Vitónica Podcast
By WeblogSL
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 96
Description
No seas el último en escuchar este podcast. Vitónica Podcast publica sus episodios antes en iVoox.Análisis, información y los mejores consejos sobre nutrición y fitness y salud, con los que conseguir llevar una vida sana y plena.
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Vitónica #95 - Perder grasa de forma eficaz y continua. Haba fresca. Cigarrillos electrónicos y mucho más
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Sep 16, 2016 |
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Vitónica #94 - La mejor dieta para dormir bien. Las grasas en los quesos. Azúcar en alimentos infantiles y mucho más
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Jul 30, 2016 |
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Vitónica #93 - Trucos para el dolor de garganta. El "muro" de la media maratón. Los flavonoides y mucho más
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Jun 15, 2016 |
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Vitónica #92 - 5 consejos para perder grasa localizada. Dieta Dash. Las frutas con menos calorías y mucho más
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Mar 29, 2016 |
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Vitónica #91 - La edad real del corazón. El etiquetado "saludable". Sushi y mucho más
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Feb 24, 2016 |
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Vitónica #90 - Semillas de hinojo. Actividad y obesidad. Truquillos para comer menos y mucho más
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Jan 19, 2016 |
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Vitónica #89 - 7 signos de alerta al estrés. 4 alimentos imprescindibles para tu dieta. Dolor lumbar y mucho más
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Jan 07, 2016 |
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Vitónica #88 - Lesiones de hombro. Chocolota y acné. Recetas vegetarianas en la red y mucho más
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Dec 23, 2015 |
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Vitónica #87 - Tips para mejorar en la carrera. Bebidas sin azúcar y la dentadura. Flan fitness y mucho más
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Dec 16, 2015 |
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Vitónica #86 - 6 consejos para perder grasa. Estreñimiento crónico. Juanetes. Proteinas vegetales y mucho más
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Dec 09, 2015 |
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Vitónica #85 - Grasa abdominal. Snacks para calmar el apetito. La fruta, antes o después de comer, y mucho más
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Nov 30, 2015 |
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Vitónica #84 - Errores al intentar adelgazar. Frutos secos en tu dieta. Leche para deportistas y mucho más
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Nov 22, 2015 |
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Vitónica #83 - Relación de los edulcurantes y el peso. Recetas con cítricos. Accesorios para correr y mucho más
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Nov 14, 2015 |
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Vitónica #82 - Quemar más calorías andando. Mitos y errores de la fisioterapia. La pastilla del deporte y mucho más
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Nov 07, 2015 |
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Vitónica #81 - Consejos para eliminar la grasa rebelde. La sobrevaloración del desayuno. Platos sanos y mucho más
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Nov 02, 2015 |
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Vitónica #80 - Grasas trans. La creatina. Alimentación emocional. Dolor lumbar al correr y mucho más
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Oct 23, 2015 |
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Vitónica #79 - Obesidad y genética. Peso y tabaco. Dieta del bocadillo. Pilates suelo vs máquina y mucho más
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Oct 12, 2015 |
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Vitónica #78 - El cáncer de mama y la dieta mediterránea. Suplementos de hierro para deportistas y mucho más
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Oct 06, 2015 |
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Vitónica #77 - Consejos para zapatillas de deporte. Agua y pérdida de peso. Batido de mando y yogur y mucho más
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Oct 02, 2015 |
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Vitónica #76 - Píldoras para adelgazar. Alimentos para controlar el hambre. Trabajo de glúteos y mucho más
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Sep 21, 2015 |
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Vitónica #75 - Cereales integrados vs refinados. Comer más para adelgazar. Una actividad para cada día y mucho más
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Sep 15, 2015 |
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Vitónica #74 - Dietas depurativsas. Trucos que no funcionan para adelgazar. Retención de líquidos y mucho más
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Sep 09, 2015 |
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Vitónica #73 - Mitos sobre la alimentación. 5 tips para correr en verano. Probióticos para mejorar el ánimo y mucho más.
