
Mar 02, 2026 |
|
Vasaspesial: Petter Northug prøver noe nytt
|
Feb 28, 2026 |
|
Vasaspesial: Q&A med Magnus Waaler
|
Feb 27, 2026 |
|
Møte med politiet og OL-smell
|
Feb 26, 2026 |
|
Treningsdagboka: NRK, nå må dere på banen!
|
Feb 24, 2026 |
|
Nils-Ingar Aadne: 930 treningstimer i året
|
Feb 23, 2026 |
|
Sutrete svensker og manageren til Northug
|
Feb 19, 2026 |
|
Treningsdagboka: DM fra statsministeren
|
Feb 17, 2026 |
|
Linnéa Myhre: Derfor får jeg ick av Emil
|
Feb 16, 2026 |
|
Thereses Sverige-kritikk & skiskytterskandalen
|
Feb 12, 2026 |
|
Treningsdagboka: Superpsykolog på besøk
|
Feb 10, 2026 |
|
Fritz Aanes: Talentet som aldri lyktes
|
Feb 09, 2026 |
|
Stravadronning & langløpsprins
|
Feb 05, 2026 |
|
Treningsdagboka: Dette er en trussel
|
Feb 03, 2026 |
|
Jan Fredrik Karlsen: Jeg blir nervøs
|
Feb 02, 2026 |
|
Fødsel på strava & knuffing i feltet
|
Jan 29, 2026 |
|
Treningsdagboka: Mitt første gule kort
|
Jan 27, 2026 |
|
Ada Hegerberg: Mitt wake-up call
|
Jan 26, 2026 |
|
Therese-oppdatering, OL-tips & friluftsliv
|
Jan 22, 2026 |
|
Treningsdagboka: Prepp til Marcialonga
|
Jan 20, 2026 |
|
Jakob Oftebro: Endre kroppen for en rolle
|
Jan 19, 2026 |
|
De tre store
|
Jan 15, 2026 |
|
Treningsdagboka: Fødsel og realitycheck
|
Jan 13, 2026 |
|
Iver Anton Kronstad: En må straffes
|
Jan 12, 2026 |
|
Emil klikker og Therese... føder?
|
Jan 08, 2026 |
|
Treningsdagboka: Skisesongens helter
|
Jan 06, 2026 |
|
Petter Northug: Intriger i systemet
|
Jan 05, 2026 |
|
Nyttårsforsetter & selvtillit
|
Jan 01, 2026 |
|
Treningsdagboka: Vekket et udyr
|
Dec 30, 2025 |
|
Olav Tufte: Null selvtillit
|
Dec 29, 2025 |
|
Trening i romjula og verste fyllaminne
|
Dec 25, 2025 |
|
Treningsdagboka: Hyllest av en god mann
|
Dec 23, 2025 |
|
Nicolay Ramm: Fra fest til halvmaraton
|
Dec 22, 2025 |
|
Avslørt på butikken og en forbannet Klæbo
|
Dec 18, 2025 |
|
Treningsdagboka: Årets største nedtur
|
Dec 16, 2025 |
|
Amalie Iuel: Melkesyredronninga
|
Dec 15, 2025 |
|
Thereses uflaks og Emils nye utfordrer
|
Dec 11, 2025 |
|
Treningsdagboka: Ny rekord på Ragde Challenge
|
Dec 09, 2025 |
|
Kristin Fosnæs: Alle sa det ikke skulle gå
|
Dec 08, 2025 |
|
OL-skuffelse, skuespillerdebut & smågodtstjeling
|
Dec 04, 2025 |
|
Treningsdagboka: Jeg kan gå OL
|
Dec 02, 2025 |
|
John Arne Riise: Livet har snudd
|
Dec 01, 2025 |
|
Skiskyttersjokk & vonde minner
|
Nov 27, 2025 |
|
Treningsdagboka: Regelrytterne i Spania
|
Nov 25, 2025 |
|
Iselin Guttormsen: Sexlyst og kroppspress
|
Nov 24, 2025 |
|
Uka for overtenning
|
Nov 20, 2025 |
|
Treningsdagboka: Tips fra kostholdseksperten
|
Nov 17, 2025 |
|
Erik Follestad: Look good, feel good
|
Nov 17, 2025 |
|
Slankemedisin i OL og bredt fokus
|
Nov 13, 2025 |
|
Treningsdagboka: Driti ut i gruppechatten
|
Nov 11, 2025 |
|
Stian Blipp: Brukte trening som straff
|
Nov 10, 2025 |
|
Therese til VM og Emil til legen
|
Nov 06, 2025 |
|
Treningsdagboka: Akutt dobbel hviledag
|
Nov 04, 2025 |
|
Tonje Frigstad: Trente for mye
|
Nov 03, 2025 |
|
Mammapoliti og uanstendig adferd
|
Oct 30, 2025 |
|
Treningsdagboka: Gjennomsvett og flau
|
Oct 28, 2025 |
|
Martin J. Sundby: Har trent for å ikke bli slått
|
Oct 27, 2025 |
|
Gamle sår, italiensk roast og varmetrening
|
Oct 23, 2025 |
|
Treningsdagboka: Perseoppskriften
|
Oct 21, 2025 |
|
Rasmus Wold: Fra grandisgutt til maratonmann
|
Oct 20, 2025 |
|
Therese er nede for telling
|
Oct 16, 2025 |
|
Treningsdagboka: Hvor mye bedre er formen?
|
Oct 14, 2025 |
|
Marit Bjørgen om karrierekjellern, knebøy & treningsknep
|
Oct 13, 2025 |
|
Sannheten om OL og breialt Birken-mål
|
Oct 09, 2025 |
|
Treningsdagboka: Har funnet sixpack-oppskriften
|
Oct 07, 2025 |
|
Petter Northug om bunnpunktet og veien til VM i 2027
|
Oct 06, 2025 |
|
Gukild & Johaug kommer 6. oktober!
|
Sep 30, 2025 |