自在的我®
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Category: Kids & Family
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Episodes: 33
Description
人人都是主播
| Episode | Date |
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冥想放松引导（直播实录14）————把微笑送给自己
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Jun 28, 2022 |
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冥想放松引导（直播实录13）——发觉并专注于世界之“美”
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Jun 21, 2022 |
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冥想放松引导（直播实录12）——感恩自己，深度放松
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Jun 15, 2022 |
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冥想放松引导（直播实录11）——开启微笑，沐浴温暖
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Jun 13, 2022 |
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冥想放松引导（直播实录10）——觉察自己，清醒地呼吸
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Jun 10, 2022 |
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冥想放松引导（直播实录09）——全面身体放松
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Jun 08, 2022 |
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冥想放松引导（直播实录08）——接纳全部的自己
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Jun 06, 2022 |
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【冥想引导】如糖入水睡眠法，睡前听一听，快速开启深层睡眠
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May 31, 2022 |
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冥想放松引导（直播实录07）——相信身体，任其自在
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May 26, 2022 |
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冥想引导（直播实录06）——专注呼气，接纳一切
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May 25, 2022 |
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【引导】冥想放松，深层休息，深度复原
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May 24, 2022 |
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冥想放松引导（直播实录05）
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May 17, 2022 |
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冥想放松引导（直播实录04）
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May 16, 2022 |
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冥想放松引导（直播实录03）
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May 12, 2022 |
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冥想放松引导（直播实录02）
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May 11, 2022 |
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冥想放松引导（直播实录01）
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May 10, 2022 |
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【自在的我】9分钟助眠冥想：快速缓解焦虑，轻松调整身心
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May 07, 2022 |
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【自在的我】9分钟放松冥想：快速缓解焦虑，轻松调整身心
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Apr 22, 2022 |
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为什么感恩时自己会感觉到幸福？
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Apr 12, 2022 |
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饭后能不能马上练冥想？
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Mar 11, 2022 |
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感恩冥想引导
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Mar 03, 2022 |
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感恩到底是什么？它怎么改变我们的大脑？
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Feb 28, 2022 |
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如何确定自己应该先练哪一类冥想？
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Feb 23, 2022 |
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为什么要把慈悲冥想当作日常性的练习？
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Feb 22, 2022 |
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为什么练慈悲冥想时要想尊敬的人？
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Feb 16, 2022 |
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为什么在进行慈悲和自我关怀时会忍不住流泪？
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Feb 15, 2022 |
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慈悲冥想练习技巧与引导
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Feb 14, 2022 |
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什么是慈悲冥想？为什么它能帮你擦除负面情绪、重建幸福？
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Dec 08, 2021 |
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为何专注类冥想能助你更好管理情绪？
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Dec 06, 2021 |
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什么是冥想？冥想的本质到底是练什么？
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Nov 23, 2021 |
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如何拥有持久的意志力？不是百忍成金，而是转变思维!
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Jul 05, 2021 |
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15分钟放松|助眠|解压|慈心冥想引导2
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May 26, 2021 |
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15分钟放松|助眠|解压|慈心冥想引导
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May 20, 2021 |