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Aug 24, 2015 |
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Vitónica #72 - Decálogo para comer fuera. Dieta equilibrada VS saludable. Los mejores snacks entre horas y mucho más.
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Aug 18, 2015 |
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Vitónica #71 - Protectores solares. Hábitos a evitar en carrera. Consejos para un verano saludable y mucho más
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Aug 12, 2015 |
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Vitónica #70 - Bebidas azucaras y diabetes. Sandwiches saludables para el verano. Chicle tras las comidas y mucho más
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Aug 03, 2015 |
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Vitónica #69 - 5 mitos sobre el ejercicio. Callos en las manos del deportista. Los mejores snacks y mucho más
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Jul 28, 2015 |
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Vitónica #68 - Edad biológica. Correr en cuesta. Exceso de azúcar en bebidas. Platos con melón y mucho más
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Jul 20, 2015 |
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Vitónica #67 - Helado hipocalórico casero. Consejos "quemagrasa". Dietas dash. Cenas proteicas y mucho más
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Jul 14, 2015 |
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Vitónica #66 - Lesiones de hombro. Grasas trans en alimentos procesados. Cuidado con las chanclas y mucho más
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Jul 07, 2015 |
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Vitónica #65 - Dietas detox. Retención de líquidos. Smoothy de yogurt. Candados inteligentes y mucho más
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Jun 30, 2015 |
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Vitónica #64 - Dieta o ejercicio. Semillas con ácidos grasos esenciales. Control del apetito y mucho más
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Jun 22, 2015 |
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Vitónica #63 - 4 combinaciones para ganar masa muscular. Ciudades amigas de la bici. Ensalas de pasta y mucho más
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Jun 16, 2015 |
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Vitónica #62 - Conciliación del sueño. Etiquetaje de los alimentos. Entrenadores personales y mucho más
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Jun 08, 2015 |
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Vitónica #61 - Proteína vegetal vs animal. Errores en la contabilización de calorías. Leche evaporada y mucho más
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Jun 02, 2015 |
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Vitónica #60 - Fofisanos. Reemplazos de grasa en la dieta. Elabora tu plan de adelagazamiento y mucho más
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May 26, 2015 |
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Vitónica #59 - Ensaladas que engordan. Problemas digestivos al correr. Alimentos ricos en sodio y mucho más
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May 19, 2015 |
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Vitónica #58 - Calorías de bebidas alcohólicas. Alimentos a evitar por la noche. El hierro del berro y mucho más
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May 11, 2015 |
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Vitónica #57 - Respiración y eficacia. Carne roja y desarrollo muscular. El hierro en la dieta y mucho más
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May 04, 2015 |
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Vitónica #56 - Readaptación tras lesión. Hidratación. Ibuprofeno y riesgo cardiovascular y mucho más
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Apr 27, 2015 |
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Vitónica #55 - Todo sobre la chía. Padres que no ven el sobreopeso de sus hijos. Etiquetados y mucho más
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Apr 21, 2015 |
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Vitónica #54 - Comer cereales integrales alarga la vida, peligros de la hipertensión, controlar el apetito y mucho más
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Apr 13, 2015 |
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Vitónica #53 - Conservar frutas, cocinar al vapor en el microondas, el desayuno perfecto y mucho más
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Apr 06, 2015 |
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Vitónica #52 - Dieta crudivegana, movimientos inherentes en nuestros ejercicios, antioxidantes engañosos y más
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Mar 31, 2015 |
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Vitónica #51 - Algas como fuente de calcio. 4 opciones de snacks poco calóricos. Brocoli y cáncer y mucho más
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Mar 23, 2015 |
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Vitónica #50 - Oxitocina en spray. 3 antioxidantes fundamentales. El azúcar en refrescos y mucho más
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Mar 16, 2015 |
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Vitónica #49 - Fibra para perder peso. Calidad de la carne picada envasada. Yogur de avena y mucho más
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Mar 09, 2015 |
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Vitónica #48 - Alimentos ricos en grasas buenos para la salud. La barriga cervecera. Aceite y cáncer y mucho más
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Mar 02, 2015 |
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Vitónica #47 - Por qué nos duele la espalda. Reducción de grasas trans. Alimientación a base de batidos y mucho más
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Feb 23, 2015 |
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Vitónica #46 - Dieta del té verde. 6 reemplazos proteínicos. El alcohol y el ictus y mucho más
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Feb 16, 2015 |
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Vitónica #45 - Aeroyoga. Hábitos saludables en pareja. Los tobillos del corredor y mucho más
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Feb 09, 2015 |
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Vitónica #44 - Estiramientos. Mensajes de salud en tv. Fat cat workout. Falsos mitos de la papaya y mucho más
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Feb 02, 2015 |
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Vitónica #43 - Reducción de hidratos. El número de comidas diarias. Pedales inteligentes y mucho más
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Jan 26, 2015 |
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Vitónica #42 - Alimentos con potasio. 2 tips para abdominales. El alga wakame. Empezar en el running y mucho más
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Jan 19, 2015 |
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Vitónica #41 - Los cereales con más hierro. 5 propósitos saludables. Ensalada de granada y mucho más
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Jan 12, 2015 |
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Vitónica #40 - Las verduras con más calcio. Sky vs snow. Cenas saludables. Yoga cardiovascular y mucho más
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Jan 05, 2015 |
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Vitónica #39 - El snack más saludable. Relación de bacterias intestinales y peso. Nuevo etiquetado y mucho más
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Dec 23, 2014 |
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Vitónica #38 - Adelgazar sin morir en el intento. Running antidepresivo. Alimentos procesados y mucho más
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Dec 15, 2014 |
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Vitónica #37 - Yogur y diabetes. Efectos de los atracones. Entrenamiento de escaleras y mucho más
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Dec 08, 2014 |
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Vitónica #36 - El cardio en ayunas. Cómo restar 500 kcal a tus días. Frutos secos con calcio y mucho más
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Dec 01, 2014 |
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Vitónica #35 - Perder grasa. Elíptica. Estiramientos. Los aprendizajes de una lesión y mucho más
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Nov 24, 2014 |
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Vitónica #34 - Supersticiones deportivas. Dieta hipocalórica. Artroscopia. La salicornia y mucho más
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Nov 17, 2014 |
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Vitónica #33 - Vientre firme tras embarazo. La ciencia de la leche y los mocos. Ubersense y mucho más
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Nov 10, 2014 |
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Vitónica #32 - Platos de cuchara más ligeros. Obsidad y depresión. Vitamina K. El potasio y mucho más
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Nov 03, 2014 |
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Vitónica #31 - 6 snacks con pocas calorías. Dieta mediterránea. Lesión de trapecio y mucho más
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Oct 27, 2014 |
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Vitónica #30 - Dieta de la uva. Conductas anticardiacas. 5 recetas para cenas saludables y mucho más
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Oct 20, 2014 |
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Vitónica #29 - El sodio en la dieta. Infusión de rosa de mosqueta. Ejercicio cardiovascular post 45. Zwift y mucho ...
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Oct 13, 2014 |
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Vitónica #28 - Tu cuenta de hierro. Ejercicio para biceps. La ducha y la piel. Salteado de tofú y mucho más
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Oct 06, 2014 |
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Vitónica #27 - Aceite oliva virgen vs refinado. Fibra en legumbres. Running por diversión y mucho más
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Sep 29, 2014 |
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Vitónica #26 - Consejos para combinar carrera y gym. 5 alimentos con más cálcio que la leche, y mucho más
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Sep 22, 2014 |
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Vitónica #25 - Alimentos que sacian. El embudo alimentario. La grasa que perdemos y mucho más
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Sep 15, 2014 |
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Vitónica #24 - Deshidratarse para marcar músculo. Leche de alpiste. LG Lifeband Touch y mucho más
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Sep 08, 2014 |
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Vitónica #23 - Ortorexia. Nutrientes deportivos. Entrenamiento aeróbico interválico y mucho más
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Sep 01, 2014 |
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Vitónica #22 - Ideas para hacer deporte en la playa, el te verde y la grasa y mucho más
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Aug 18, 2014 |
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Vitónica #21 - Dieta del limón. 5 razones para el aceite en tu dieta. 3 recetas con leches veganas y mucho más
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Aug 11, 2014 |
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Vitónica #20 - Zapatillas inteligentes. Programas para obesidad infantil. Ciclismo y osteoporosis y mucho más
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Aug 04, 2014 |
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Vitónica #19 - Las tallas xxxs. 4 reemplazos fitness para tu dieta. Ejercicio y endorfinas, y mucho más
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Jul 28, 2014 |
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Vitónica #18 - 6 razones para tomar cereales. 3 errores para evitar coger peso. Helados saludables y mucho más
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Jul 21, 2014 |
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Vitónica #17 - Dieta de Pitikrin y análisis de dietas milagro. Bebidas a evitar antes de correr y mucho más
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Jul 14, 2014 |
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Vitónica #16 - Hígado graso. Frutas hidratantes. Dolor inflamatorio de espalda. Riderstate y mucho más
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Jul 07, 2014 |
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Vitónica #15 - Comida precompetición. Fitness en la red. 3 alimentos que ayudan a adelgazar y mucho más
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Jun 30, 2014 |
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Vitónica #14 - Google fit. Los frutos secos con más proteinas. Frecuencia de entreno y mucho más
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Jun 23, 2014 |
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Vitónica #13 - Dieta de la cerveza. Zapatillas para ciclismo. Errores Wikipedia en temas de salud y mucho más
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Jun 17, 2014 |
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Vitónica #12 - Piloxing. Riesgos bebidas azucaradas. Entrenar la hidratación. Canciones para entrenar y mucho más
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Jun 09, 2014 |
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Vitónica #11 - Identificar las lesiones. Errores en la dieta. Snacks de ejercicio y mucho más
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Jun 03, 2014 |
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Vitónica #10 - Los hidratos en la dieta. Cigarrillos electrónicos. La almohada ideal. Los fivefingers y mucho más
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May 25, 2014 |
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Vitónica #9 - Fibriomialgia y deporte. Una dieta equilibrada en 3 minutos. Street Workout y mucho más
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May 19, 2014 |
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Vitónica #8 - Decálogo del sueño. Análisis de dietas milagro. Cuidar la dieta en el trabajo y mucho más
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May 11, 2014 |
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Vitónica #7 - Dieta VS cambios alimenticios. Actividades aeróbicas para el verano. El seitán y mucho más
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May 05, 2014 |
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Vitónica #6 - APPs para mejorar hábitos, 5 consejos para reducir calorías, intolerancia a la lactosa y mucho más
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Apr 28, 2014 |
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Vitónica #5 - Razones para eliminar las frituras, burradas en la sala de entrenamiento, el sillín para tu bici y más
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Apr 14, 2014 |
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Vitónica #4 - Alergia y deporte, a vueltas con el e-cigarro, productos adelgazantes, cambio de hora y cerebro y más
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Apr 07, 2014 |
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Vitónica #3 - Alimentos para reducir triglicéridos. Piernas cansadas tras correr. Los mejores quesos para dieta y más
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Apr 01, 2014 |
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Vitónica #2 - Motivación y deporte. Descanso tras el entreno. 5 recetas precompetición. Bruxismo y mucho más
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Mar 24, 2014 |
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Vitónica Podcast #1 - El deportista más rico de la historia. El dolor cervical y los smartphones. El exceso de azúcar y
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Mar 17, 2014 |
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Vitónica Podcast #0
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Mar 12, 2014 |